Huippuviikko !

Viikko on ollu kaikin puolin ihan mukava, vaikka se reenikielto onki vähä korventanu korvienväliä. Oon laskenu kaloria ja vesimääriä ja mitä kaikkia. Syöminen on menny ihan mukavasti tämän viikon aikana ja huomenna aamulla nousen taas puntariin kattoon mitä viikon aikana on tapahtunu ...

Mitää kovin kummallista en oo tuon ruuan suhtee säveltäny, vaan ihan perus mättöö ja pikkasen hiilareita kattonu ettei kovasti ois sitä sokeria. Parsaa, kukkakaalia, lihaa ja kananmunia, niitä oikeestaan joka aterialla 😉   
Ihan mukavasti kaikkee, vaikkei perunaa, pastaa ja riisiä meekkää. Nyt justiin ne ei vaan maistu ja muullaki saa mahansa täyteen.

Mitä taas tulee ton veden laskemiseen, niin mä en millää taho muistaa juora riittävästi päivän aikana ja kun oon hakenu puhelimeen sellasen appin johon merkkaan aina ku juon nii sit tulee juotuu riittävästi 😏 Hirveen näppäriä kaikki elämää helpottavia appeja saatavana 😄 miten sitä ennen pärjättiinkää ilman niitä ?!

Sokerinhimo alkaa olla pois, rahkaki alkaa mennä sellasenaa, ilman makeutusaineita sun muita. Pieni loraus sokeritonta mehukeittoo ja That's it ! Kaikkehen näköjään tottuu .... paitsi siihen jääpuikkoon ... 😅 mut se siitä. 

PK-reeniä oon käyny tekees viitenä päivänä.  Sykkeet alhaalla, tasasella temmolla reenit läpi. Perjantaina tein hyvin tarkasti ja pirin sykkeen koko reenin 130. Oli muuten vaikeeta 😋 väkisinki meinas nousta ja piti himmailla tosissaan et sai vauhrit pysyyn tasasena. 
Mut selvisin 👌  

Viikonlopun oon huilannu ja palautellu kaikesrauhas, voit ihan hyvin lukee ton erellisen et oon ollu täysin laiskana 😚
Vielä muutama päivä PK:ta ja sit uusiksi hierojan penkkiin, sillon sit katotaan onko jumit lähteny aukeen ja pääsee taas reenaamaan normaalilla temmolla. Pää ei enää oo sillee kipee ku se on ollu, mut ei aivan tervekkää vielä 😊 Tierä sitte tulookokaa. Ei se vallan taira parantua, kuhan ny entiselleen tulis 😀😀 
Intoo uhkuen uutta viikkoo kohti 💪 luulen et ens viikolla taas #mummareenaa