Sitä on välillä tuan henkisen jaksamisen kans aivan äärirajoolla. Nyt nua kaikki koukerot meinaa vaikuttaa yöuniin ja pääs pyärii kaiken maailman asioota pitkin yötä ja uni on levotoonta ja katkonaasta. Netissä törmäsin kuvaan joka on paljo puhuva ja koitan muistaa sen kun näitä asioota pyörittelen päässäni ....
Onneksi ympärillä on hyviä ihimisiä, jokka jaksaa kuunnella ja potkii ku yritän vaipua epätoivoon. Ja mikä parasta mun sali ja ne naiset sielä 💛 Ei niin huonoa päivää etteikö se sielä aurinkooseksi muuttuusi 😊 En vielä koskaan oo lähteny salilta kotiin huonolla tuulella 😘
Mutta se siitä ja sitte itte asiaan, eileen kävin voimailees tai ainaki kertaas tekniikoita. Kevyellä viikolla keskitytään oikeisiin tekotapoohin ja teherään toistoja pienillä painoolla monta, ku kertaus on kuiteski opintojen äiti 😏 Lämmiteltiin laitteis 4+4+3 ja kepittelyt pitkän kaavan mukaan ja sitte hiottiin askelkyykyn + työnnön tekniikkaa pareittain 👌 Sitte maastavetoa kahvakuulilla 💪 Että me oltiin bestiksen kans hyviä taas kerran 😀😀
Keskiviikkona huollettiin kehoa 😉 Joogaaltiin lihakset vetreiksi ja sitte torella, torella pitkiä venytyksiä kumminauha apuna 😨 Ai että ku tuntu, niin pirun ilikiältä mutta sillee kivasti. Täytyy sanoo että meissä kaikissa asuu pieni .... masokisti 😅 Kyllä se nii äärimmääsen kipiää aluuksi ottaa mut helepottaa ku vaan jaksaa venyttää
Huollon jälkee pilatesta 😇 Se on semmosta etten vieläkää oikee tierä tykkäänkö vai en, mut joku siinä kuitenki kiehtoo. Pitää olla hiljaa ja keskittyä niin valtavasti.Nosta kättä ja nosta jalkaa ja henkitä sisään ja hengitä ulos ja liiku sen mukaan ja toivo ettet ala hyperventiloimaan 😂😂😂 Son kuulkaa se ainut tunti viikosta kun mun suu ei koko aikaa käy ja keskityn oikee tosissani. Jatkan käymistä aina ku töiltäni pääsen niin kauan et osaan päättää onko se kivaa vai ei 😅 Mumma kiittää ja kuittaa 😘 huomenna omia hommia ja perjantaina taas likkoja kattoon 👌
Onneksi ympärillä on hyviä ihimisiä, jokka jaksaa kuunnella ja potkii ku yritän vaipua epätoivoon. Ja mikä parasta mun sali ja ne naiset sielä 💛 Ei niin huonoa päivää etteikö se sielä aurinkooseksi muuttuusi 😊 En vielä koskaan oo lähteny salilta kotiin huonolla tuulella 😘
Keskiviikkona huollettiin kehoa 😉 Joogaaltiin lihakset vetreiksi ja sitte torella, torella pitkiä venytyksiä kumminauha apuna 😨 Ai että ku tuntu, niin pirun ilikiältä mutta sillee kivasti. Täytyy sanoo että meissä kaikissa asuu pieni .... masokisti 😅 Kyllä se nii äärimmääsen kipiää aluuksi ottaa mut helepottaa ku vaan jaksaa venyttää
Huollon jälkee pilatesta 😇 Se on semmosta etten vieläkää oikee tierä tykkäänkö vai en, mut joku siinä kuitenki kiehtoo. Pitää olla hiljaa ja keskittyä niin valtavasti.Nosta kättä ja nosta jalkaa ja henkitä sisään ja hengitä ulos ja liiku sen mukaan ja toivo ettet ala hyperventiloimaan 😂😂😂 Son kuulkaa se ainut tunti viikosta kun mun suu ei koko aikaa käy ja keskityn oikee tosissani. Jatkan käymistä aina ku töiltäni pääsen niin kauan et osaan päättää onko se kivaa vai ei 😅 Mumma kiittää ja kuittaa 😘 huomenna omia hommia ja perjantaina taas likkoja kattoon 👌
 |
| Mummareenaa 💪 |
Kommentit