Tälle viikkoo tullu 2 kovaa reeniä ja jokainen lihas navasta alaspäin huutaa Hoosiannaa. Tää on sitä kipua jonka kestää ku se on ihan vapaaehtoosesti hankittu ja vanha viisaus sanoo "Ei kipuu, ei hyötyy" :) Viikonloppuna levätään ja tarkkaillaan lihasten kasvua :D:D
Aerobista ulkosalla :) Seittämän naisen voimin lähettiin lenkille. Reippaasti käveltiin jokirantaa pitkin melkeen Malskille asti ja käännyttiin takasi samaa tietä :) Ilonen nauru ja puheensorina siivitti lenkkiä mukavasti :)
Olin hiukan ylipukeutunu tän illan keliin ja tuli niin kuuma :) Hiki nokkuu, vaatteet oli märjät ja rillit yllättäen aivan huurus :D
Lenkki teki niin hyvää mun kipeille jaloolle ja pää tuulettuu ja tympiät asiat jäi tonne lenkin varrelle :)
Salilla jatkettiin vielä hetken aikaa pohkeitten huoltoo. Vähä painopinkan päällä venytyksiä, jalkapohjia moppailtiin pikkupallolla ja isommalla pallolla vielä pohkeita mentiin läpi. Näin on torstai taputeltu ja huomista voimareeniä ootteleen :) Kelkan kutsun kuulen :D
Olin hiukan ylipukeutunu tän illan keliin ja tuli niin kuuma :) Hiki nokkuu, vaatteet oli märjät ja rillit yllättäen aivan huurus :D
Lenkki teki niin hyvää mun kipeille jaloolle ja pää tuulettuu ja tympiät asiat jäi tonne lenkin varrelle :)
Salilla jatkettiin vielä hetken aikaa pohkeitten huoltoo. Vähä painopinkan päällä venytyksiä, jalkapohjia moppailtiin pikkupallolla ja isommalla pallolla vielä pohkeita mentiin läpi. Näin on torstai taputeltu ja huomista voimareeniä ootteleen :) Kelkan kutsun kuulen :D
Kommentit