Viimenen työpäivä tehtynä ja nyt 4 viikkoo lomaa. Kyllä tätä on orotettuki ja tarpeeseen tulee pikku breikki. Nyt kerkiää sitte reenata vaikka usiamman kerran päiväs :D Loma on siitä mukavaa aikaa että saa olla vaan, kun ei oo tehny mitää suunnitelmia. Ekan viikon vietän laatuaikaa mumman murusen kanssa ja sitte oon vaan ja möllötän !
Loman kävin polkasemas käyntiin salilla kyykkyreenin merkiis, tai no vammautunu pakara vielä vähä muuttaa reenien kulkua mutta kyllä vähä kyykättiinki. Ilmottauruun reeniin ja kattoon että oon ainoo siinä ryhmäs. Kolme tuntia arvoon meenkö vai enkö mee ja päätin sit lähtee. Helkkarin hyvä et lähin Koutsi "Äs" veti ihan mielettömän hyvän ryhmätunnin mulle :D (kas kun tosiaan olin ainut) Hiano ilima ja loma aika oli muut reenaajat vieny omihin menoohinsa ja sain yksilö opastuksen !
Paikat on vähä hellänä eilisen Tabata.treenin jäljiltä ja lämmittelys tuntu kyllä niin tihkiältä :/ Kerkesin miettii et olikohan virhe lähtee tänään mut jatkoon sitkiästi. Pikkuhilijaa paikat alakoo vertymään ja alakas jalaka kulkee ihan kivasti. lämpöö laitteis ja kepillä jonka jälkee tehtiin keskivartalo kurimus :/ Ai saamari ku tuntu syvällä ja kovaa. Koutsi seuras silmä kovana vieres, ettei päässy ees yhtää lintsaamaan :) Ei sillä et mää joskus lintsaasin, kuhan vaan mietiin ...
Sitte kyykättiin boxille, ilman kuminauhaa ja kuminauhalla. Tehtiin se minkä per..e kesti :)
Se ei ihan kauheeta rääkkiä vielä kestä ja koitetaan vähän säästellä vielä kun on päästy hyvän paranemisen alkuun. Pitää saara kankut kuntoon et pääsee taas Joupiskan mäkeen ja suolle !!
Kyljet rutisteltiin tanko niskas. Tuoki näyttää niin helpolta ku koutsi sen näyttää mut ei se sit ookkaa ku ite tekee. Otti niskaan ja käsiin ja kylkiin ja ... ja ...ja ... Ku sai sarjat tehtyy nii tuntu vaan pelkästään hyvältä. Vyötäröllä on tuota myttyä vieläki sen verran että saa kyllä ottaakki :D
Lopuuksi kuritettiin vielä karonneita vatsalihaksia lisäpainon kans. Jaksoon vaan vaikka luulin hyytyväni. Olo on aina reenin jälkeen niin huikee ettei sitä osaa sanooksi pukia.
Mua on aina epäälyttäny ja naurattanu ku ihimiset on sanonu että liikuntaan/urheiluun jää koukkuun ja sinne on pakko päästä. "Joojoo, plaa... plaaa...plaa, niin varmaan ja et usko ittekkää mitä juttelet" Siinä tiivistettynä mun entiset kommentit ja ajatukset näistä puheista. Nyt jourun kyllä syömään sanani. Tähän hommaan jää koukkuun ja vaikka päivä olis ollu kuinka huono ja paska fiilis niin salilta lähtee aina kotiin hyvällä tuulella ja virkistyneellä mielellä !
Suosittelen jokaista kokeilemaan, ehkä maan laiskimmasta selittelijästä on kuoriutumas hyvin kurinalainen liikkuja ja että muuten tierä kuinka ylypiä oon ittestäni !
Viikonlopun vietän kotona laiskotellen ja pientäpalauttavaa käveleskelyä harrastaen. Nyt kun on aikaa niin voin raottaa teille ennemmän taipaleeni alkumetrejä ja fiiliksiä kun en ittekkää itteeni uskonu ! Aurinkoista viikonloppua.
Loman kävin polkasemas käyntiin salilla kyykkyreenin merkiis, tai no vammautunu pakara vielä vähä muuttaa reenien kulkua mutta kyllä vähä kyykättiinki. Ilmottauruun reeniin ja kattoon että oon ainoo siinä ryhmäs. Kolme tuntia arvoon meenkö vai enkö mee ja päätin sit lähtee. Helkkarin hyvä et lähin Koutsi "Äs" veti ihan mielettömän hyvän ryhmätunnin mulle :D (kas kun tosiaan olin ainut) Hiano ilima ja loma aika oli muut reenaajat vieny omihin menoohinsa ja sain yksilö opastuksen !
Paikat on vähä hellänä eilisen Tabata.treenin jäljiltä ja lämmittelys tuntu kyllä niin tihkiältä :/ Kerkesin miettii et olikohan virhe lähtee tänään mut jatkoon sitkiästi. Pikkuhilijaa paikat alakoo vertymään ja alakas jalaka kulkee ihan kivasti. lämpöö laitteis ja kepillä jonka jälkee tehtiin keskivartalo kurimus :/ Ai saamari ku tuntu syvällä ja kovaa. Koutsi seuras silmä kovana vieres, ettei päässy ees yhtää lintsaamaan :) Ei sillä et mää joskus lintsaasin, kuhan vaan mietiin ...
Se ei ihan kauheeta rääkkiä vielä kestä ja koitetaan vähän säästellä vielä kun on päästy hyvän paranemisen alkuun. Pitää saara kankut kuntoon et pääsee taas Joupiskan mäkeen ja suolle !!
Kyljet rutisteltiin tanko niskas. Tuoki näyttää niin helpolta ku koutsi sen näyttää mut ei se sit ookkaa ku ite tekee. Otti niskaan ja käsiin ja kylkiin ja ... ja ...ja ... Ku sai sarjat tehtyy nii tuntu vaan pelkästään hyvältä. Vyötäröllä on tuota myttyä vieläki sen verran että saa kyllä ottaakki :D
Lopuuksi kuritettiin vielä karonneita vatsalihaksia lisäpainon kans. Jaksoon vaan vaikka luulin hyytyväni. Olo on aina reenin jälkeen niin huikee ettei sitä osaa sanooksi pukia.
Mua on aina epäälyttäny ja naurattanu ku ihimiset on sanonu että liikuntaan/urheiluun jää koukkuun ja sinne on pakko päästä. "Joojoo, plaa... plaaa...plaa, niin varmaan ja et usko ittekkää mitä juttelet" Siinä tiivistettynä mun entiset kommentit ja ajatukset näistä puheista. Nyt jourun kyllä syömään sanani. Tähän hommaan jää koukkuun ja vaikka päivä olis ollu kuinka huono ja paska fiilis niin salilta lähtee aina kotiin hyvällä tuulella ja virkistyneellä mielellä !
Suosittelen jokaista kokeilemaan, ehkä maan laiskimmasta selittelijästä on kuoriutumas hyvin kurinalainen liikkuja ja että muuten tierä kuinka ylypiä oon ittestäni !
Viikonlopun vietän kotona laiskotellen ja pientäpalauttavaa käveleskelyä harrastaen. Nyt kun on aikaa niin voin raottaa teille ennemmän taipaleeni alkumetrejä ja fiiliksiä kun en ittekkää itteeni uskonu ! Aurinkoista viikonloppua.
Kommentit