Niin siinä kuulkaa kävi et eilinen etukeno, vaihtui ryhdikkääksi suoraselkäisyyreksi yön aikana !!! Hevoosen annos tulehruskipulääkettä ja lihasrelaksantteja, icepoweria sekä kylmäkallet yökaverina ja niin nousin aamulla notkeena ja ryhrikkäänä ylös ! (Totuus: Ihan normi annostus lääkettä, kallet ja aavistuksen kankia selkä) Olihan hieno nousta kun ei enää tuottanu niin suurta tuskaa ku parina erellisenä aamuna 👌
Reippaana ylös ja töihin, sillä luoja ei laiskoja elätä 😀 Tyätä teheres selekä vetreytyy entisestään ja olo oli mainio. Kotiin ja virtaa kintahis nii ettei ollu muuta vaihtoehtoo ku lähtee salille tekeen pieni aerobinen jumppa 😇 Viestiä koutsille ja sielä mua orotti tunnin reeni ohjelma 💖 Ihan parasta, ku piretään meistä niin hyvää huolta.
Siitä vaan "Ällän" ohjelman mukaan tekeen reeniä 😍 Ai että ku tuntuu hyvältä seljäs ja ennen kaikkee pääs 😏 Tua makaaminen ei taharo sopia mun vartalolle, oikee pitkiä aikoja kerrallaan. Tuloo niin luntioomet kipiäksi 😕
Sitte siihen reenihin, soutu, pyörääly ja kävely. 4-3-2-1 minuutti kaikis ja palauttelut välis. Ihan omalla vauhrin pirolla sai vaikutettua paljo reenin kovuuteen. Ai saatari ku tuntuu hyvältä, ku oli tehtynä. Pikkuusen keppijumppaa perään ja sit extrana vähä koitin kutistella nuata vattamakkaroota, parilla eri liikkeellä. Venyttelyt jaloolle ja sitte niin onnellisena ku olla ja voi, Kiitos ja näkyy taas 😘 Hei tämä, tämä on se tunne kun liikuntaan on koukussa. Mielettömän hyvä tunne onki 💟
Reippaana ylös ja töihin, sillä luoja ei laiskoja elätä 😀 Tyätä teheres selekä vetreytyy entisestään ja olo oli mainio. Kotiin ja virtaa kintahis nii ettei ollu muuta vaihtoehtoo ku lähtee salille tekeen pieni aerobinen jumppa 😇 Viestiä koutsille ja sielä mua orotti tunnin reeni ohjelma 💖 Ihan parasta, ku piretään meistä niin hyvää huolta.
Sitte siihen reenihin, soutu, pyörääly ja kävely. 4-3-2-1 minuutti kaikis ja palauttelut välis. Ihan omalla vauhrin pirolla sai vaikutettua paljo reenin kovuuteen. Ai saatari ku tuntuu hyvältä, ku oli tehtynä. Pikkuusen keppijumppaa perään ja sit extrana vähä koitin kutistella nuata vattamakkaroota, parilla eri liikkeellä. Venyttelyt jaloolle ja sitte niin onnellisena ku olla ja voi, Kiitos ja näkyy taas 😘 Hei tämä, tämä on se tunne kun liikuntaan on koukussa. Mielettömän hyvä tunne onki 💟
Kommentit