Eihän tää viikko alakanu niinku olin aatellu. Maanantain työvuoro kesti 17 asti ja 17.30 olis alkanu reenit. Suren näläkä ku pääsin kotiin ja uunista just nostettu makaroonilaatikko voitti 👌 ja reenit jäi väliin. En kyllä ollu koko päivänä syöny kunnolla, enkä varmaan olis jaksanu salilla mitää teheräkkää. Mutta se valtava pettymys itteensä, ku niin olin aatellu että nyt taas alootetaan ja sitte ei kuiteskaa 😡 No illan päätteeksi taas uus päätös HUOMENNA 💪😇
Tänään sitte reenikassi, reenikengät, juomapullo ja tärkein kaikista Muumipyyhe esiin ja kohti Keskuskatu 15. ja T2M:ää 👍
Olihan se ku olis kotia tullu 😍 paljo tuttuja naamoja ja iloosia ilimeitä ja monia, monia kysymyksiä¨: "Mihinä soot ollu?" Ai että ku oli kiva tulla takaasi omiensa pariin 💙
Alootettiin voimatunnilla, tehtiin rinnallevetoja ja kuritettiin pakaroota, jokka oli vielä ihan juntturas sunnuntain Joupiskan keikasta. Toki taas kerran totean, sillä se lähtöö millä on tullukki.
Perähän heti toinen tunti ! Ohan täs ny monta viikkua huilattu 😃
Toiminnallisella voimatunnilla keskityttiin keskivartaloon ja pakaroihin. Kyllähän huomas ettei oo teheny mitää aikoohin. Melekeen ku olis aluusta alootettu ku niin oli kankiaa ja kipiää. Pikkuhilijaa alakas paikat liestyyn ja homma sujumaan paremmin.
Ihan olin rikki, poikki, katki ku lopetettiin mut olihan voittaja fiilis 💪 Mä tein sen loppuelämän ensimmääset reenit oli siinä ja tästä on suunta vaan ylähäpäin 👌
Tuota juoksu hommaa oon täs kokoaijan kypsytelly päässäni ja koitan pikkuusen jo kokeellakki miltä se tuntuu. Jos alootetahan juoksemalla lyhtypylväitten väli ja sitte kaks jne. jne. Jos ensimmäänen tavoote olis juosta 5 kilomertiä ja siitä sitte pirentää matkaa 10. Heleppoa se ei tuu olemaan. En oikee hallitte sitä hommaa ja hengästyn ja pistää ja tuloo kuuma ja mitä kaikkia, mutta yks mikä on varma, mulla pitää olla joku tavoote mitä kohti mennä, muutoon jään lepäilemään laakereille 😏 sen verran oon laiskan sorttinen. Taas ku tämän juoksuhomman on ääneen sanonu ja julukiseksi teheny nii perua ei voi 😉
Tavotteita kohti, hitaasti mutta varmasti 💪
Tänään sitte reenikassi, reenikengät, juomapullo ja tärkein kaikista Muumipyyhe esiin ja kohti Keskuskatu 15. ja T2M:ää 👍
Olihan se ku olis kotia tullu 😍 paljo tuttuja naamoja ja iloosia ilimeitä ja monia, monia kysymyksiä¨: "Mihinä soot ollu?" Ai että ku oli kiva tulla takaasi omiensa pariin 💙
Alootettiin voimatunnilla, tehtiin rinnallevetoja ja kuritettiin pakaroota, jokka oli vielä ihan juntturas sunnuntain Joupiskan keikasta. Toki taas kerran totean, sillä se lähtöö millä on tullukki.
Perähän heti toinen tunti ! Ohan täs ny monta viikkua huilattu 😃
Toiminnallisella voimatunnilla keskityttiin keskivartaloon ja pakaroihin. Kyllähän huomas ettei oo teheny mitää aikoohin. Melekeen ku olis aluusta alootettu ku niin oli kankiaa ja kipiää. Pikkuhilijaa alakas paikat liestyyn ja homma sujumaan paremmin.
Ihan olin rikki, poikki, katki ku lopetettiin mut olihan voittaja fiilis 💪 Mä tein sen loppuelämän ensimmääset reenit oli siinä ja tästä on suunta vaan ylähäpäin 👌
Tavotteita kohti, hitaasti mutta varmasti 💪
Kommentit
Tavoitteen asettaminen ja ääneen lausutut lupaukset todellakin auttavat. Itse menin kirjoittamaan ja lupaamaan blogissani, että kesällä poljen mökille. Kotona asia tuli myös ilmaistua. Pakkohan se sitten oli. Perhe myös asiasta muistutteli. Ennen kesää polkemani matkat olivat 20 ja 30 kilsaa etupäässä. Ensimmäisen mökkipolkaisun jälkeen olen pyöräillyt jo useamman 60 kilsan lenkin. Seuraava tavoite 100km, viimeistään ensi kesänä. Taas tuli luvattua julkisesti.
Juoksua harjoittelin netistä löytyneen ohjelman avulla, tosin sitä mukauttaen helpommaksi. Pikku hiljaa juoksu alkoi kulkemaan, mutta skoljoosi selkäni ei sitä kestänyt, joten nyt pyöräillään ja sehän on nyt mun ihan lempparilaji.
Liikunnan iloa sinulle !