Mummat ja Ferrarit :)

Kaikkihan tuntoo Ferrarin. Ferrari on Ferrari, autojen aatelia. Herättää kunnioitusta aina osuessaa kohoralle. Hyväkään Ferrari ei pysy kunnossa ilman säännöllistä huoltoa ja huolenpitoa. Aikaa myören paikat alakaa repsottaa, tuloo pieniä vikoja ja jollei niitä korjata Ferrari muuttuu romuksi ja lopuuksi se on käyttökelvotoon. Ihan tämä pätee ihimisiinki. Ellei ittestä huolehri ja tee huoltoa tasaasin väliaijoon nii tuloo vikoja joitei pian enää huollolla korjata ja niistä tuloo ikuusia vaivoja jostei enää pääse eroon. Siksi pitää huolehtia ittestään ja panostaa liikuntaan ja omaan hyvään oloon.

Keskiviikkoiseen tapaan huollettiin ittiämme. Aloitettiin pitkillä rauhallisilla jooga venytyksillä. Aurinkotervehdykset alkuun ja sit koitettiin "aitajuoksua"Aitoja ylitettiin etuperin, takaperin, sivuttain ja vaikka kuinka. Saatiin kunnolla liikettä lonkkiin. Niin vaan mummanki jalaka nousi aitojen yli, mut en ehkä ens kesänä vielä osallistu aitajuoksu kisoohi

Loppuaika rullattiin jalkoja ! Takareisi, etureisi, sisäreisi, ulkoreisi ja pohkeet ja venyteltiin huolellisesti samat kohorat. Kipiäähän se ottaa nii älyttömästi mut ku pystyy vaan jatkaa nii rullaus rullauksella jumit aukee ja tuloo jalkoohin hyvä olla. En varmaan koskaan lakkaa hehkuttamasta sitä kuinka mahtavia nää huoltotunnit on :) Koutsi kertoo mitä kohtaa milloonki venytellää ja kuinka. Moniko on aloottanu innokkaana ittekseen venyttelyt ja muistaa yhen tai kaks liikettä ja se on sitte siinä ? Minen ainakaa taharo koskaa muistaa miten niitä teherään ja usein vielä tuloo tehtyä vähä sinnepäin ku kukaa ei oo vahtimas. Mä tairan olla aika vaharitta¨va tyyppi :D  Tuloo nii hyvä olo kun tekee venytykset kunnolla pitkänkaavan mukaan. Ny huollettu mumma menöö maata jotta jaksaa aamulla reippaana lähtee aero tunnille :D