Aamulla oli tyyny hyvin, tosi hyvin, enkä millää saanu itteeni ylös ja aamureeniin 😏 Toki arvelin jo ehtoolla etten jaksa lähtiä, ku oli pitkään aikaan ainoo aamu et sai nukkua vähä pitempään. Kattoon myös et lihakset oli siinä kasvun vaihees ettei sitä sopinu keskeyttää kesken kaiken 😀 eli lepo vaan 💪😇
Illaksi T2M:lle, luvassa aerobinen intervallireeni ... Tehtiin huolellinen lämmittely ensi laitteis 3 x 4 minuuttia ja sit ruohomatolla liikkuvuutta ja venytyksiä 👌 aina pitää lämmitellä hyvin, vaikkei nii kylymä oliskaa 😅 Pysyy paikat ehejänä ja reeni kulukoo hyvin 💪😅
Mumma kehittyy ja kasvaa, laihtuu ja muuttuu itteensä tyytyvääseksi ihimiseksi 😇
Itte reeni tehtiin jollain laitteella, sama laite pysy koko reenin ajan.
2 minuuttia 65 %
2 minuuttia palauttelu
2 minuuttia 70 %
2 minuuttia palauttelu
2 minuuttia 75 %
2 minuuttia palauttelu
2 minuuttia 80 %
2 minuuttia palauttelua
2 minuutti 85 % = maximi sykkeellä
2 minuuttia palauttelu
Olihan mahtavaa ... kerron salaisuuren, toi pyörä 💖 se on niin mahtava. Toi on PYÖRÄ isoolla kirjaamilla. Mä oon niiiiiiiin ihastunu tuohon vehkeeseen ettei mitää rajaa. Pyörääly ei oo koskaa ollu mun syräntä lähellä, mut nyt tuntuu et vois päästellä vaikka kuinka kauan ilman mitää tuskaa 😍💕
Ei nuo sykkeet ny ihan pysyny oikeis rajoos koko harjootuksen aikana, mut yritystä oli 😊
Väsyny mut niin
onnellinen, onnistuneen pyöräälyn jälkeen. Jos mä oikee kovin harjoottelen tuolla sisätiloos tuota pyöräälyä, nii ehkä se ainaanen vastatuuli ja ylämäki on munki kohoralla historiaa ja musta tuloo pyöräälyn ystävä 👍😅 Toivon ainaki ja tuohon pyörään oon niin rakastunu 💕 Tulukaa muukki kokeilemaan, saattaa olla et teki rakastutta 😘
https://wattbike.com/fi/home
Tuolta voi kattoo pyöristä vähä lisää, on niin huikee vehje. Ja meirän salilta löytyy niitä kaks 😍
Illaksi T2M:lle, luvassa aerobinen intervallireeni ... Tehtiin huolellinen lämmittely ensi laitteis 3 x 4 minuuttia ja sit ruohomatolla liikkuvuutta ja venytyksiä 👌 aina pitää lämmitellä hyvin, vaikkei nii kylymä oliskaa 😅 Pysyy paikat ehejänä ja reeni kulukoo hyvin 💪😅
Mumma kehittyy ja kasvaa, laihtuu ja muuttuu itteensä tyytyvääseksi ihimiseksi 😇
2 minuuttia 65 %
2 minuuttia palauttelu
2 minuuttia 70 %
2 minuuttia palauttelu
2 minuuttia 75 %
2 minuuttia palauttelu
2 minuuttia 80 %
2 minuuttia palauttelua
2 minuutti 85 % = maximi sykkeellä
2 minuuttia palauttelu
Olihan mahtavaa ... kerron salaisuuren, toi pyörä 💖 se on niin mahtava. Toi on PYÖRÄ isoolla kirjaamilla. Mä oon niiiiiiiin ihastunu tuohon vehkeeseen ettei mitää rajaa. Pyörääly ei oo koskaa ollu mun syräntä lähellä, mut nyt tuntuu et vois päästellä vaikka kuinka kauan ilman mitää tuskaa 😍💕
Ei nuo sykkeet ny ihan pysyny oikeis rajoos koko harjootuksen aikana, mut yritystä oli 😊
onnellinen, onnistuneen pyöräälyn jälkeen. Jos mä oikee kovin harjoottelen tuolla sisätiloos tuota pyöräälyä, nii ehkä se ainaanen vastatuuli ja ylämäki on munki kohoralla historiaa ja musta tuloo pyöräälyn ystävä 👍😅 Toivon ainaki ja tuohon pyörään oon niin rakastunu 💕 Tulukaa muukki kokeilemaan, saattaa olla et teki rakastutta 😘
https://wattbike.com/fi/home
Tuolta voi kattoo pyöristä vähä lisää, on niin huikee vehje. Ja meirän salilta löytyy niitä kaks 😍
Kommentit