Siirry pääsisältöön

Syksyynen sunnuntai lenkki

Ny kävi vanhanaikaasesti, nukuun aamulla pommiin :/ Lentävällä lähäröllä töihin vartin myöhäs, työpäivä meni sen jälkeen suhteellisen vauhrikkaasti loppuun asti :) Päikkärit ja sit siivoomaan kotona. Ihana ystävä pelasti siivoukselta ja lähärettiin kiertään halliskan vitonen !


Mä olisin kyllä laiskotellu tän päivän jos ei kukaan olis haastanu liikkumaan :)  Kaharen päivän kyykyt tuntuu jaloos meleko mukavasti ja liikkeen lääke tuli todella tarpeeseen. Tierän kyllä senki et tarvii lepoo välillä ja pitää antaa ropan palautua reeniistä, mutta nyt tarve palauttavaan lenkkiin tosissaan oli. Luulen että jalaat olis huomenna ollu ihan pökkelöt ilman tätä lenkkiä. 



Se on hianua maastoo tuo halliskan alue. Tuos se on aiva vieres mut aika harvoon vaan tuloo lähärettyä sinne. 
Syksy on jo aiva ovella, talvee kohti mennään pikkuhiljaa.  Taitaa olla viimeesimpiä lämpimiä päiviä tälle syksyä. Koitetaan nauttia niistä ja tällääsistä upeista väriistä mitä luonnosta löytyy. 

Ens viikolla reenaallaan mitä keriitään. Pirän vähän semmosen kevyemmän viikon koska saan vieraita, enkä välttämättä sit ihan joka päivä reeniihin eheri lähtee. Töistä oon vapaalla ja tarkotuksena ois vieraitten kans harrastaa patikointia täs lähialueilla ! Tsemppiä kaikille ens viikkoon ja muistakaa liikkua ja nauttia syksystä 

Kommentit

Anonyymi sanoi…
ihana lukee sun kirjotuksia :)
t. tiina N

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Loman jälkeinen elämä .... Onko sitä ?

Ensimmäänen tyäviikko loman jäläkeen takana 👍 huh, selevisin. Kyllä se tästä taas lähtöö vauhtihin  Maanantaina pitkästä aikaa Liikkuun tekeen omaa reeniä. Kaveri lähti mukaan tutustumaan ja luulempa että sain uuren reenikaverin. Tykästy paikkaan ja varmasti reenaillaan paljonki yhes tulevana talvena.  💪 käsireenillä vauhtiin tämä viikko. Olipas mukavaa pitkästä aikaa huseerata punttien kans 😊 Äkkiä ohojelma taas palautu mieleen ku lähti tekeen. Oikeen hyvä alaku uuteen, vähä syksyysempään viikkoon. Tiistain boot campilla lähettiin poluille. Yhyrentoista naisen voimin käytihin pelottelemas kaikki lähitienoon karhut rajan taa sen verran meillä oli toisillemma asiaa 😂 Iloosen puheensorinan siivittämänä paineltiin  nelisen kilsaa pitkin mettiä. Mukavan kevyt ja rauhallinen lenkki, hyvällä porukalla.    Keskiviikkona lähettiin Veeran ja pikkukoutsin kans kyrkkärin luontopolulle. Kierros on kolome kilsaa ja sopiva verettäväksi pikkuneitin tahar...

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...