Ylös, ulos ja lenkille ! Luvassa oli erilainen reeni ympäristö ja rentouttavaa saunomista päälle 👌 Pakkasin kaiken mahollisen kassiin ku oli ollu ihan paska ilima koko päivän 😕 mut sehän ei estäny lähtemästä T2M:n naisten kans Tanelinlammen ympäristöön reenaamaan. Alotettiin juoksureenillä. Ensi rauhallisesti käveltiin palanmatkaa ja sielä lämmiteltiin, oli marssikävelyä, polvennosto juoksuu, pakarajuoksuu ja mitä kaikkee. Silimiklasit huurus koitin pysyä jonkimmooses rytmis ja pysyynki. Sitte otettiin vetoja, ensi ylämäkeen x 5 ja sitte tasamaalla x 3 Äkkiäkö sitä juaksis vaikka kuinka lujaa jossei nua takareiret löisi vastaan. Ne on ny pakko saara kuntoo et pääsee kunnolla juokseen 🏃🏃👍 Olipas reipas kolome varttia. Kevyesti palautellen takasi saunalle ja äkkiä katteleen vesipulloa ku kieli oli aiva kitalaes kiinni 😝 Sitte oli luvas toiminnallinen reeni pihalla. Meirät viätiin koko porukka saunan taa 😀 ja siälä sitte kuntopiiri pystyhy Neljä liikettä / 45 sekkaa
Mitä se on kun aikuinen nainen hurahtaa liikuntaan ? Viiskymppisen naisen matka kohti terveempää elämää Ei mikään fitness päiväkirja, ei menestystarina timmiin vartaloon vaan hikisen kivulias kertomus reenaamisesta