#mummareenaa

Yleensä loppua kohoren pykätähän niinku sika juaksua, mutta mulle ei oo käyny nii. Hyvin on vähään jääny reenit täs viimme aikoona. Puollustaurun sillä että, kerään voimia tammikuun uuteen alakuun ja Veeran valmennukseen.  Kokonainen viikko iliman minkäälaasta reeniä, alakoo tuntuun korvien välis oikee tosissaan. Joulun alus viikkoon lähettiin Veeran johorolla Tanhupallojen kans.  Kuntopiirinä lantionnostoo, boxiaskellusta, kulmasoutua ja  pystypunnerrusta. 45 sekkaa työtä  ja 15 sekkaa vaihto ja 5 kierrosta päästettiin putkeen. Tiäsi taas laiskotelleensa ku pitkästä aikaa pääsi Veeran komenoon. Tekipä terää 💪😇 Loppuun tasapainooltiin pallon päällä. Tuota kattelles olin varma et en ensinnäkää pääse ees pallon päälle ja en ainakaa pysy tasapainos sen kans.  Aluun haparoonnin jäläkeen pysyyn ku pysyynki pallon päällä ⚽ Voi jee ku olin taas nii tyytyväänen itteheni ku onnistuun. Kaikkia se koutsi mun pistääki tekeen ja minähän teen. Aavistuksen y...

Kyllä kuulkaa sain hyvän vauhrin niistä reenirappusista, seuraavaan viikkoon ! Neljä hyvää reeniä heti viikon alakuun. Kuinka onnellinen voi olla, ihan vaa siitä ku saa ittensä liikkeelle ja eres tunniksi hikoolemahan. Ja siihen ei oikiasti mee ku se tunti ku käy vetääs reenin. Turha väittää ettei oo aikaa. Aikaa on kuhan vaan ei laiskuus iske. Ittellä ollu aika vähänlaasesti nuata "viittin tippoja" viime aikoona mutta, parempaa on luvassa 😇 Viikko alootettiin tuttuun tapaan Veeran komennos kunnon jumpalla. Pareittan tyäskenneltiin, oli ylätaljaa, alataljaa, jumppapallon kans punnerrusta ja sitte lyhyttä kuntopiiriä jossa pystysoutua, burbeeta ja kaikkia muuta kamalan,ihanaa 😃👌  Viikko pitää aloottaa justihin näin, nii sitä tuloo oikee hyvä. Käsis ku tuntuu jo ihan riittävästi tua eilinen rehkiminen nii sitte oli hyvä kurittaa jalakoja. Veeran tekemää uutta kevennettyä jalakareeniä en oo kunnolla vetäny vielä kertaakaa läpi ja nyt oli sen aika.  Olokohon ku...

Suloisen sunnuntain päiväkävely tehtiin Joupiskalla. Auringon laskies ja pienes pakkases    Tanja lähti kaveriksi 😍 onneksi ku muuten olisin jääny jatkamaan lupaavasti alkanutta makoilua  Joupiskanrinteeseen on rakennettu kökällä, niinku etelä-pohojammaalla kuuluuki, aivan mahtavat reenirappuset. Justihin nii suuret ja komiat ku meillä pitää ollakki.  Kyllä sielä kelepaa ihimisten reenaalla 💪   On leveyttä ja varsinki pituuttaa nii notta piisaa !! Saa vähä isoommallaki egolla tulla koittahan ja silti vastusta pisaa 👌 Kuinka hyvät niistä tulookaa ku valamihiksi asti saarahan    Portaasihin tuloo toinenki nousu ja sitte ne johonaki kohtaa yhyristyy ja loppu nousu menöö samas. Joten tilaa pisaa vaikka olis enempiki väkiä.  Oli siälä nykki porukkaa ku pipua ja toiset oikee reenas ja toiset oli sunnuntai kävelyllä niinku me.     Hyvä ME !  Oltihin reippahia ja ei varmahan jää viimeesek...

Pakko istua ja kirjoottaa teille tunnustus. Häpeillen mun on ny myönnettävä että muston tulla laiska ja pulska 😔 Sen sairastelun jäläkeen en oo saanu ittestäni mitää irti. Flunssa on pois ja sen myötä motivaatio ja into kaikkeen tekemiseen .... Oon enneki kirjoottanu aiheesta mielialan vaikutus reenaamiseen. Kun korvienväli ei oo kunnos, ei mistää tuu mitää. Ku sillee pikkuusen ottaa hiatahan nii sen fiiliksen voi käyrä purkamas salilla reeniin, mut sitte ku se huono fiilis ja matalapaine jatkuu pitempään nii enää ei saa itteensä liikkeelle ollenkaa. Mutta ei tästä sen enempää, kaikkilla on huonoja kausia välillä ja mulla se on ny. Piretään peukkuja että tää menöö kohta ohitte ja pääsen taas hyvään rytmiin reenien kans 💪  Se täytyy vielä seleventää ettei musta pulska oo tän kolomen viikon aikana tullu, vaan siihen on menny piremmän aikaa 😠 Ruokaalut menöö aiva vihkohon ja herkut maistuu, turhanki hyvin. Yks suuri syy tähän mielialaan on toi pulskistuminen ja silti sille ei s...

