Siirry pääsisältöön

KAUPUNGIN KOVIN KÄVELIJÄ !

Kesä tuli 💛 Kaikin pualin erikoosen kevähän jäläkihin saatiin kesä. Harrastukset on kovasti muuttunu tämän poikkeustilan aikana. Sali käynnit on jääny kokonaan pois 😕 ja liikuntaa on harrastettu ainuastaan pihalla.


Huhtikuulle kertyi 24 harjootusta, jokka oli kaikki kävelylenkkiä. Toiset pirempiä ja toiset lyhempiä. Siskoon kans yhyres lenkkeeltiin ja seurattihin luannon heräämistä kevääseen.

Kuljettihin mettäpoluulla, portahis käytihin, asfalttiteitä ja kaiken moosia eri lenkkipolokuja kulutettihin koko huhtikuun aijan.
Kilometriä tämän kuukauren aika kerty huikeet 151,3 km 💪 Se ei oo huano ku aattelloo etten nii kauhiasti tuosta kävelystä piittaa, ku maisemat vaihtuu nii hitahasti.
Melekeen vois sanua jotta harrastan kävelyä 😀
Nuahin kilometriihin sai toisenki kerran heittää Hokat koipihin ja ottaa yhyren jos toisenki askelehen 🏃


Luonto näytti kyllä kaikki parahat pualensa näiren kävely kuukausien aikana 😍 Oli huanojaki ilimoja, mutta siltiki käveltihin. Mutta ensimmäästä kertaa jourin oikee seuraamahan luannon heräämistä elohon ja nauttimahan näistä kotoosista hianoosta maisemista 💛








Muutamia tunnelmapaloja     lenkkien  
varrelta 😍




Oon tosi iloonen ku jalaka kestää jo piremmätki lenkit. Toki täysin iliman kipua en oo vielä yhtäkää lenkkiä teheny. Mutta liikkumahan pystyn jo tosi paljoki.

Oon ny aatellu tämän asian niin jotta koitan sinnitellä tämän kesän ja syksyn tämän jalaan kans ja sitte ku tuloo pitkästi pimiää, nii otan yhteyttä ortoperihin ja kattotahan jos nua lopuukki rojut otettaas pois tuolta vaivaamasta.
Siitä toivosta oon jo luapunu jotta jalaan sain kokonansa kivuttomaksi. Vähä ku paremmaksi viälä tulis nii hyvä olis 👍



Toukokuu jatkuu hurjalla kävely taharilla. Tossua toisen etehen yhteensä kolomenkymmenenyhyren  (31) lenkin verran. Kilometriä tuli toukokuullekki 153,2 km. Ei huano näinki laiskalta lenkkeelijältä.

Välillä olimma koko sisarus kaartti ja välillä oltihin Kaapon kans kaharen.  Useemmiten oltihin Seijan kans ja tavoote oli aina se 5 kilsaa per lenkki. Parahina päivinä tehtihin kaks lenkkiä ja taisin unohtaa toukokuun huilipäivät oikeestaa kokonaan 😳
No oli niitä näemmä kaks ja molemmat samalla viikolla 😃
Reipasta menua !


Toukokuu toi tullessaan myäs pyärääly kelit. Vaikka mun mielestä sellaasia keliä ei ookkaa. Aina on vastatuuli ja ylämäki ku mä pyäräälen. Kuus pyärälenkkiä ja kilometriis se teki 108,3 km. Kauhia paljo nopiammin kertyy kilometriä pyärällä ku kävellen. Maisemat vaihtuu suht nopiaa, mutten mä viälä ittiäni kutsuusi pyäräälijäksi tai en eres sano harrastavani sitä 😀


Tuskin olisin pyäräälly metriäkää, jossei Seija mua ottaasi joukkohonsa 😂 Mutten oo tainnu viälä reissuakaa teherä iliman rutinaa 😃 Onneksi siskoolla on hyvät hermot ja se aina vaan ottaa mun joukkohonsa. Sitkiästi jatkan pyäräälyä ja koita pysyä Seijan peräs ku mennähän, siihen ainaasehen vastatuulehen.

Liikuttu on paljo ja aina vaan jatketahan. Salille tarttis jo oikeesti päästä. Niska-hartia seutu rupiaa tuntumahan siltä  että liikettä tarttis ja nopiaa. Luavitahan tämä kesä tästä ny ulukoollen kävellen ja pyörällä. Salireeniihin palatahan heti kun malttaa siirtyä sisätiloohin. Vähän jo kävin pari viikkua sitte fiilistelemäs ja kokeelemas salihommia. Nyt tarttee ottaa kaikki irti näistä kesäkeliistä 🌞



Juhannusviikosta näyttää tulevan kokonansa huiliviikko. Ollu nii tolokuttoman hautuva ilama ettei oo viittiny turhia ittiänsä liikuttaa. Huamenna viälä töihin ja sitte juhannuksen viattohon 💚😘

Leppoosaa keskikesän juhulaa lukijoolleni. Mumman seikkaalut liikunnan voimaannuttavas maailmas jatkuu taas ens viikolla 😍
See you 💪



Kommentit

Unknown sanoi…
Hyvä Sinikka 👍👍👍👍😊😊😊

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä kotia.  Tiista

Keskitalven miättehiä

Viimme viikot on painettu tunteiren ristiaallokos. Välillä aiva intua puhkuen painetaan, pää kolomantena jalakana ja välillä niin syvällä peittojen alla omas sängys, et hyvä ku henki kulukoo.  Reeni luistaa, mutta olo ei muutoon oo oikee hääppöönen. Väsyttää kaiken aikaa ja ei oikee saa mitää ittestänsä irti. Ihan esimerkkinä kaks viikkoo sitte tullu Turun reissulta kotia ja reissu kassi on erelleen purkamata makkarin lipaston päällä 😕 mutta eikähän se tästä ku saa tuan syämisen kuntohon ja sitä myären energiatasot lyäntihin. Jaksaa taas muutaki ku käyrä salilla ja töis. Ohan siinäki kyllä, mutta muutoonki sais olla virkiänä.  Tammikuun viimmeenen maanantai viätettiin tiätenki Tanhupallerootten kans hikoollen.  Kuntopiiriä 5 kiarrosta 40 sek. työtä ja 20 sek. vaihto -keskivartalopito -tikapuuhyppely -pallon tuonti vattan alle -pystypunnerrus -kyykkypito  -käsipainon siirto puolelta toiselle vattapirossa. Näistä mä tykkään 💪 sitä ei saa ittestänsä sitä viimmeestä hikipisa

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään ja paljoko. Jokaista liik