Pikku hiljaa alakaa reenit kulukemaan ja into kasvamaan. Ollaan uuren koutsin kans eletty sellaasta etsikkoaikaa ja kyllä me toisihimma totutahan 😀 Tunnettu on jo pitempään mutta yhteistyö alootettihin silloon heinäkuus
Hän on Sari 😍
Fysioterapeutti Kuntosalivalmentaja Psyykkinen valmennus
Valmennus Kestävä Keho tarjoaa mm. seuraavia palveluita: Kestävyysvalmennus, Kuntouttava valmennus, Terveysliikunta & elintapasairaudet, Psyykkinen valmennus
Nainen paikallaa, suurella syrämmellä, iloosella asenteella, asiakasta kuunnellen, niillä eväin me kuljetaan yhteistä taivalta 💪😘 Käy tutustuus alla olevista linkiistä Sarin fase ja insta sivuuhin
https://www.facebook.com/valmennus.kestavakeho.7/about_details
Heinäkuu oli vielä hilijaasta aikaa reeni rintamalla. Yks pyörälenkki, kaks salireeniä ja viis kävelylenkkiä. Ei paljo mut enempi ku hetkeen 😉
Kuun vaihtees reffattihin Sarin kans Liikus. Mä aloon olemahan aiva kurkkuani myören täynnä tätä jalaan kans hyssyttelyä 😠 Kohta pualitoista vuotta on reeniiis menty koiven eheroolla ja hissuteltu. Jalaka ei oo muuttunu miksikää, sama 💩 se on erelleen ja yhtää se ei kummene reenasin tai en.
Sanoon Sarille et nyt reeni jolla päästään etehepäin, yhtää en jaksa enää himmaalla. Pää hajoo !!
Ja joo sitä saa mitä tilaa 💪 mentiin silloon maanantaina liikkeet ja sarjat läpi. Reiret huuti hoosiannaa jo ehtoolla. Seuraavan kerran otin kivuttomat askeleet seuraavana lauantaina 😂 Voi kauhiaa kuinka paljo mä olin kaivannu tätä "normaalia" reenikipua 💚 Vessanpöntölle istuttiin ja siitä noustiin hikikarpalot ottalla ja pienen huuron saattelemana. Lihaskipu oli ihan jäätävä ja aivan valtavan ihana samalla 😍 Kai sitä on vähä masokisti ku nauttii ihan suunnattomasti tästä tunteesta. Mutta hei ensimmääsen kerran sitte jalaan katkiamisen jäläkehen, olin kipiä jostaki muualta ku vasemmasta jalkaterästä 😂
Nyt sitte kyykätähän ja reenataan pohkeita, käsille on pystypunnerrusta ja hauiskääntöjä. Vattarutistuksi bosulla, soutua TRX-nauhoolla ja hyvää huomenta liikettä levypainon kans.
Ihan loistava setti 👍 ja vaikka kuinka tökkii salille lähtö ni reeni on luistanu ihan hianosti joka kerta.
Syyskuulle oon teheny ny kaks salireeniä viikkoon ja muutoon oon lenkkeilly. 11 lenkkiä tähän mennes
Kyllä tästä vielä hyvä tuloo 💪 Tähtäin on vielä vähä hakuusas, mutta ehkä seki seleviää. Kovasti oon toiveikas ainaki. Suunta on hyvä ja oikeen oon tyytyväänen itteheni tällä hetkellä.
Mukavaa syksyä ja muistakaa pysyä liikkees 😘🍁🍂
https://www.liikku.fi/kuntosalit/seinajoki
https://www.facebook.com/valmennus.kestavakeho.7/about_details
Kommentit