Siirry pääsisältöön

Mikä laulaen tulee ....


Reenilaulu 
Sävel: Viikonpäivät (Maanantaina mamma meni)

Maanantaina mumma meni, muhkuroitaan muovaamaan.
Se reeni oli hikinen, vaan nyt se on jo eilinen.
Ryhmä reeni oli meillä, Veera meitä kurittaa,
Tanhupallot rulettaa ja meill on aina mahtavaa.

Tiistainakin mentiin Liikkuun, kuntopyörää veivaamaan.

Se reeni oli leppoinen, vaan nyt se on jo eilinen.
Illaks menin hierojalla, lihasjumit aukomaan.
Se oli aika tuskaisaa, vaan lopussa se helpottaa.
 

Keskiviikon reeni kulki, käsiä sai kurittaa.
Reeni meni hauikseen, ja allit sen kun pienenee

Se reeni oli tuskainen, mut kaiken kivun arvoinen

Torstaina sain tehrä töitä, että pääsin reenaamaan.
Mua tosi paljon laiskotti ja sohva kovin houkutti.
Lähärin silti vielä Liikkuun vattan kohtaa muokkaamaan,

ja olo oli iloinen, kun reenin jaksoin suorittaa.

Perjantaina tehtiin töitä, ja paljon joutu askeltaa.

Se päivä oli kiireinen, vaan nyt se on jo eilinen.

Lauantaina päiväsaikaan, messuja me kierrettiin.
Sekin oli liikuntaa, ja vyötäröä soukentaa.

Sunnuntaina oli laiska päivä ja lepoa mä harrastin
Se lihaksia kasvattaa, siit virtaa ensi viikkoon saa.

Tässä oli tämä viikko ja paljon oli toimintaa. 
tää viikko oli iloinen vaan nyt se on jo entinen. 

Näin mummareenas tän viikon ja ens viikolla taas jotain muuta 😍
ps. Kerro jos pystyit lukemaan laulamatta 😀

http://www.ptveerasvansjo.fi/ 
https://www.liikku.fi/kuntosalit/seinajoki 
https://suomenhierojakoulut.fi/seinajoen-hierojakoulu/ 

Kommentit

yaklibber924 sanoi…
Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So nice to find someone with some original ideas on this subject. realy thanks for starting this up. this web site is one thing that is wanted on the internet, somebody with a little originality. helpful job for bringing one thing new to the internet! online casino games
fillikir72518 sanoi…
Aw, this was a really nice post. In idea I want to put in writing like this additionally – taking time and precise effort to make an excellent article… however what can I say… I procrastinate alot and in no way seem to get something done. play casino

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä ko...

Liikkuva mumma ei sammaloiru

Nyt on kauhia draivi päällä 💪 Tiärättäkö sen tuntee et jos maapallos olis kahavat nii sitä nostelis 😅 kyllä tää varmaan kohta ohi menöö.  Maanantai starttas aamuvuorolla ja illan kahella reenillä 👌 Ekalla tunnilla oltiin ihan pihalla 😉 Reipas lenkki, ihan mahtavassa kevät säässä 🌞 Tiet sulaa, hiata vaan rapajaa lenkkarien alla ja pöläjää niin pirusti, mut ennen kaikkee kesä tuloo 😎 Tasanen vauhti, muutama hölkkä pätkä ja hyvää seuraa ja 5,20 km meni tuosta nuan vaan lämmittelyksi ... toiminnallista lihaskuntotuntia varte 😇 se on kovien muijien (vähä miästenki) hommaa 👊 Alkuverkkana tehtiin toiminnallista liikkuvuutta, kiertoja, venytyksiä sun muita, hölkkää ja kepittelyjä 😃 Sit reeniin:  25 minuuttia työtä ja  6 liikettä Koko aika pyöritettiin kuntopiiriä ilman taukoja ja suht hyvällä temmolla. -dippi penkillä ojentajapunnerrus x 10 -lankku kävely sivuttain x 20 -wallball eli pallon heitto seinään ylös x 10  -vinot vatsakierrot x 20 -bodyro...