Siirry pääsisältöön

Mikä laulaen tulee ....


Reenilaulu 
Sävel: Viikonpäivät (Maanantaina mamma meni)

Maanantaina mumma meni, muhkuroitaan muovaamaan.
Se reeni oli hikinen, vaan nyt se on jo eilinen.
Ryhmä reeni oli meillä, Veera meitä kurittaa,
Tanhupallot rulettaa ja meill on aina mahtavaa.

Tiistainakin mentiin Liikkuun, kuntopyörää veivaamaan.

Se reeni oli leppoinen, vaan nyt se on jo eilinen.
Illaks menin hierojalla, lihasjumit aukomaan.
Se oli aika tuskaisaa, vaan lopussa se helpottaa.
 

Keskiviikon reeni kulki, käsiä sai kurittaa.
Reeni meni hauikseen, ja allit sen kun pienenee

Se reeni oli tuskainen, mut kaiken kivun arvoinen

Torstaina sain tehrä töitä, että pääsin reenaamaan.
Mua tosi paljon laiskotti ja sohva kovin houkutti.
Lähärin silti vielä Liikkuun vattan kohtaa muokkaamaan,

ja olo oli iloinen, kun reenin jaksoin suorittaa.

Perjantaina tehtiin töitä, ja paljon joutu askeltaa.

Se päivä oli kiireinen, vaan nyt se on jo eilinen.

Lauantaina päiväsaikaan, messuja me kierrettiin.
Sekin oli liikuntaa, ja vyötäröä soukentaa.

Sunnuntaina oli laiska päivä ja lepoa mä harrastin
Se lihaksia kasvattaa, siit virtaa ensi viikkoon saa.

Tässä oli tämä viikko ja paljon oli toimintaa. 
tää viikko oli iloinen vaan nyt se on jo entinen. 

Näin mummareenas tän viikon ja ens viikolla taas jotain muuta 😍
ps. Kerro jos pystyit lukemaan laulamatta 😀

http://www.ptveerasvansjo.fi/ 
https://www.liikku.fi/kuntosalit/seinajoki 
https://suomenhierojakoulut.fi/seinajoen-hierojakoulu/ 

Kommentit

Yakov Leberman sanoi…
Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So nice to find someone with some original ideas on this subject. realy thanks for starting this up. this web site is one thing that is wanted on the internet, somebody with a little originality. helpful job for bringing one thing new to the internet! online casino games

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hyvät ja huonot uutiset

No niin nyt oon viikon pureskellu kaikkee tapahtunutta. Mullon teille sekä hyviä, että huonoja uutisia. Hyvä uutinen on se, että syy jumittaviin takareisiin löytyi. Ja huono uutinen on se että en osaa juosta. Täytyy opetella uurestaa juoksemaan oikeella tekniikalla 👌 Ei ihan välttämättä ihan piece of cake. Mumma 50-vee ei välttämättä opi enää uusia taitoja 😔 mutta kokeellahan, sittehän sen näköö.
Viimme postauksen lopetin aivan mahtavaan jalkareeniin. Jonka seurauksena taisin pari seuraavaa päivää itkeä hiljaa 😳 Tulihan taas paikat  kipiäksi. Mut ......... ei hyötyy Vai miten se meni 😉 Torstain reenit jäi suosiolla väliin ku ei liikkumaan päässy 

Perjantaina suuntasin Aktiivifysioterapiaan ja toiminnalliseen alaraajatutkimukseen http://www.seinajoki.aktiivifysioterapia.fi/ 
Ensi tutkittiin nuata jalakoja ja sitte juoksumatolle

Kamerat kuvas ja minä hölökkäsin. Kävelin ja hölkkäsin, sitte istuttiin alas kattoon kuvia Suvin ja Juuson kans. Sieltä se vika sitte kuvista löyty. Isken kanta…

Mumma is back !

Tättärätätätärätttääää…Tättärätätätärätttääää                 *rumpujen pärinää* Minä oon teheny ryhtiliikkeen ja palannu taas reippaan reenaamisen pariin. Erellisen päivityksen jäläkeen oon ollu tosi reipas ja reenannu 5 kertaa viikos 💪 Moon niin ylypiä ittestäni, etten meinaa nahkoohini mahtua 😇

Alku kankeus/jännitys uuren salin suhteen on poissa. Oon löytäny paikkani sielä ja sinne se tämäki mumma sulautuu ihan nuan vaan. Son semmoonen tavallisten tallaajien sali. Sielon ihimisen hyvä hikoolla.. Tuu koittaan https://www.liikku.fi



Ystävänpäivän jälkeesenä torstaina vetäästiin hyvin reipas kuntopiiri. Kovan oli jalaka painotteenen ja se osu ja uppos.  Hiki virtas ja kivaa oli. Mitä kovee reeni sen paree miäli 😅 Viikolle 7 tuli 4 reeniä, siihen ei voi olla ku tyytyväänen 💪 Oikee hyvä viikko nii töiren ku reenienki puolesta 👌


Kasi viikko alootettiin iltareenillä ja kuntotestiillä.  Punnerrus - kyykky - vatsat Mun toistot oli  20 / 22 / 22 30 sekkaa ja niin monta toistoo ku pystyy tekeen…

Kyllä se tästä ku vauhtiin pääsöö

Kuinka väärin se on ? Päästä säännölliseen rytmiin liikunnan kans ja saara liikunta osaksi jokapäiväästä elämää, on pitkä prosessi. Sanoosin et omalla kohoralla meni ainaki vuosi saara sellanen rytmi ettei osannu olla reenaamatta ja oli "pakko" päästä tekeen jotain. Vuosi ennenkö oltiin sinä pistees. Ny vanha tekosyiren maailmanmestari ja suvereeni selittelijä on palaamassa hyvää vauhtia mun elämään takaasi ja aikaa on menny reilu 2 kuukautta. Niin nopiaa sitä tipahtaa takaasi vanhoohin paskoohin tapoohin. Ja se on erittäin väärin 😖

Viime päivityksestä on 2 viikkoo ja mitä sinä aikana on tapahtunu ?
Ei oikee mitää 😓 viime viikolla kaks lenkkiä toinen maanantaina ja toinen sunnuntaina. Siinä välis pelkkää löhöilyä, syömistä ja tekosyitä tekemättömyyteen. Ai että ku typerää ... ilimat on ollu hienot, olis ollu maharollista kävellä ja ulkoilla joka päivä, mut ku ei nii ei. Mä oon taas menny niinku kirjaimellisesti tän sanonnan mukaan "Uus vuosi, uuret kujeet" 
Hyi mua …