Siirry pääsisältöön

Syksyynen sunnuntai lenkki

Ny kävi vanhanaikaasesti, nukuun aamulla pommiin :/ Lentävällä lähäröllä töihin vartin myöhäs, työpäivä meni sen jälkeen suhteellisen vauhrikkaasti loppuun asti :) Päikkärit ja sit siivoomaan kotona. Ihana ystävä pelasti siivoukselta ja lähärettiin kiertään halliskan vitonen !


Mä olisin kyllä laiskotellu tän päivän jos ei kukaan olis haastanu liikkumaan :)  Kaharen päivän kyykyt tuntuu jaloos meleko mukavasti ja liikkeen lääke tuli todella tarpeeseen. Tierän kyllä senki et tarvii lepoo välillä ja pitää antaa ropan palautua reeniistä, mutta nyt tarve palauttavaan lenkkiin tosissaan oli. Luulen että jalaat olis huomenna ollu ihan pökkelöt ilman tätä lenkkiä. 



Se on hianua maastoo tuo halliskan alue. Tuos se on aiva vieres mut aika harvoon vaan tuloo lähärettyä sinne. 
Syksy on jo aiva ovella, talvee kohti mennään pikkuhiljaa.  Taitaa olla viimeesimpiä lämpimiä päiviä tälle syksyä. Koitetaan nauttia niistä ja tällääsistä upeista väriistä mitä luonnosta löytyy. 

Ens viikolla reenaallaan mitä keriitään. Pirän vähän semmosen kevyemmän viikon koska saan vieraita, enkä välttämättä sit ihan joka päivä reeniihin eheri lähtee. Töistä oon vapaalla ja tarkotuksena ois vieraitten kans harrastaa patikointia täs lähialueilla ! Tsemppiä kaikille ens viikkoon ja muistakaa liikkua ja nauttia syksystä 

Kommentit

Anonyymi sanoi…
ihana lukee sun kirjotuksia :)
t. tiina N

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä kotia.  Tiista

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään ja paljoko. Jokaista liik

AJATUKSET JÄRJESTYKSEHEN

Päivällensä 12 viikkua sitte tein kohtalokkaan pyllähryksen ja jalaka, se on erelleen paketis 😳 On kyllä ollu henkisesti raskas ja samalla opettavaanen 12 viikkua.  Silloon ku kaaruun, päällimmäänen ajatus oli että töihin ja reeniihin palaan heti ku vaan suinki pystyn. Aivan kauhia oli ajatella, etten pääse töihin. Niin hullulta ku se kuulostaaki nii tykkään aivan kauhiasti työstäni, avaruuren pääkaupungin laitoshuoltajana. Monelle siivoojan tyä on aivan punaanen vaate. Mutta mä tykkään ja paljo. Ihan paniikis miätiin että jourun olemaan pois työstäni ainaki sen kuus viikkua. Voi ku oliski riittäny se kuus viikua 😕 Nyt on menty 12 ja tällä viikolla torstaina oon ensimmääsen kerran pistäny koko painon jalakani päälle. Kotona koitan kulukia iliman keppiä ja ku meen pihalle nii otan toisen kepin joukkohon. Kipeytyyhän se 😟 mutta pakkohan täs on kävelemään ruveta.  Alakuhun oli melekoonen uhuma päällä ja pääs pyäri lauseet "Töihin meen heti ku maharollista, kyllä mä jotaki p