Mullon kuulkaa ongelma 😕 syöminen .... Itteltäni salaa, verän kaikkee maharollista hyvää, karkkia, keksiä, suklaata, jäätelöö, juustoa (kilo kaupalla) Peilikuva lähinnä oksettaa ja tierän ettei pelkkä liikunta pirä enää näitä linjoja kuris. Silti en saa lopetettua tätä mässäilyä 😈 Kaikki kertyy vyötärölle ja vaatteet kiristää ja hermoja kiristää ja joka ikinen ilta päätän et nyt loppuu, kuitenki taas seuraavana päivänä yllätän itteni suklaapatukka käres tai mega karkkipussi viäres. Voi MANASANOJA monta.
Välillä tuntuu että pelekkä kakun kuva imaasoo kiinni keskivartaloon 😓 Kun tosi pitkään eli hyvin kurinalasesti ja joka suupalan laskien, ilman minkäälaasta herkkua ja sitte antoo ittellensä luvan herkutella nii ny tästä ei sitte pääse kirveelläkää irti 😡😠😡😠 Niin paljo ärsyttää ettei mitää rajaa.
Reenimotivaatio on pysyny korkeena ja liikunnan riemua on riittäny, vaikka syömisen kans on ongelmia 😉
Viime viikko oli reenien osalta aivan huippu kevyt 😏 Kaks reeniä alakuviikkoon ja loppuviikon kohoralla laatuaikaa lapsenlapsen kans. Onni on koutsi joka tietää että mummalle riittää viiren päivän aktiviteetiksi 4-vuotias "tärpäntikkeli" Vauhtia ja liikettä tulee ihan iliman reeniäki 😍
Maanantaina harjooteltiin maastavetoa. On se niin vaikia laji, ettei uskoosi ku vierestä katteloo. Toistoja, toistoja, toistoja ja ehkä yks ihan oikianlaanen mave. Tätä täytyy harjootella lisää ja taas laji johonka pitää keskittyä niin pirusti että saa sen onnistumaan. Oli kyllä mukavaa pitkästä aikaa 💪 ja onneksi on kärsivällinen opettaja 😘
Tiistaina huilattiin lukkarin mukaan ja keskiviikkona oltiin taas juoksukoulus 🏃 Lähettiin uimahallin parkkikselta hölkälle ja mentiin areeenan parkkikselle tekeen tekniikkaharjotuksia. Loikittiin, spurtattiin, hölkättiin ja ennenmuuta pirettiin hauskaa. Siirryttiin jokirantaan jossa tehtiin kehonhuolto hommia tennispallon kans. Kaikki tämmöönen tekeminen on paljo mukavempaa ku on kiva porukka ympärillä. Tuloo tehtyä, eikä nii heleposti heitä hanskoja tiskiin.
Seuraavat 5 päivää oli pyhitetty mumman hupulaaselle. Junailtiin, leikittiin, pyöräiltiin, shoppailtiin, kyläiltiin, saunottiin ja mitä kaikkee näihin päiviin mahtukaa. Tärkeintä oli että saatiin olla yhyres ja touhata. Mumman kaikki aika oli pyhitetty neitille. Ei töitä, ei reenejä, ei mitään ylimäärästä. Täyrelliset 5 päivää laatuaikaa, josta nautin ihan joka solullani 💞😍 Pian taas otetaan uusiksi 😘
Keskiviikkona toukokuun toisena päivänä, palasin takasi normaaliin työrytmiin. Samalla 6 päivän huilailut reeneistä loppu. Ensi oltiin juoksuryhmän kans joupiskalla mäkireenis. Kunnolliset lämmittelyt alle ja sitte 5 juoksu vetoa mäes. Hiki tuli ja henkästytti mut sain kaikki tehtyä ja takareisi pysy sellasena ettei tarvinnu lopettaa kesken. Oi miten hyvältä se tuntu ku yli vuoren kärvistelyn jälkeen pystyin tekeen mäkivetoja 💪😍 Sit vielä muutama reipas nousu portais ja avot ku oli hyvä fiilis. Loppuverkkana hölkättiin takas parkkikselle ja nopeesti kotiin vaihtaan kuivaa reenivermettä päälle ja seuraavaan reeniin Liikkuun.
