Pakko lähtee het kärkeen kehuskeleen ! Heräsin aamulla ennen 8 ja lähin aamureeniin. Niin oli reipas mumma tänään. Oon ihan täysin ilta ihminen ja aamut on yhtä tuskaa. Joskus en oo ihan varma oonko ees heränny ku työmaalle pääsen aamusin. Useimmiten viimeset unihiekat räpyttelen kaffi paussilla vasta :) Mutta tänään olin tehokas :D
Meillon T2M;llä meneellään "kevyt" viikko ja se tarkottaa et loppuviikostaki pystyy käveleen suht normaalisti :D Ei vaiskaa, siihen pystyy aina kun reenit tehään omien rajojen puitteis. Minä tämmösenä pään seinään hakkaajana en oo vieläkään omia rajojani löytäny :D Koutsit kyllä jaksaa ja muistaa toppuutella aina välihin ku meinaa mopo karaata. Ehkä vielä joskus.
Mut joo siis kevyellä viikolla keskitytään uusiin liikeisiin ja harjotellaan tekniikoita ! Teköö ihan hyvää keskittyä siihen että teköö puhtaita ehjiä suorituksia eikä aina paahtaa vaan etiäpäin ja tehä vähä luistaen tekniikasta :/ Käsipainotteinen reeni tehtiin tänään. Oli siis vetoja ja työntöjä ja punnerrettiin ja sitte kyykkyyn, ylös kahvakuulan kans. On näillä liikkeillä aiva oikiakki nimet mutten ny justii muista mikkä. Pääasia jotta tein ne kaikki niinku pitiki. Ihan kyllä sai hien pintaan tälläki tunnilla vaikkei nii kovilla kierroksilla tehtykää. :)
Oon vähä ny koittanu tuon ruuan kans päästä sellaaseen normaalihin, kun
meinaa nua mun poijat nii mouruta mun syämisistä :D Kummaa touhua ku
jäläkikasvu rupiaa neuvomahan kuinka pitää syörä ja harmittavinta täs on se että ne on vielä oikias ja tietää tuosta asiasta paljo enempi ku mä :D :D Täs asias mä toimin ihan mielelläni oppilaana ku poijat neuvoo. Niillon liikunnasta ja oikeesta ruokavaliosta paljon pitempi kokemus ku mulla, joten kiitollisena otan neuvot vastaan.
Eilinen nuudeli lounas sai täys tyrmäyksen, mut tän päivän lounas malli hyväksyttiin. Toki se näyttääki paljo paremmalta ku ne nuudelit :) Luulen että tän lautasmallin kans on hyvä jatkaa ja opetella terveellisempää ruoka kulttuuriin. Pois valmisruuista ja helpoista lämmitettävistä vaikka näihin kananpojan minuuttipihveihin. Eihän näis oikeesti mee sen kauempaa ku mikroateriois ja kasviksia voi keittää kerralla enempi ja syörä useempaan kertaan ja salaatin kans on ihan sama. Kerralla isompi annos, ei tarvi koko aikaa olla pilkkomas. Luulen että tuo syömä puoliki menee pikku hiljaa tuonne päähän eikä aiheuta enää niin kauhiasti miettimistä vaan alakaa mennä ihan luonnostaa. Hiljaa hyvä tuloo ...
Unille ja kohti huomisen reeniä !
Mut joo siis kevyellä viikolla keskitytään uusiin liikeisiin ja harjotellaan tekniikoita ! Teköö ihan hyvää keskittyä siihen että teköö puhtaita ehjiä suorituksia eikä aina paahtaa vaan etiäpäin ja tehä vähä luistaen tekniikasta :/ Käsipainotteinen reeni tehtiin tänään. Oli siis vetoja ja työntöjä ja punnerrettiin ja sitte kyykkyyn, ylös kahvakuulan kans. On näillä liikkeillä aiva oikiakki nimet mutten ny justii muista mikkä. Pääasia jotta tein ne kaikki niinku pitiki. Ihan kyllä sai hien pintaan tälläki tunnilla vaikkei nii kovilla kierroksilla tehtykää. :)
Eilinen nuudeli lounas sai täys tyrmäyksen, mut tän päivän lounas malli hyväksyttiin. Toki se näyttääki paljo paremmalta ku ne nuudelit :) Luulen että tän lautasmallin kans on hyvä jatkaa ja opetella terveellisempää ruoka kulttuuriin. Pois valmisruuista ja helpoista lämmitettävistä vaikka näihin kananpojan minuuttipihveihin. Eihän näis oikeesti mee sen kauempaa ku mikroateriois ja kasviksia voi keittää kerralla enempi ja syörä useempaan kertaan ja salaatin kans on ihan sama. Kerralla isompi annos, ei tarvi koko aikaa olla pilkkomas. Luulen että tuo syömä puoliki menee pikku hiljaa tuonne päähän eikä aiheuta enää niin kauhiasti miettimistä vaan alakaa mennä ihan luonnostaa. Hiljaa hyvä tuloo ...
Unille ja kohti huomisen reeniä !
Kommentit