Siirry pääsisältöön

EI PYSTY, EI KYKENE !

Ei tarvinnu lähtee kyykkäämään tänään :/ Nyt oli sellanen "Ei pysty, Ei kykene" päivä. Töistä tulles olin jo niin takki tyhjä, et kepeesti meni parin tunnin päikkärit. Olo ei ollu yhtää levänny sen jälkeen ja päätin jättää kyykkyreenit väliin. Turha sinne on lähtee jos ittestään huomaa jo kotona ettei tuu mitää. Tänään ei tullu ees huono omatunto vaan lähinnä tyytyväisyys siitä et ymmärsi jättää väliin ja antaa ittelleni luvan huilata !! Mumma ei vaan nyt jaksa :) Jalat, käret ja kaikki on jotenki aiva tukos, joten isäntä ja koissu poijat mukahan ja lenkille ---->



Suuntasimma Halliskan vitoselle ja sen kiersimmä. Sillee vähän rauhallisempaan tahtiin mentiin ja ihasteltiin ihanaa syksyistä mettää ja päivittelimmä puolukoitten paljoutta :D  Luulempa että oli hyvin tervetullut tämä rauhallinen kävely hissunkissun ja hilijalleen :) Huomenna käyn vähä töis ja muutoon oon ihan kaikes rauhas ja harrastan tämmöstä hiljalleen lenkkeilyä , ladaten akkuja ens viikkoon. #mummaeinytjaksa ja ens viikolla #mummareenaa taas !!!


Kommentit

Unknown sanoi…
Hyvä mumma, näitä sinun liikunta juttuja on mukava lukea. Saat olla ylpeä itsestäsi. Näin Pt:nä tämä treeni taisi olla juuri se oikea. 😊 Tärkeä juttu treenatessa on opetella tekemään juuri näitä matalan sykkeen harjoituksia ne monta kertaa unohtuu alku innostuksessa. Kun tehdään kovia treenejä sen aikana kunto huononee tilapäisesti kun muistetaan tehdä näitä matala sykkeisiä harjoituksia ja syödä laadukasta ruokaa ja nukkua hyviä unia. Niin kroppa korjaa itseään ja korjaa aina paremmaksi. Tätähän sanotaan super kompensaatioksi. Näin kehitys tapahtuu nousujohteisesti. Tsemppiä treeneihin 😊 Vaikka et ole oma asiakas niin tunnen suurta iloa kun joku huomaa kuinka hyvää liikunta saa aikaa elämässä. 👍
Sinikka67 sanoi…
Kiitos Tiina :) Oon positiivisesti yllättyny siitä kuinka paljon energiaa ja virtaa liikunnasta saa ja kuinka paljo enemmän nyt jaksaa ihan normaalis arjessa ku tekee muutaki kun jumittaa tietokoneella ja teeveen ääres. Oon kyllä ylpee siitä että oon kaikkien näitten vuosien jälkeen saanu itteni liikkeelle ja liikunta alkaa olla osa sitä normaalia arkee !! Tästä on hyvä jatkaa !