Siirry pääsisältöön

Isompaa vaihretta silimään ja taas mennään

Vilikas viikko alkaa olla taputeltuna 👏 Kuuren reenin taktiikalla menty ja ny kaks huilipäivääki alkaa olla takana päin .... Oon mä töiski keriinny olla 😉


Oon niin onnellinen ku palautuminen alkaa olla sillä tasolla et viikon ku painaa tosissaan ja viikonlopun pitää reeniistä vapaata, nii maanantaina on taas aiva täyres iskus 💪 Viime viikon 8 reeniä, viiteen päivään ja 2 huilipäivää ja mumma oli niin ku uuresti syntyny taas maanantaina uuteen viikkoon ja uusiin haasteisiin. Ny uskaltaa taas haastaa itteensä ihan toisehenlaihin ja toivoa et tuloksiaki syntyy 😉 Ku vaan  mumma muistaa et  vähintään se 2 huilipäivää viikkoon nii hyvin menee 😀


Perjantaina vielä käväsin kyykkääs 👌
Alkuun tietysti huolelliset lämmittelyt, laitteis, kepittelyt ja matolla liikkuvuutta lisää muunmuassa  lonkkiin !
Sit kahvakuulan kans etukyykkyjä 💪 Huomatkaa allekirjoittaneen keskittyny ilme, joka on samalla toriste siitä etten koko aikaa oo äänes tai naura 😅 Välillä myös ähisen ja kiroilen ja toisinaan vähä tinttailenki 😇 En toki mitenkää paljo. Uskokaa tai älkää, tää reenaaminen on suuria tunteita, litroittain hikeä ja valtavia onnistumisia sekä ittensä voittamista 💪😈👌

Vähä taas poikkes aiheesta😲, mut siis perjantain reeniä jatkettiin keskivartalon kurituksella jumppapallon kanssa. Vattalihaksia ei voi reenata liikaa, ei muutaku lisää, lisää, lisää ja vielä vähä lisää, nii eikö tuo pömpylä tuosta ala pieneneen 😏 Loppuverkan vetäsin tuon uuren ihastuksen selässä polkien, wattbike 😘

Mumma kiittää ja kuittaa 👍 Ens viikolla on luvassa mummoilua 💗 mutta sitä ennen on varattuna 5 reeniä, jokka veretään suurella intohimolla lajia kohtaan.
T2M:n  likat pitää huolen että reenit uuristuu viikosta toiseen ja mielenkiinto tekemiseen säilyy kun ei tarvi samoja ohjelmia vetää.  
#omasaliparassali  #mummareenaa💪
 

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä kotia.  Tiista

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään ja paljoko. Jokaista liik

ELÄMÄ ON IHANAA, KUN SEN OIKEIN OIVALTAA ...

Viime postauksesta on taas vierähtäny melekeen kolome viikkua. Vanhana tua aika riäntää niin kauhia nopiaa ja sitä paitsi mulle on tullu uurestansa ruuhkavuoret. Niin on kiirus ettei kerkiä pikapankiltakaa nostaa ku 50 € 😂 Mutta nyt on aika niputtaa elokuu teirän luettavaksi.  Kolomeen viikkohon oon käyny Liikus neljä kertaa tekees käsireenin 💪 Saa kuulkaa allit kyytiä ku jaksaa vaan jumpata painojen kans ! 13 päivä on 13 päivä vaikka se olis maanantai. Ei reeni kulukenu sitte yhtää, mutta tulipa tehtyä. Jokaanen reeni, huonoki, on aina kotia päin 👌 Tiistain boot campilla kävästiin vallottamas Joupiskan mäki 👍 Muut meni vähä useemman kerran ja mä kiipesin kertaalleen ylös. Kaikki pitää teherä jalakoja säästäen ja kuunnellen, ettei niiren kans käy hassusti. Olihan se erelleen yhtä hapokas nousu ku viime kesänä ja sitä erellisenä 😅 Vielä joskus mä juoksen sen ylähä 💪 Torstaina kuntoiltiin Kyrkösjärven ulkoliikuntapaikalla. Kuntopiiriä pyöritettiin jossa oli askelkyykkyjä,