Siirry pääsisältöön

Pohdintoja, valintoja ja aurinkoterapiaa

Tarjolla oli illaksi kolme reeniä ja olisin halunnu mennä niihin kaikkiin 😏 Aerotunti, mäkireeni ja toiminnallinen lihaskuntotunti. Nyt kun meen ton Polarin juoksuohjelman mukaan nii mullon menos peruskunto jakso. Eli kevyttä lenkkiä matalilla sykkeillä ja EI REENIÄ JOKA PÄIVÄ !! Mäkireenin saa unohtaa heti alakuunsa ja toiminnallinenki mennään tehokkaana kuntopiirinä ja sitäkään ei tänään lukkaris ollu 😋 Aerotunti jäi ja sinne suuntasin

Nyt on taas se hetki kun jourun työstämään tuota päänuppiani. Täytyy muistaa koko ajan, että enempi ei oo parempi. Pitää maltilla valita reenit ja kattoo mitkä oikeesti nyt hyöryttää tuota juoksu hommaa.  Ei hötkytä kaikkiin maharollisiin reeniihin ja sit ollaan niin jumis ja kipiänä ettei mistää tuu taas mitää. Oon aina ollu sellanen Mulle Kaikki Heti-tyyppi ja nyt koitetaan muuttua sellaseksi hissun-kissun tyypiksi.   Siinon hommaa .... 😂


Aerotunnille siis ja ihan rauhallinen lenkki luvassa. Salille suuntasin ja ilimaki oli muuttunu aurinkooseksi ja lämpimäksi 😊 Seinäjoen vartta kuljettiin, sielon kiva mennä ku on hiekkatietä ja ei kuulu liikenteen melut sinne ja ohan sielä nii komiat maisemat jotta aiva häikääsöö 😎  
Reilu 5 kilsaa ja vajaa tunti mentiin höpötellen ja hikoillen 😅
On se paljo mukavempaa mennä  ku on kavereita. Nyt oon ollu lenkillä moneen kertaan yksikseni ja ei se oo ollenkaa nii mukavaa ku kaverin kans. Vissiin kans jonkumoonen laumasielu ku ei yksin saa mitää ittestänsä irti. Mut hyvä lenkki ja kotona vielä vähä keskivartalo kiristelyä. Nyt onki sitte 2 päivää reeniistä taukua. Töitä kyllä on mut pyhänä reenataan seuraavan kerran 💪 Pitää muistaa huoltaa tätä raihnaasta kroppaa ny ku on huilipäivät 😏  see you 😍

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä kotia.  Tiista

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään ja paljoko. Jokaista liik

AJATUKSET JÄRJESTYKSEHEN

Päivällensä 12 viikkua sitte tein kohtalokkaan pyllähryksen ja jalaka, se on erelleen paketis 😳 On kyllä ollu henkisesti raskas ja samalla opettavaanen 12 viikkua.  Silloon ku kaaruun, päällimmäänen ajatus oli että töihin ja reeniihin palaan heti ku vaan suinki pystyn. Aivan kauhia oli ajatella, etten pääse töihin. Niin hullulta ku se kuulostaaki nii tykkään aivan kauhiasti työstäni, avaruuren pääkaupungin laitoshuoltajana. Monelle siivoojan tyä on aivan punaanen vaate. Mutta mä tykkään ja paljo. Ihan paniikis miätiin että jourun olemaan pois työstäni ainaki sen kuus viikkua. Voi ku oliski riittäny se kuus viikua 😕 Nyt on menty 12 ja tällä viikolla torstaina oon ensimmääsen kerran pistäny koko painon jalakani päälle. Kotona koitan kulukia iliman keppiä ja ku meen pihalle nii otan toisen kepin joukkohon. Kipeytyyhän se 😟 mutta pakkohan täs on kävelemään ruveta.  Alakuhun oli melekoonen uhuma päällä ja pääs pyäri lauseet "Töihin meen heti ku maharollista, kyllä mä jotaki p