Siirry pääsisältöön

Hiljaa hyvä tuloo !

Hiljaa hyvä tuloo ! Mut kuinka hiljaa ja kuinka hyvä ??? Kärsimättömyys minussa on nostanu päätään oikee reippaasti :( Tuloksia tänne ja heti !

"Häivy läski lyllymästä,
  vattan seutuu kiertämästä.
  Pois muhkurat mummasta, 
  ihan sama kyljestä kummasta.
  En taharo enää olla lihava, 
  ois kiva olla semmonen ihana"

Ihan mulle sopiva lause :D


Myönnän et kärsivällisyys ei tosiaan vieläkää kuulu mun hyveisiin. Hirveen pitkäjännitteisesti oon jaksanu tän vuoren painaa, hyvällä draivilla. Nyt turhauttaa niin hemmetisti. Toki keväällä terkkari uhkaili verenpainelääkkeillä kun oli alapaineet koholla. Nyt verenpaine oli niin huippu arvoos, et sain kiitos maininnan itteni hoirosta. LIIKUNTA JA HYVÄ RUOKA ! Yksinkertaanen resepti. 
Aika pitkiä aikoja vietän peili eres ja huomaan vikaa sielä, täälä ja tuola. Tairan ny vaan kantaa ton peilin varastoon ja keskittyä ruokaan, reenaamiseen ja rentoutumiseen !

Huollettiin huolellisesti kehoja :) Aurinkotervehryksin alotettiin. Rullattiin ja venyteltiin alakroppaan pitkään ja hartaasti. Muutama kyykky perähä ja kyllähän oli kevyet askeleet tunnin jälkeen. 
Reenin loputtua istahrettiin "Ässän" kans jutteleen vähäksi aikaa ja kyllä se tyttö taas sain mumman ajatuksia järjestykseen ja rauhottumaan. Ihan pelkästään, rauhallinen olemus ja tietotaito nuoressa neidissä saa kummasti mummelille mielenrauhan :) Tuola talossa pysyy kyllä kroppa ja nuppi järjestykses :) Kaikin puolin rentoutuneena ja rauhallisena kotiin salilta ja ruokaa. Mielessä suuri kiitollisuus  T2M:n  likoille, taas mumma jaksaa painaa  !
www.t2m.fi



Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Loman jälkeinen elämä .... Onko sitä ?

Ensimmäänen tyäviikko loman jäläkeen takana 👍 huh, selevisin. Kyllä se tästä taas lähtöö vauhtihin  Maanantaina pitkästä aikaa Liikkuun tekeen omaa reeniä. Kaveri lähti mukaan tutustumaan ja luulempa että sain uuren reenikaverin. Tykästy paikkaan ja varmasti reenaillaan paljonki yhes tulevana talvena.  💪 käsireenillä vauhtiin tämä viikko. Olipas mukavaa pitkästä aikaa huseerata punttien kans 😊 Äkkiä ohojelma taas palautu mieleen ku lähti tekeen. Oikeen hyvä alaku uuteen, vähä syksyysempään viikkoon. Tiistain boot campilla lähettiin poluille. Yhyrentoista naisen voimin käytihin pelottelemas kaikki lähitienoon karhut rajan taa sen verran meillä oli toisillemma asiaa 😂 Iloosen puheensorinan siivittämänä paineltiin  nelisen kilsaa pitkin mettiä. Mukavan kevyt ja rauhallinen lenkki, hyvällä porukalla.    Keskiviikkona lähettiin Veeran ja pikkukoutsin kans kyrkkärin luontopolulle. Kierros on kolome kilsaa ja sopiva verettäväksi pikkuneitin tahar...