Siirry pääsisältöön

Vettä ja puisia portaita

Tasamaantallaajan tulo mäkisille seuruulle alkaa taas tuntuu pohkeis, Kylmägeeliä ja venyttelyä harrastettu pitkin päivää, sekä ilmastointikoneen vieressä istuskelua, noin niinku lyhyesti tämän päivän kulku :D Ärsyttää ihan suunnattomasti kun on ton syömisen saanu vähä paremmalle tolalle viimeaikoona ja nyt kun on lämmin niin ruoka ei maistu sitte millää :/ Ihan väkiste vähä jotaki on saanu otettuu mut eipä oo tainnu yhtää lämmintä ateriaa mennä tänään (eilen meni sentään yks) On näköjään hirveen helppo palata takasi tohon syömättömyyteen ja kuitata ruoka kahvilla ja jollain välipaloilla :) Perhana ....... ! Yritän tsempata huomenna tai ylihuomenna ;)


Iltapäivällä lähettiin ottaan arskaa ja uimaan merenrantaan. Pakkohan se oli ku keli on mitä parhain. Hiekkaa, aurinkoa ja kakkuja oli ohjelmassa. Minähän en siis aatellukkaan mennä veteen kun viime kerrasta on tainnu vierähtää sellaset 15-20 vuotta. Juu ihan oikeesti vuotta. Vesi ei ole mun elementti, voin tunnustaa etten oikee hyvin osaa uira mut oon kyllä peto kahlaamaan :) Talviturkkiani en ole meinannukkaan viskoa minnekkään vuosikausiin. Uimapuku oli päällä vaan sen takia ettei tullu turhaan sitä pakattua matkaan mukaan. Menin kuiteski kahlaamaan rantaveteen kun mumman murunen ui ja sitte vaan sukelsin :D OHO piti oikee ittekki ihmetellä  miten se niin meni mut niin vaan mumma pulahti meressä, jonka jälkeen vesi tuntui ihan lämpimältä ja uiskentelin rannassa muutaman tovin. Olipas vilipoosta ja mukavaa 

Sielä mä uin ku kala vedessä :)




Hiukan tuli kiva ja virkistyny olo ! Ei sitä tosin kauheen kauaa kestäny. Mitään fyysistä ei ollu tehny koko päivänä ja olo kävi levottomaksi. Mitäs sitte pitääs tehä, no Kuuvuoren Portaitten kuulin mua kutsuvan. Reenikamat niskaan ja sinne siis !



Olipas oiva valinta lähtee vasta 8 jälkeen illalla reenaan. Ilma oli niin paljo jo viilentyny et jakso ihan hienosti juosta rappuja ylös. Otin vähä lämpöö kävelemällä kerran portaat ylös ja alas, sit lähin juokseen. Juoksin tikaten joka portaan tai harppoen jokatoiselle portaalle. Yhteensä 6 kertaa juoksin ylös ja kävellen palauttaen sykettä alas. Voi taivas, on se kovaa, mut onneksi muutki reenaajat jokka sielä oli juoksees läähätti ja puuskutti yhtä lailla ku minäki. Toissapäivänä meni se 5 nyt 6 ja varmaan loppuviikosta 7 ja 8 Ainaki toivon niin. Pohkeet kyllä on vähä kipeet mut eikös se niin oo et sillä se lähtee millä on tullukki :D Video kertoo kyllä enemmän ku tuhat sanaa ! :D

Se on ihan niin raskasta ku miltä se näyttääki

Vesi ja venyttely vielä lopuuksi 



Eikähän tää päivä ollu täs ! Unta ja uuteen päivään .....

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä kotia.  Tiista

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään ja paljoko. Jokaista liik

AJATUKSET JÄRJESTYKSEHEN

Päivällensä 12 viikkua sitte tein kohtalokkaan pyllähryksen ja jalaka, se on erelleen paketis 😳 On kyllä ollu henkisesti raskas ja samalla opettavaanen 12 viikkua.  Silloon ku kaaruun, päällimmäänen ajatus oli että töihin ja reeniihin palaan heti ku vaan suinki pystyn. Aivan kauhia oli ajatella, etten pääse töihin. Niin hullulta ku se kuulostaaki nii tykkään aivan kauhiasti työstäni, avaruuren pääkaupungin laitoshuoltajana. Monelle siivoojan tyä on aivan punaanen vaate. Mutta mä tykkään ja paljo. Ihan paniikis miätiin että jourun olemaan pois työstäni ainaki sen kuus viikkua. Voi ku oliski riittäny se kuus viikua 😕 Nyt on menty 12 ja tällä viikolla torstaina oon ensimmääsen kerran pistäny koko painon jalakani päälle. Kotona koitan kulukia iliman keppiä ja ku meen pihalle nii otan toisen kepin joukkohon. Kipeytyyhän se 😟 mutta pakkohan täs on kävelemään ruveta.  Alakuhun oli melekoonen uhuma päällä ja pääs pyäri lauseet "Töihin meen heti ku maharollista, kyllä mä jotaki p