Siirry pääsisältöön

Vuorikiipeilijät :)

Kun on ollu perjantaina aamulla 9 pintaan reenaas ja seuraavan kerran vasta tänään iltapäivällä niin on huilannu niinku 2 päivää, jookos :D Alakas jo tuntuun et liikkeelle on päästävä ku ilmaki oli ihan mahtava lokakuun ilimaksi. Kaveri haastoo vuorikiipeileen, eikä mua ny hirveesti tarvinnu houkutella ku sai ylipuhuttua :) Siis Joupiskan suuntaan siis ....


Portais pieni spurtti et saatiin lämpöä alle ennen kiipeilyä. Muutaman kerran ylös-alas ja sitte pieni lenkki stadionin takaa ja alakas oleen ihan raajat lämpöösenä ! 







Olihan raskasta taas tänään .... :( huh, huh ! Päästiin vaan ylös asti ja kannatti. Seinäjoki avautuu kaikessa kauneuressaan, ihanassa lokakuun auringossa (Y) On tää komia kaupunki :) 
Jaloos painoo perjantain kyykkäilyt oikee tosissaan ja meinas usko loppua. En antanu periksi, onneksi !! Alakoo ne siitä taas vetreytyyn kun vaan kiipes. Kaks kertaa oli ihan riittävä määrä vuorikiipeilyä tänään. Se on paljo enempi ku jos olis jääny soffalle maata ! Reeni viikko oli ihan hyvä lopettaa tähän kiipeilyyn ja jäärä orottamaan ens viikkoo ja sitä mitä kivaa ne likat on ny keksiny :) 


Mukavaa se oli nuan komias kelis kiipeellä. Pitääs vielä vaikka kerta viikkoon käyrä nousees tuo rinne enneku menöö kelit huonoksi ja rinne liukkaaksi. Mumma kiittää tästä viikosta ja jatkaa taas huomenissa :)

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Loman jälkeinen elämä .... Onko sitä ?

Ensimmäänen tyäviikko loman jäläkeen takana 👍 huh, selevisin. Kyllä se tästä taas lähtöö vauhtihin  Maanantaina pitkästä aikaa Liikkuun tekeen omaa reeniä. Kaveri lähti mukaan tutustumaan ja luulempa että sain uuren reenikaverin. Tykästy paikkaan ja varmasti reenaillaan paljonki yhes tulevana talvena.  💪 käsireenillä vauhtiin tämä viikko. Olipas mukavaa pitkästä aikaa huseerata punttien kans 😊 Äkkiä ohojelma taas palautu mieleen ku lähti tekeen. Oikeen hyvä alaku uuteen, vähä syksyysempään viikkoon. Tiistain boot campilla lähettiin poluille. Yhyrentoista naisen voimin käytihin pelottelemas kaikki lähitienoon karhut rajan taa sen verran meillä oli toisillemma asiaa 😂 Iloosen puheensorinan siivittämänä paineltiin  nelisen kilsaa pitkin mettiä. Mukavan kevyt ja rauhallinen lenkki, hyvällä porukalla.    Keskiviikkona lähettiin Veeran ja pikkukoutsin kans kyrkkärin luontopolulle. Kierros on kolome kilsaa ja sopiva verettäväksi pikkuneitin tahar...

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä ko...