Siirry pääsisältöön

Hiljaa hyvä tuloo !

Hiljaa hyvä tuloo ! Mut kuinka hiljaa ja kuinka hyvä ??? Kärsimättömyys minussa on nostanu päätään oikee reippaasti :( Tuloksia tänne ja heti !

"Häivy läski lyllymästä,
  vattan seutuu kiertämästä.
  Pois muhkurat mummasta, 
  ihan sama kyljestä kummasta.
  En taharo enää olla lihava, 
  ois kiva olla semmonen ihana"

Ihan mulle sopiva lause :D


Myönnän et kärsivällisyys ei tosiaan vieläkää kuulu mun hyveisiin. Hirveen pitkäjännitteisesti oon jaksanu tän vuoren painaa, hyvällä draivilla. Nyt turhauttaa niin hemmetisti. Toki keväällä terkkari uhkaili verenpainelääkkeillä kun oli alapaineet koholla. Nyt verenpaine oli niin huippu arvoos, et sain kiitos maininnan itteni hoirosta. LIIKUNTA JA HYVÄ RUOKA ! Yksinkertaanen resepti. 
Aika pitkiä aikoja vietän peili eres ja huomaan vikaa sielä, täälä ja tuola. Tairan ny vaan kantaa ton peilin varastoon ja keskittyä ruokaan, reenaamiseen ja rentoutumiseen !

Huollettiin huolellisesti kehoja :) Aurinkotervehryksin alotettiin. Rullattiin ja venyteltiin alakroppaan pitkään ja hartaasti. Muutama kyykky perähä ja kyllähän oli kevyet askeleet tunnin jälkeen. 
Reenin loputtua istahrettiin "Ässän" kans jutteleen vähäksi aikaa ja kyllä se tyttö taas sain mumman ajatuksia järjestykseen ja rauhottumaan. Ihan pelkästään, rauhallinen olemus ja tietotaito nuoressa neidissä saa kummasti mummelille mielenrauhan :) Tuola talossa pysyy kyllä kroppa ja nuppi järjestykses :) Kaikin puolin rentoutuneena ja rauhallisena kotiin salilta ja ruokaa. Mielessä suuri kiitollisuus  T2M:n  likoille, taas mumma jaksaa painaa  !
www.t2m.fi



Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Kyykky ....hyppy ...kyykky ....hyppy ! Loikka !

Olen kylmällä hoitanu peppua ja reittä :D saaren ne hyvään kuntoon. Ja sehän tarkoottaa sitä et sitte kyykätään :D Asiaankuuluvasti kunnon lämmöt alle ku aletahan kyykkäämään, ei tuu revähryksiä ja muita kremppoja ja sitte itte asiaan. Nyt on mumma ylypiä ittestään !!! Ekaa kertaa pistettiin tankoon painoja :)  Kattokaa ny, oikee on levyt päis, täston suunta vaa ylähäpäi :D Eihän tuos ny hirviän paljo painoo oo mut on se enämpi ku pelekkä tanko.  Ai että ku tuntuu kivalta ku kehitystä tapahtuu. Sarjakki oli aiva kunnolliset 5x8 toistoo, se teköö kuukaa 40 kyykkäystä !! Sain koko sarjan tehtyä ja persaus kesti hyvin, jeeeeeee vihdoin !     Seuraavaksi hypättiin tasapökkää. Ensi tuli rimakauhu enkä uskaltanu hypätä. Aatelkaa ei vaan uskaltanu, ihan kauheeta. jos ette oo aikoohin hypänny nii se ei ookkaa enää nii heleppoa ku kersana. Olin ekan kerran aiva ihmeesnäni ku siitä hyppäämisestä ei tullu mitää. Kasasin levypäinoosta vähä pienemmän boxin ja sille ...