Siirry pääsisältöön

Se tunne ku kevyt, ei ookkaa kevyt

Tervetuloa syyskuu 🍂🍄 mahtavat ilimat ollu viikonloppuna. Lauantain huilaalin ja kävin juhuliis laumamme vanhinta lasta joka saavutti 40-vuoren iän 👌 Olo on ollu monta päivää sellaanen ku olis ottanu törmäyskurssin veturin kans. Joka paikkaa kolottaa ja kiristää ja takareiret on ny sit nii juntturas et jyrä olis ehkä oikein työkalu noihin jumiihin. Mutta katotaan mitä uus viikko tuo tullessaan. 

Kevyt hölkkä ..... huh, huh, ei tuntunu kevyeltä. Lämmittely 10 minuuttia oli ihan riittämätön näille jaloolle. Vartin hölkkä täysin maharotoon suorittaa. Hölkkäsin-kävelin-hölkkäsin ja taas kävelin. Ei tuntunu yhtää hyvältä, eikä kivalta taisin näyttääki suhteellisen naurettavalta ku yritin vaappua eteenpäin kiristävien takajalkojeni kans 😁 
Huomasin viimeesen 2 minuutin loppuverkan aikana et oli ihan aavistuksen helepompi eretä ja lihakset oli pikkuusen lämmenny. Olipa paska lenkki ja huono blogi päivitys 😏 mut hei huomenna on pakko olla paree päivä ja mukavee reeni 😘 Taytyy olla välillä huonoja päiviä, et taas huomaa ne pienekki hyvät asiat omassa elämässään 😍  Pistän kunnon kerroksen kylmägeeliä jalakoohin ja otan pari buranaa, otan piikkimaton kaveriksi ja meen nukkumaan ja keräämään voimia ens viikkoon 💕  Mahtavaa uutta syksyistä viikkoa jokaiselle

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Loman jälkeinen elämä .... Onko sitä ?

Ensimmäänen tyäviikko loman jäläkeen takana 👍 huh, selevisin. Kyllä se tästä taas lähtöö vauhtihin  Maanantaina pitkästä aikaa Liikkuun tekeen omaa reeniä. Kaveri lähti mukaan tutustumaan ja luulempa että sain uuren reenikaverin. Tykästy paikkaan ja varmasti reenaillaan paljonki yhes tulevana talvena.  💪 käsireenillä vauhtiin tämä viikko. Olipas mukavaa pitkästä aikaa huseerata punttien kans 😊 Äkkiä ohojelma taas palautu mieleen ku lähti tekeen. Oikeen hyvä alaku uuteen, vähä syksyysempään viikkoon. Tiistain boot campilla lähettiin poluille. Yhyrentoista naisen voimin käytihin pelottelemas kaikki lähitienoon karhut rajan taa sen verran meillä oli toisillemma asiaa 😂 Iloosen puheensorinan siivittämänä paineltiin  nelisen kilsaa pitkin mettiä. Mukavan kevyt ja rauhallinen lenkki, hyvällä porukalla.    Keskiviikkona lähettiin Veeran ja pikkukoutsin kans kyrkkärin luontopolulle. Kierros on kolome kilsaa ja sopiva verettäväksi pikkuneitin tahar...

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...