Kaikki on menny reisille ja vähä pakaroollekki

Hirveen ihana vapaapäivä ollu. Aikaa olla ja nauttia olostansa. Ei tarvinnu mennä mihinkää, eikä teherä mitää, jos ei huvittanu. Minä kuitenki lähin aamun tunnille reenaamaan, ku se tuntu mukavalta tekemiseltä.


Voimapäivä, reiret ja pakarat hommiin, eli kyykkäämään. Alle tietenki kunnon lämmittelyt, laitteilla mentii 3 x 4 minuuttia. Viimenen minuutti aina täysiä :) juu tuli lämmin, vielä pikkuusen lisää lämmittelyä kepillä ja sitten päästiin itte asiaan.

Takakyykky oli vuorossa tänään. Pienillä painoolla tekniikka erellä mentii. Sarjat 5 x 5 toistoo ja palautukset välis. Alakaa se pikkuhiljaa onnistua ku vaan jaksaa harjootella. Kyllä musta vielä hyvä kyykky-mummo saaraa ku vaan ollaan kärsivällisiä :D
Lopuuksi vielä askelkyykyt hyppien :) oli aika mielenkiintoosia ne ja sitte niitä matalia hiipiviä loikkia :D Ihan ne ei näytä samalta ku koutsin tekemät :) mutta yritetty sentään on. Loppuverkka aamun reeni oli purkis.

Kotiin aamupuurolle. Otin tuollaasen uuren tuttavuuren ekaa kertaa maistiaisiin. Jos syä SuperPuuroa nii tuleeko SuperMummaksi :D  mietiin vaan, et tarviiko kohta viitan :D 
Oli ihan hyvää kyllä ja varsin täyttävää, kannattaa kokeella maistaa. 

Eileen houkuttelin kaveria mun kans kiipeen joupiskaa ja en saanu suostumaan, mut lupas lähtee tänään. Mua olis päivällä niin laiskottanu, mut iteppä pyysin ja sinne sit lähettiin. Lämmiteltiin vähä portais ja kierrettiin pieni lenkki ja sitte rinteeseen. Rinne oli ihan yhtä pitkä ja jyrkkä ku viimeeksiki sielä olles. On se hapokas !! Aika moneen kertaa se on tullu kesän aikana kiivettyä ja yhtää se ei helpommaksi muuttunu. Ihan nii henkihapatuksis ei enää ylhäällä oo ku oli ekoolla kerroolla, muttei se heleppo oo vieläkää ja tuskin koskaa tuleekaa. Haastetta riittää vielä moneksi kesäksi. Soviimma että käyrään vielä muutamaan kertaan ennen lumen tuloa. Oli muuten pirun kylymä, ihan sai rasat panna kätehen ja pipo ei olis ollu yhtää huono. Kiivetes tarkeni kyllä ja hiki virtas mut tuuli meni aiva vaattehien läpi. Huipulla tuuli :D
Kauheen mukavaa kun eilinen huono omatunto on saatu kukistettua tämän päivän reeniillä ja nyt on niin hyvä olla. Huomenna meinaan vielä salille mennä voimavuorolle ja sitte ollaanki viikonloppu hyvin tivihisti töis.