Startti torstaihin tapahtu yllättäen salilla. Kevyen viikon rauhallinen aerotunti tehtiin laitteilla peruskestävyyttä parantaen. Eka vartti kuntopyörällä, rauhallisella taharilla, matalalla sykkeellä. Ja sehän vaan sopii eilisen lenkin jälkeen. Kaikki rauhallinen ja rento on enemmän ku tervetullutta.
Toinen vartti juoksumatolla samalla temmolla. Ihanan rauhallista :) Lopputunti venyteltiin jalkoja. Oman osansa sai lonkankoukistaja, takareisi, etureisi pakara ja kyljet, ainaki ne. Saatoon jonku unohtaa, olihan reeni jo aamulla :D
Ei voi eres kertua kuinka hyvää tän päivän reeni teki mun jaloolle. Vaikkei kintut kovin kipiät ookkaa, nii kyllä niis tuntuu yli 18 kilometrin kävely. Oli se niin pitkä reissu, et pitää se johonaki tuntuakki.
Alakaa olla pikoohinsa vuosi siitä kun oon tämän liikkumisen aloottanu ja nyt voi jo melekeen sanua et liikunta kuuluu osana mun jokapäivääseen elämään. Kuka olis uskonu ? Minen ainakaa :) Tää energia ja hyvä olo mikä mulla tästä uuresta elämästä on, on aivan uskomattoman kiva. Päivääkää en vaihtaasi pois :D Viikko alakaa olla lopuullansa ja yhtä reeniä vaille valamis. Huomenna vielä ja sitte pari lepopäivää. Uutta viikkua orotelles :D
Toinen vartti juoksumatolla samalla temmolla. Ihanan rauhallista :) Lopputunti venyteltiin jalkoja. Oman osansa sai lonkankoukistaja, takareisi, etureisi pakara ja kyljet, ainaki ne. Saatoon jonku unohtaa, olihan reeni jo aamulla :D
Ei voi eres kertua kuinka hyvää tän päivän reeni teki mun jaloolle. Vaikkei kintut kovin kipiät ookkaa, nii kyllä niis tuntuu yli 18 kilometrin kävely. Oli se niin pitkä reissu, et pitää se johonaki tuntuakki.
Alakaa olla pikoohinsa vuosi siitä kun oon tämän liikkumisen aloottanu ja nyt voi jo melekeen sanua et liikunta kuuluu osana mun jokapäivääseen elämään. Kuka olis uskonu ? Minen ainakaa :) Tää energia ja hyvä olo mikä mulla tästä uuresta elämästä on, on aivan uskomattoman kiva. Päivääkää en vaihtaasi pois :D Viikko alakaa olla lopuullansa ja yhtä reeniä vaille valamis. Huomenna vielä ja sitte pari lepopäivää. Uutta viikkua orotelles :D
 |
| Tämän päivän kuvat, kaikki lainattu netistä :) |
Kommentit