Siirry pääsisältöön

Huippuviikko !

Viikko on ollu kaikin puolin ihan mukava, vaikka se reenikielto onki vähä korventanu korvienväliä. Oon laskenu kaloria ja vesimääriä ja mitä kaikkia. Syöminen on menny ihan mukavasti tämän viikon aikana ja huomenna aamulla nousen taas puntariin kattoon mitä viikon aikana on tapahtunu ...


Mitää kovin kummallista en oo tuon ruuan suhtee säveltäny, vaan ihan perus mättöö ja pikkasen hiilareita kattonu ettei kovasti ois sitä sokeria. Parsaa, kukkakaalia, lihaa ja kananmunia, niitä oikeestaan joka aterialla 😉   
Ihan mukavasti kaikkee, vaikkei perunaa, pastaa ja riisiä meekkää. Nyt justiin ne ei vaan maistu ja muullaki saa mahansa täyteen.

Mitä taas tulee ton veden laskemiseen, niin mä en millää taho muistaa juora riittävästi päivän aikana ja kun oon hakenu puhelimeen sellasen appin johon merkkaan aina ku juon nii sit tulee juotuu riittävästi 😏 Hirveen näppäriä kaikki elämää helpottavia appeja saatavana 😄 miten sitä ennen pärjättiinkää ilman niitä ?!

Sokerinhimo alkaa olla pois, rahkaki alkaa mennä sellasenaa, ilman makeutusaineita sun muita. Pieni loraus sokeritonta mehukeittoo ja That's it ! Kaikkehen näköjään tottuu .... paitsi siihen jääpuikkoon ... 😅 mut se siitä. 


PK-reeniä oon käyny tekees viitenä päivänä.  Sykkeet alhaalla, tasasella temmolla reenit läpi. Perjantaina tein hyvin tarkasti ja pirin sykkeen koko reenin 130. Oli muuten vaikeeta 😋 väkisinki meinas nousta ja piti himmailla tosissaan et sai vauhrit pysyyn tasasena. 
Mut selvisin 👌  

Viikonlopun oon huilannu ja palautellu kaikesrauhas, voit ihan hyvin lukee ton erellisen et oon ollu täysin laiskana 😚
Vielä muutama päivä PK:ta ja sit uusiksi hierojan penkkiin, sillon sit katotaan onko jumit lähteny aukeen ja pääsee taas reenaamaan normaalilla temmolla. Pää ei enää oo sillee kipee ku se on ollu, mut ei aivan tervekkää vielä 😊 Tierä sitte tulookokaa. Ei se vallan taira parantua, kuhan ny entiselleen tulis 😀😀 
Intoo uhkuen uutta viikkoo kohti 💪 luulen et ens viikolla taas #mummareenaa

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Loman jälkeinen elämä .... Onko sitä ?

Ensimmäänen tyäviikko loman jäläkeen takana 👍 huh, selevisin. Kyllä se tästä taas lähtöö vauhtihin  Maanantaina pitkästä aikaa Liikkuun tekeen omaa reeniä. Kaveri lähti mukaan tutustumaan ja luulempa että sain uuren reenikaverin. Tykästy paikkaan ja varmasti reenaillaan paljonki yhes tulevana talvena.  💪 käsireenillä vauhtiin tämä viikko. Olipas mukavaa pitkästä aikaa huseerata punttien kans 😊 Äkkiä ohojelma taas palautu mieleen ku lähti tekeen. Oikeen hyvä alaku uuteen, vähä syksyysempään viikkoon. Tiistain boot campilla lähettiin poluille. Yhyrentoista naisen voimin käytihin pelottelemas kaikki lähitienoon karhut rajan taa sen verran meillä oli toisillemma asiaa 😂 Iloosen puheensorinan siivittämänä paineltiin  nelisen kilsaa pitkin mettiä. Mukavan kevyt ja rauhallinen lenkki, hyvällä porukalla.    Keskiviikkona lähettiin Veeran ja pikkukoutsin kans kyrkkärin luontopolulle. Kierros on kolome kilsaa ja sopiva verettäväksi pikkuneitin tahar...

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...