Loppu viimeen sain itteni sinne salille ja pitkästä aikaa koittamaan "Ässän" mulle räätälöimää "omareeniä" Sieloli muitaki reenaajia, ettei yksin tarvinnu olla.
Lämmittelin kepin kans pitemmän kaavan mukaa ja lähin sit itte reeniin ....
-ylätaljaa
-kahvakuulaa
-käsipainoja
-vastapenkkiä
-punnerruksia
(kuminauhoilla)
-keskivartalo kiertoja
(levypainolla)
Loppuhun vielä piti kokeella leuanvetoo, kuminauha avusteisesti tietenki :) Pari sarjaa tein nii monta ku meni. Ei kauheesti tarvi lähtee leijuun sillä tekemisellä, mut muutama kuiteski tuli verettyy. Loppuverkka ja tyytyväästäki tyytyvääsee mumma lähti kotia kohti. En muistanukkaa kuinka hyvän reenin "Ässä" on mulle teheny. Pitää useemminki lähtee ittekseen tekeen, ettei vallan jää käyttämättä nuan hyvä setti :)
Uutta viikkoo kohti, terveempänä ja tyytyvääsenä siihen et pääsee taas reenaamaan #mummareenaa
Kommentit