Kuntopiirillä jatkettiin
40 sek. työ ja
20 sek. vaihto - 5 kierrosta
-punnerrus
jumppapallolla
-vipunostot seisten
käsipainoilla sivulle ja
eteen
-lankussa kulmasoutu
-turkkilainen ylösnousu
istumaan asti
-rengasveto
Olipas kiva piiri, tämä piiri 👌 Mäkireenin jäläkeen sai yläkroppa ja keskivartalo myäs osansa 😃 Aikas reippaasti alakoo reenit huilipäivien jäläkeen. Mut tätähän mä tilasin 💪😇 Täston taas hyvä jatkaa ja koittaa tuo syäminen saara oikiaan uomaansa. Ehkä sitä sitte jonaki kesänä on vielä kesäkunnos, ku vaan jaksaa jatkaa 😎
Torstaina oli yllätys, yllätys jalaat sitte pikkuusen kipiät. Eileenen reeni meni sinne mihinkä pitiki. Pihalla oli hiano ilima ja lämminki mut minä suuntasin Liikkuun (https://www.liikku.fi)
Ai miksikö ? No mun jalaat ei vaan kestä asvaltilla kävelyä, saatika juoksua. Oon torennu et juoksu/kävely reenit on paree tehä juoksumatolla ainaki siihen asti et saan nuo takareiret kuntoon. Onneksi Liikus on hyvät puitteet juksureenin tekemiseen 👍
Näin on taas muutama reipas reeni takana. Huomenna huilataan ja sitte viikonloppuna lisää reeniä 💪
Reenimotivaatio on pysyny korkeena ja liikunnan riemua on riittäny, vaikka syömisen kans on ongelmia 😉
Tiistaina huilattiin lukkarin mukaan ja keskiviikkona oltiin taas juoksukoulus 🏃 Lähettiin uimahallin parkkikselta hölkälle ja mentiin areeenan parkkikselle tekeen tekniikkaharjotuksia. Loikittiin, spurtattiin, hölkättiin ja ennenmuuta pirettiin hauskaa. Siirryttiin jokirantaan jossa tehtiin kehonhuolto hommia tennispallon kans. Kaikki tämmöönen tekeminen on paljo mukavempaa ku on kiva porukka ympärillä. Tuloo tehtyä, eikä nii heleposti heitä hanskoja tiskiin.
Keskiviikkona toukokuun toisena päivänä, palasin takasi normaaliin työrytmiin. Samalla 6 päivän huilailut reeneistä loppu. Ensi oltiin juoksuryhmän kans joupiskalla mäkireenis. Kunnolliset lämmittelyt alle ja sitte 5 juoksu vetoa mäes. Hiki tuli ja henkästytti mut sain kaikki tehtyä ja takareisi pysy sellasena ettei tarvinnu lopettaa kesken. Oi miten hyvältä se tuntu ku yli vuoren kärvistelyn jälkeen pystyin tekeen mäkivetoja 💪😍 Sit vielä muutama reipas nousu portais ja avot ku oli hyvä fiilis. Loppuverkkana hölkättiin takas parkkikselle ja nopeesti kotiin vaihtaan kuivaa reenivermettä päälle ja seuraavaan reeniin Liikkuun.
40 sek. työ ja
20 sek. vaihto - 5 kierrosta
-punnerrus
jumppapallolla
-vipunostot seisten
käsipainoilla sivulle ja
eteen
-lankussa kulmasoutu
-turkkilainen ylösnousu
istumaan asti
-rengasveto
Olipas kiva piiri, tämä piiri 👌 Mäkireenin jäläkeen sai yläkroppa ja keskivartalo myäs osansa 😃 Aikas reippaasti alakoo reenit huilipäivien jäläkeen. Mut tätähän mä tilasin 💪😇 Täston taas hyvä jatkaa ja koittaa tuo syäminen saara oikiaan uomaansa. Ehkä sitä sitte jonaki kesänä on vielä kesäkunnos, ku vaan jaksaa jatkaa 😎
Torstaina oli yllätys, yllätys jalaat sitte pikkuusen kipiät. Eileenen reeni meni sinne mihinkä pitiki. Pihalla oli hiano ilima ja lämminki mut minä suuntasin Liikkuun (https://www.liikku.fi)
Ai miksikö ? No mun jalaat ei vaan kestä asvaltilla kävelyä, saatika juoksua. Oon torennu et juoksu/kävely reenit on paree tehä juoksumatolla ainaki siihen asti et saan nuo takareiret kuntoon. Onneksi Liikus on hyvät puitteet juksureenin tekemiseen 👍
Näin on taas muutama reipas reeni takana. Huomenna huilataan ja sitte viikonloppuna lisää reeniä 💪
Kommentit
Onneksi kirijoottelet erelleen tänne ku en sua enää livenä näe. Aiva on ikävä sun ääntäki. Ja naurua!!!
Kaikkea hyvää tuplamummalle ja aurinkoista kevättä!
toivottaa Toinen huoltotuntien keskittymishäiriöinen
Mukavaa kevään jatkoa myös sulle ja aurinkoa kesään.
Tuplamumma kiittää ja kuittaa :)
Tsemppiä Syömisen tekniikkaan..se on vaikeaa..Mave ja Rive onkin helpommin hallittavissa��
Remakammat naurajat puuttuu keskuudestamme ja ihan teitä ikävä,kun ei oo kerennyt siihen uuteen reenipaikkaasi tutustumaan viälä.
Vaivaanen +50