Terveisiä sairastuvalta 😴 Viimeisestä reenistä on puolitoista viikkoo. Ensi 4 päivää reissus ja kotimatkalla junas iski kauhia kurkku kipu ja se on pitäny otteessaan viikon verran ... Erellisen kerran sairastin flunssaa kolome vuotta sitte. Sen influenssan sairastin pitkän kaavan mukaan. Ensi 9 päivää yli 40 asteen kuumees ja vielä sen jälkeen viikon petis ku yleiskunto romahti totaalisesti. Ihan järkyttävä tauti, mutta sain siitä suojan kaikkia kulkutauteja vastaan pitkäksi aikaa. Mut nyt sitte kärvistellään flunssan kouris.  Burana-Panadol-cocktailia ja inkiväärijuomaa on viikon aikana menny suhteellisen paljo. Illat oon maannu ja juonu kuumaa.  Hermoohin ottaa ihan älyttömästi, ku ei pääse liikkumaan 😠 hiukan ollu huonolla tuulella koko viikon. Lauantaina käytiin Miru ystäväisen kans pään nollaus lenkillä. Parannettiin maailmaa ja kiereltiin mettäs semmoset 5 kilsaa rauhallisesti kävellen. Kyllä teki hyvää 😍 Täytyy huamenna kattella pääsöökö reenaamaan vai...

pekka väliniemi photography Viimmeesen blogipäivityksen lopuuksi uhosin olevani toooosi reipas loppuviikon. No seuraavaan päivään mentiin reippaalla otteella ja Tanja ystäväisen kans oltiin ehtoolla tekees kunnon käsijumppa 💪 Oikee oli mukavan tuntuunen reeni ja tuntuu justihin sielä mihinä pitiki. Olin nii tyytyväänen ku Tanja lähti kaveriksi ja sais ku sainki itteni liikkeelle. Kolome reeniä tähän viikkoon oli ihan jees täs lamas mikä tällä hetkellä on päällänsä. Viikonloppu huilaalua ja taas iskus uuteen viikkoon.  Maanantai ja Tanhupallerojen kokoontuminen Liikussa. Veeran komennossa reipas kuntopiiri ja hikitakuu.  Käsipainoolla ja kehonpainolla tehtiin liikkeet. Olihan rypistys. Ihan loppu ku reeni saatiin päätökseen. En oikeestaan tierä parempaa tapaa alottaa viikkoo ku kunnon rääkki ohjatusti 👌 Tiistai oli pyhitetty hieronnalle  👐 Seinäjoen hierojakoulu ja sielä Heli 😍🙏 Mun jalat on paremmassa kunnossa kun pitkään aikaan. Oon käyny kahen viik...

Pieni päivitys mieltä askarruttavista asioosta. Viime viikolla tein 4 ihan ok reeniä 💪 Maanantaista- torstaihin reenasin, huilia pirin perjantaista- sunnuntaihin. Ihan ok rytmi. Sopivas suhtees reeniä ja huilia Nyt tämä viikko on ollu aivan kauhia 😕 Maanantaina kävin Liikus ja tein hyvin kevyen aerobisen, yhyristettynä syviin vattalihaksiin. Tiistai ja keskiviikko oli niin väsyneitä päiviä ettei mitää rajaa. En vaan saanu itteeni liikkeelle ja molempina päivinä reeni jäi väliin. Kuva lainattu  Tänään taistelin itteni kans monta tuntia ja reipas mumma voitti ja sain ku sainki itteni salille. Reeni ei vaan ollu kummonen 😟 mutta tehty kuitenki. Jotenki tää elämä on menny siihen että jos oon väsyny, niin jokainen keittiöpsykologi tietää että syynä on liika reenaaminen.  Jos oon kipiä jostain, seki johtuu reenaamisesta.  Jos ei huvita mikää tai joku, mikä tahansa asia tökkii, nii syynähän on mun reenaaminen. Jos elettäis aikaa esim. neljä vuotta sitte, kaikkeen t...