Siirry pääsisältöön

Syviä mietteitä ja kireitä lihaksia !

Viikko on mennä hurahtanu jo keskiviikko myöhäisiltaan. Tiistaina kävin tekees samantyyppisen reenin ku maanantaina. Aerobista 30 minuuttia laitteis ja vatsakuritus päälle. Vähän olin laiskalla päällä ja tein vatsoja vaan 100. Koitin tehä jumppapallolla kiertoja ja suoria, muutaman sarjan. Palasin sit lattialle tekeen kierrot ja abmatilla suorat, jotenki helpompaa 💪😉


Tahtoo monelta suunnalta tulla mielipiteitä siitä miten reenaan, miten pitäis reenata, miksi haluan tehä sen "julkisesti" jne. jne. Miksi ? Mitä ? Mihin tähtäät ? Mitäs sitte ?  😀 Kysymykset tallentuu tonne päänuppiin ja aiheuttaa pohdintaa ja tulee ulos tekstinä ja puheena 😊 
Välillä ärsyttää, välillä naurattaa ja toisinaan ei vaan jaksaasi. Sitähän se on kaikilla, päivät ei oo samanlaisia, on parempia ja huonompia päiviä 👍




Tänään olin uusiksi hierojan pakeilla. Suurin orotuksin ajelin ylistaroon, sielä tunnin käsittely ja avot ku tuli taas mahtava olo. On hierojia ja HIEROJIA, oon nyt kaks kertaa päässy tämän ihan huikeen HIEROJAN käsittelyyn 👌 Se mies on suorastaan "taikuri" ja on suuri onni et pääsin hänen pakeille 👍 Jollei päänsärkyä saara sielä paranemaan nii sit se ei paranekkaa 😉  

Reenikielto on ny osittain ohi, jeeeee 👍 Vähän tarvii valmentajilta apuu et osaa taas tehä asiat nii ettei jumit vaan pahene. Mut nyt saa tehä muutaki ku aerobista !  Paikat on hieronnan jäljiltä hellänä ja olo väsyny 😴 nukkumaan ja huomenna aamusta salille koittaan mitä pystyy tehä. Kyllä tää pääki tästä vielä kuntoon saaraan 😍

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Loman jälkeinen elämä .... Onko sitä ?

Ensimmäänen tyäviikko loman jäläkeen takana 👍 huh, selevisin. Kyllä se tästä taas lähtöö vauhtihin  Maanantaina pitkästä aikaa Liikkuun tekeen omaa reeniä. Kaveri lähti mukaan tutustumaan ja luulempa että sain uuren reenikaverin. Tykästy paikkaan ja varmasti reenaillaan paljonki yhes tulevana talvena.  💪 käsireenillä vauhtiin tämä viikko. Olipas mukavaa pitkästä aikaa huseerata punttien kans 😊 Äkkiä ohojelma taas palautu mieleen ku lähti tekeen. Oikeen hyvä alaku uuteen, vähä syksyysempään viikkoon. Tiistain boot campilla lähettiin poluille. Yhyrentoista naisen voimin käytihin pelottelemas kaikki lähitienoon karhut rajan taa sen verran meillä oli toisillemma asiaa 😂 Iloosen puheensorinan siivittämänä paineltiin  nelisen kilsaa pitkin mettiä. Mukavan kevyt ja rauhallinen lenkki, hyvällä porukalla.    Keskiviikkona lähettiin Veeran ja pikkukoutsin kans kyrkkärin luontopolulle. Kierros on kolome kilsaa ja sopiva verettäväksi pikkuneitin tahar...

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...