Siirry pääsisältöön

Viikoksi etelään !

Loma maisemaa !







Nyt on pari päivää huilattu ja oltu vaan. Perjantain jälkeen en oo tehny sit yhtää mitää liikuntaan viittaavaa. Kaupas vähä kuljin lauantaina, mitä sielä tuli käveltyä nii siinä oli kaikki. Nukuin pitkään ja otin vielä tunnin päikkäritki. Sitä tavataan sanua että lihakset kasvaa levos. Oon siis tänän(kin) viikonlopun keskittyny lihasten kasvattamiseen :D Ne on ehkä tuplaantunu, jos ei ihan triplaantunu. Mitään en oo kyllä huomannu ja tuskin kukaa muukaa mitään näkyvää mutosta havaattoo.


Sunnuntai aamupäivä meni laukkuja pakates ja autoa lastates. Sit iltapäivällä lähin ajeleen etelään ja viikoksi lomailemaan "syrjäiseen rannikkokaupunkiin"  :D :D Turkuun tulin poikiani moikkaan. Ajelin kaikes rauhas maisemia kattellen ja välillä pysähtelin ihaileen kauniita järvimaisemia. Oli hienoo ajella ku ei ollu mihinkää kiirus ja kukaan ei hoputtanu mihinkää, ku yksistäni oon matkas.  Nelisen tuntia vierähti tien päällä ja ranteessa Polari (sykekello) huikkii välillä et aika lähtee liikkeelle :D ja minähän liikuun, nilkkaa suoremmaksi vaan :) Keli oli hyvä ja fiilis oli hyvä, kyllä kesä on kiva !

Lenkkarit kattoon vai miten se meni .... :)

Nyt on lenkkarit ollu levossa muutaman päivän ja huomenna jatketaan liikkumista. Poijat kyllä pitää huolen ettei viikos pääse laiskistuun. Olis luvassa porrasreeniä. Vissiin vähä piremmät portahat ku mihinkä oon tottunu. Ompa onneksi hyvät kirittäjät ja tsemppaajat mukana ku yksinhän en saa vieläkää itteeni liikkeelle. Reenipuistoon ollaan menos ja saas nähä mitä kaikkee noi lapset mun päänmenoksi keksii :)  Piristävää olla taas välillä ihan uusis maisemis ja porukoos. Minä laittelen kuvia ja kertoilen mitä kaikkeen kivaa keksitään täälä olles ja piristyneenä ja virkistyneenä palajan takasi pohjanmaalle ja omalle salille ja omaan porukkaan :) See you !

Kommentit

Anonyymi sanoi…
Hauskaa lomaa siel Turkuses!
-Päivi
Sinikka67 sanoi…
Kiitos :) varmasti tulee kiva loma

Tämän blogin suosituimmat tekstit

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...

Litroittain hikee ja lisää uusia ihastuksia !

Kevättä ilmassa 💕 kesää kohti mennään vaikkei aina uskoiskaa. Se on tämäki viikko menny aiva itte erestänsä, justii ku rupiaa pääsemään vauhtii nii sithän se jo loppuu. Mut uutta päin into puhkuen 😊 Seittämän urheilusuoritusta on tähänki viikkoon sopinu. Osa totista tykitystä ja osa kevyttä palauttelua 👍 Torstai startattiin toiminnallisella lihaskuntotunnilla. Normaalit lämmittelyt laitteis 4 x 3 minuuttia ja liikkuvuutta lisäksi mm. vuorikiipeilijöitä yms. yms.   Kuntopiiris tehtii 5 liikettä 45 sekunttia työtä ja 15 sekuntia vaihto. 4 kierrosta yhteen soittoon, yhteensä 20 minuuttia 💪😅    -TRX-soutu -Lankkupito ja polvien kevyt kosketus alustaan  -Jalat jumppapallolla lantionnosto/ jalkojen suoristus ja koukistus -Selin makuulla, lavat ylös ja kosketukset nilkkoihin  -Istumaannousut kahvakuulan kans 💪 Ai kauhee 😅 miten paljo ihimisestä voi tulla hikee 20 minuutis ? Vastaus on PALJO 😀 siitä huolimatta olo on mitä mahtavin reenin jälke...

Kyykky ....hyppy ...kyykky ....hyppy ! Loikka !

Olen kylmällä hoitanu peppua ja reittä :D saaren ne hyvään kuntoon. Ja sehän tarkoottaa sitä et sitte kyykätään :D Asiaankuuluvasti kunnon lämmöt alle ku aletahan kyykkäämään, ei tuu revähryksiä ja muita kremppoja ja sitte itte asiaan. Nyt on mumma ylypiä ittestään !!! Ekaa kertaa pistettiin tankoon painoja :)  Kattokaa ny, oikee on levyt päis, täston suunta vaa ylähäpäi :D Eihän tuos ny hirviän paljo painoo oo mut on se enämpi ku pelekkä tanko.  Ai että ku tuntuu kivalta ku kehitystä tapahtuu. Sarjakki oli aiva kunnolliset 5x8 toistoo, se teköö kuukaa 40 kyykkäystä !! Sain koko sarjan tehtyä ja persaus kesti hyvin, jeeeeeee vihdoin !     Seuraavaksi hypättiin tasapökkää. Ensi tuli rimakauhu enkä uskaltanu hypätä. Aatelkaa ei vaan uskaltanu, ihan kauheeta. jos ette oo aikoohin hypänny nii se ei ookkaa enää nii heleppoa ku kersana. Olin ekan kerran aiva ihmeesnäni ku siitä hyppäämisestä ei tullu mitää. Kasasin levypäinoosta vähä pienemmän boxin ja sille ...