Tänään oli ihan hirveen vaikee päättää mihinkä reeniin menis. Oli aerobista, mäkee ja suota tarjolla. Arvoon ja arvoon et mihin sitä ittensä lykkääs ku tahtois ihan kaikee tehä. Päätin sit lähtee salille aerotreeniin ----> olihan se, aikamoista menoo.
Oli kahvakuulaa, pitoo, pyörää, soutua ja kävelyä. Koitettiin pitää syke tasasena ja suht matalana :D No matalana ja matalana, kuhan ny ees tasaasena. Ei oo meinaan helppoo. Syke nousoo nii helposti liian korkeeksi, mut rauhallisella vauhrilla ja tasasella tekemisellä sain aika hyvin pysymään.
Tunnin lopuksi vähä kelkkailtiin :D Siinä syke nousoo jo ku kattoo sitä kelkkaa,, saati sitte työntämään rupiaa. Kelkka painaa n. 47 kiloo ja kun se työnnät ton 40 metrisen ruohomaton päästä päähän nii avot. Sykkeet on joka kerta aiva tapis ja oon suurinpiirtein varma et kuolen just. Vaan senku on tehny nii taas kerran tuntuu siltä ettei varmasti kuole koskaa :D On se nii kova rypistys. Lähtekää ihmees koittaan, mäkään en olis uskonu pystyväni ja niin vaan pystyyn ! Sielä se kelkka orottaa työntäjäänsä T2M:llä :D
Tunnin huhkimisen jälkeen lähärin kotia välitankkaukselle. Söin vähä rahkaa ja mustikoota. Vettä lisää pulloohin ja sitte orottiki jo Joupiskan mäkireenit :) Tänään piti taas saara kaikki mulle heti :) Mäkeen vaan oli pakko päästä ja ihan aattelin omien voimieni mukaan touhata ettei liikaa tuu yhyrelle päivää. Vähä lämpöö ja venytyksiä alle ja sitte rinnettä ylös.
Kerta mentiin porukalla aivan alhaalta ylös asti ja sitte omaan tahtiin puolesta välistä ylös, eli sitä jyrkkää pätkää. Kolme kertaa kapusin vielä sen jyrkän pätkän ja sitte oliki mehut mummasta valutettu sinne rinteeseen :D
Olipas reipas päivä ja olo mitä parhain ku kotia ajelin. Suolle ei millää keriinny mut toisena päivänä sitte :D Saunaa ja ruokaa ja keräämään voimia huomiseen päivään :) #mummavaanreenaa
Oli kahvakuulaa, pitoo, pyörää, soutua ja kävelyä. Koitettiin pitää syke tasasena ja suht matalana :D No matalana ja matalana, kuhan ny ees tasaasena. Ei oo meinaan helppoo. Syke nousoo nii helposti liian korkeeksi, mut rauhallisella vauhrilla ja tasasella tekemisellä sain aika hyvin pysymään.
Tunnin lopuksi vähä kelkkailtiin :D Siinä syke nousoo jo ku kattoo sitä kelkkaa,, saati sitte työntämään rupiaa. Kelkka painaa n. 47 kiloo ja kun se työnnät ton 40 metrisen ruohomaton päästä päähän nii avot. Sykkeet on joka kerta aiva tapis ja oon suurinpiirtein varma et kuolen just. Vaan senku on tehny nii taas kerran tuntuu siltä ettei varmasti kuole koskaa :D On se nii kova rypistys. Lähtekää ihmees koittaan, mäkään en olis uskonu pystyväni ja niin vaan pystyyn ! Sielä se kelkka orottaa työntäjäänsä T2M:llä :D
Tunnin huhkimisen jälkeen lähärin kotia välitankkaukselle. Söin vähä rahkaa ja mustikoota. Vettä lisää pulloohin ja sitte orottiki jo Joupiskan mäkireenit :) Tänään piti taas saara kaikki mulle heti :) Mäkeen vaan oli pakko päästä ja ihan aattelin omien voimieni mukaan touhata ettei liikaa tuu yhyrelle päivää. Vähä lämpöö ja venytyksiä alle ja sitte rinnettä ylös.
Kerta mentiin porukalla aivan alhaalta ylös asti ja sitte omaan tahtiin puolesta välistä ylös, eli sitä jyrkkää pätkää. Kolme kertaa kapusin vielä sen jyrkän pätkän ja sitte oliki mehut mummasta valutettu sinne rinteeseen :D
Olipas reipas päivä ja olo mitä parhain ku kotia ajelin. Suolle ei millää keriinny mut toisena päivänä sitte :D Saunaa ja ruokaa ja keräämään voimia huomiseen päivään :) #mummavaanreenaa
Kommentit