Tälläänen pyhä tulla tupsahti tähän väliin. Eilisestä asti jatkunu järkky päänsärky, ei talttunu nukkumalla, syömällä, buranalla, eikä ulkoilulla. Päätin lähtee salille, sinne se on ennenki jääny.
Mullon "Ässän" tekemä oikee mainio omareeni, jota voin hyöryntää tänäänki ku ei ohjattuja tunteja ole. Likat on kyllä vapaansa ansainnu 👍
Ei ollu tunkua 😊 ihan sain ittekseni reenailla. Oli tosi outoo olla yksin sielä.
Alkuun lämmittelin laitteis 3 x 4 minuuttia ja sit kunnon kepittelyt !
Tein käsipainotteisen reenin et saan kunnolla liikettä tonne niska-hartia seurulle ja sitä kautta päänsärky helpottais. Keppiä, kuulaa, käsipainoja. Vastapenkkiä, punnerruksi ja vähä keskivartaloa ja selkää ... ---->
Välillä pisti naurattaan tää yksin äheltäminen 😀 mumma roikkuu kuminauhoos salin nurkas yksistänsä, onneksi ei kukaan ollu näkemäs. Ku ollaan porukalla ja kaikki vuorollansa teköö tuota samaa nii se ei tunnu ollenkaa nii hölömöltä ku ny ku ittekseni roikuun tuola 😀😀
Oli kyllä nii hyvä reeni ettei mitää rajaa 👍 sinne se taas jäi vähäksi aikaa mun päänsärky 💪😘
Reilusta lämmintä päälle ja ulos pakkaseen vielä vähäksi aikaa nii eiköhän täs pääse nukkumaan ilma jyskyttävää kipua ohimossa 😉
Kunnon tankkaus ja aijoos maata, aamulla taas työt kutsuu ... Huomenna jos ilma on lauhtunu meen reippaalle kävelylenkille. Näkee sit huomenissa mitä #mummareenaa💪
Mullon "Ässän" tekemä oikee mainio omareeni, jota voin hyöryntää tänäänki ku ei ohjattuja tunteja ole. Likat on kyllä vapaansa ansainnu 👍
Ei ollu tunkua 😊 ihan sain ittekseni reenailla. Oli tosi outoo olla yksin sielä.
Alkuun lämmittelin laitteis 3 x 4 minuuttia ja sit kunnon kepittelyt !
Tein käsipainotteisen reenin et saan kunnolla liikettä tonne niska-hartia seurulle ja sitä kautta päänsärky helpottais. Keppiä, kuulaa, käsipainoja. Vastapenkkiä, punnerruksi ja vähä keskivartaloa ja selkää ... ---->
Välillä pisti naurattaan tää yksin äheltäminen 😀 mumma roikkuu kuminauhoos salin nurkas yksistänsä, onneksi ei kukaan ollu näkemäs. Ku ollaan porukalla ja kaikki vuorollansa teköö tuota samaa nii se ei tunnu ollenkaa nii hölömöltä ku ny ku ittekseni roikuun tuola 😀😀
Oli kyllä nii hyvä reeni ettei mitää rajaa 👍 sinne se taas jäi vähäksi aikaa mun päänsärky 💪😘
Reilusta lämmintä päälle ja ulos pakkaseen vielä vähäksi aikaa nii eiköhän täs pääse nukkumaan ilma jyskyttävää kipua ohimossa 😉
Kunnon tankkaus ja aijoos maata, aamulla taas työt kutsuu ... Huomenna jos ilma on lauhtunu meen reippaalle kävelylenkille. Näkee sit huomenissa mitä #mummareenaa💪
Kommentit