#mummareenaa

  Pikku hiljaa alakaa reenit kulukemaan ja into kasvamaan. Ollaan uuren koutsin kans eletty sellaasta etsikkoaikaa ja kyllä me toisihimma totutahan 😀 Tunnettu on jo pitempään mutta yhteistyö alootettihin silloon heinäkuus    Hän on Sari 😍 Fysioterapeutti Kuntosalivalmentaja Psyykkinen valmennus  Valmennus Kestävä Keho tarjoaa mm. seuraavia palveluita: Kestävyysvalmennus, Kuntouttava valmennus, Terveysliikunta & elintapasairaudet, Psyykkinen valmennus Nainen paikallaa, suurella syrämmellä, iloosella asenteella, asiakasta kuunnellen, niillä eväin me kuljetaan yhteistä taivalta 💪😘 Käy tutustuus alla olevista linkiistä Sarin fase ja insta sivuuhin https://www.facebook.com/valmennus.kestavakeho.7/about_details valmennus_kestava_keho   Heinäkuu oli vielä hilijaasta aikaa reeni rintamalla. Yks  pyörälenkki, kaks salireeniä ja viis kävelylenkkiä. Ei paljo mut enempi ku hetkeen 😉 Ilimat on ollu suosiolliset lenkkeilyyn ja elokuulle kertyki 14 kävelylenkkiä. Paukanevalla, joupiskalla,

Huono omatunto vaivaa ja siksi tulin tunnustaan tekoseni 😳 Neljä kokonaasta viikkua, eikä yhtää liikuntaa koko aikana. Aika pelottavaa, vai mitä ? Ei lenkkiä, ei pyöräälyä, ei salia, ei oikeestaan ees kunnon aikomusta siihen suuntaan että jotaki tekis. Mikä mua vaivaa ??? Ei mua mikää vaivaa, tai vaivaa laiskuus ja saamattomuus 😲 En tierä onko ny se hetki kun myllynkiviäki raskaamman viimme vuoren väsy isköö ihan totaalisesti. Henkisesti niin raskas, ettei mitää rajaa. Kun kaikki alakoo muutoon olemahan reilas nii iski se korona ja esti mua tapaamasta perhettä, lapsia, lapsenlapsia, miniöötä ja kaikkia, joita olin nii kauhiasti kaivannu 😥 No täston suunta vaan ylähäpäin 💪 Oon koittanu olla ittelleni armollinen ja tunnustaa, että vahavinki väsyy välillä. Ja eikö se ollu niin notta lihas kasvaa levos 😂 Mun lihakset täytyy olla ny julumetun kokooset ku oon näin kauan levänny 😅 Vietin aivan loistavan pikku loman lastenlasten kans 💖💛 Mistään ei saa niin paljo voimaa ja virtaa ku näi

Kesä tuli 💛 Kaikin pualin erikoosen kevähän jäläkihin saatiin kesä. Harrastukset on kovasti muuttunu tämän poikkeustilan aikana. Sali käynnit on jääny kokonaan pois 😕 ja liikuntaa on harrastettu ainuastaan pihalla. Huhtikuulle kertyi 24 harjootusta, jokka oli kaikki kävelylenkkiä. Toiset pirempiä ja toiset lyhempiä. Siskoon kans yhyres lenkkeeltiin ja seurattihin luannon heräämistä kevääseen. Kuljettihin mettäpoluulla, portahis käytihin, asfalttiteitä ja kaiken moosia eri lenkkipolokuja kulutettihin koko huhtikuun aijan. Kilometriä tämän kuukauren aika kerty huikeet 151,3 km 💪 Se ei oo huano ku aattelloo etten nii kauhiasti tuosta kävelystä piittaa, ku maisemat vaihtuu nii hitahasti. Melekeen vois sanua jotta harrastan kävelyä 😀 Nuahin kilometriihin sai toisenki kerran heittää Hokat koipihin ja ottaa yhyren jos toisenki askelehen 🏃 Luonto näytti kyllä kaikki parahat pualensa näiren kävely kuukausien aikana 😍 Oli huanojaki ilimoja, mutta siltiki käveltihin. Mutta ensimmäästä kerta

Reilun kolomen kuukauren hiljaaselon jäläkehen, aatteelin kertua kuulumisia. Päivittämättä jättäminen on ollu tietoonen valinta. Suru kaikesta tapahtuneesta päällimääsenä ja ajatukset täysin sen asian ympärillä.  Päätin tuumata ja kattua onko elämällä mulle mitää mukavaa annettavana ja kerätä voimia.  Voimat oli aiva finaalis niin henkiset ku fyysisetki. Surutyö, äitin asunnon tyhyjäys ja kaikki siihen liittyvä otti voimille ja paukut ei riittäny mihinkää, ei oikee eres nuahin hommihin, jokka oli pakko teherä. Elämä rullas rarallaan ja jatkuu kaikesta hualimata, vaikka suuresti sitä epäälin kaiken jäläkihin. Alootetahapa tammikuusta. Ihan niinku joka vuasi, tammikuu alakoo kovalla faartilla. Lenkkiä ja salia joka päivälle. Tanhupallerootten reeniis, omia reeniä ja kaikkihin reenien väliihin kävelylenkkiä. Hyvin reipashenkinen vuaren alootus. 7.1 palasin taas töihin, yli kuukauren "kesäloman" jäläkihin. Töihin oli mahtava palata ja kun sain aloottaa mukautetus, kevyemmä