Ei aamu ihmisenä kampesin itteni kasilta ylös ja reenaamaan ! Ihan saavutus sinänsä oli se ylös nouseminen (vähä oli katkonainen yö) Puoli unes ajelin salille ja päätin mennessäni ottaa parin tunnin päikkärit heti reenin jälkee :)
Allit sai kyytiä tämänki tiistain reenissä. Elikkäs käsipainotteinen voimareeni. Kroppa lämpööseksi ja itte reenin kimppuun !
Ekalla pisteellä kukin vuorollaa huhki kuulilla. Tempaus/työntö tais olla liike nimeltään. Muut oli sen aikaa pidossa. Toinen lankus ja toinen istuen. Kolme kierrosta pyöritettiin. Ja tuntuu, tuntuu ...
Toisella pisteellä oli penkkipunnerrus ja hyppyleuat. Kaks teki ja yks huilas, niinikään 3 kierrosta !!
Viimeeseksi tehtiin vipunostoja, punnerrettiin ja jumppapallon päällä jalkojen tuonti vattan alle. Nii vaan tuli reeni tehtyä ja reippaalla meiningillä herättiin tähän päivään. Jossein näillä reeniillä allit katua, niin ei ne sitte katuakkaa :) Niin on hyvän tuntuusta reeniä.
Näillä eväin tiistai päivään ja unihiekat karisi salin lattialle ja yhtään ei väsyttäny ku kotia lähti. Oikeen oli hyvä päivän alootus ja tarvii alakaa harrastaa useemminki. Reippasti iltavuoroon töihin ja huomenna taas reenit jatkuu.
Lopetan postauksen Pöyrööt sarjakuvaan joka on niin ajankohtanen ja hauska :D :D
Allit sai kyytiä tämänki tiistain reenissä. Elikkäs käsipainotteinen voimareeni. Kroppa lämpööseksi ja itte reenin kimppuun !
Ekalla pisteellä kukin vuorollaa huhki kuulilla. Tempaus/työntö tais olla liike nimeltään. Muut oli sen aikaa pidossa. Toinen lankus ja toinen istuen. Kolme kierrosta pyöritettiin. Ja tuntuu, tuntuu ...
Toisella pisteellä oli penkkipunnerrus ja hyppyleuat. Kaks teki ja yks huilas, niinikään 3 kierrosta !!
Viimeeseksi tehtiin vipunostoja, punnerrettiin ja jumppapallon päällä jalkojen tuonti vattan alle. Nii vaan tuli reeni tehtyä ja reippaalla meiningillä herättiin tähän päivään. Jossein näillä reeniillä allit katua, niin ei ne sitte katuakkaa :) Niin on hyvän tuntuusta reeniä.
Näillä eväin tiistai päivään ja unihiekat karisi salin lattialle ja yhtään ei väsyttäny ku kotia lähti. Oikeen oli hyvä päivän alootus ja tarvii alakaa harrastaa useemminki. Reippasti iltavuoroon töihin ja huomenna taas reenit jatkuu.
Lopetan postauksen Pöyrööt sarjakuvaan joka on niin ajankohtanen ja hauska :D :D
Kommentit