Huoltopäivä, aloteltiin joogaillen, aurinkotervehryksin heräteltiin kroppa tän päivän reeniin. Tervehrykset mentiin 10 kertaa läpi, hyvä me :)
Seuraavaksi tehtiin turkkilainen ylösnousu aikas monta kertaa :) Mahtavaa tässä oli tänään se että ei tarvinnu ottaa käsipainoo tai kahvakuulaa. Tehtiin ihan tekniikkaa hioen punasella pienellä pallolla :D mutta kun toistoja tuli 50 niin kyllä siihen tuntuman sai vaikka kädessä oli vaan se pallo :D
Lopputunti venyteltiin pitkään ja hartaasti. Aina nää tunnit on yhtä mukavia :) I like !!!
Tein tänään neitsytmatkani Pilateksen maailmaan :) Paljon oon kuullu siitä puhuttavan, mutten koskaa oo kokeillu. Nyt pääsin kokeileen. Sellasta hirastempoosta ja hyvin rauhallista liikehrintää se oli, mutta ihan mukavaa. Ei varmaan tee yhtää pahaa meikälääselle olla vähä hiljaa ja keskittyä hengittämiseen ja liikkeisiin samalla. Toki kun kauhiasti keskityn siihen hengittämiseen, unohran sen liikkeen ja kun keskityn liikkeeseen, unohran hengittää :) Luulen että tääki alkaa sujua kuhan en ala hyperventiloimaan :D :D Pakko tunnustaa et pää pyörii välillä puolelta toiselle ku ei millää tuo keskittyminen taharo kaikin aijoon riittää :D
Kivaa oli ja uurestaan meen. Tää vaatii todellista ittensä voittamista, en saa hölöttää ja koheltaa paikasta toiseen :)
Viikko puolessa välissä ja huomenna taas jotain muuta. Jotain aavistusta olis reenin sisällöstä, mut kaikkia korttia ei oo paljastettu :) (Päivän kuvat lainattu netistä)
Kommentit