Siirry pääsisältöön

P#%&...KA reeni !

Kuva lainattu netistä
Viikkon reenit ei oikee oo alakanu niinku ois pitäny. Eileen olis pitäny olla kentällä juoksees coopperintestiä kello 17.00. Minä saavuin kotiin 16.50 ajettuani Turusta kotiin, muutaman pysähryksen taktiikalla. Jalat aiva pökkelöönä, totesin ettei kannata lähtiä kentälle. Juoksusta ei olis tullu mitää. Olin niin kovasti orottanu sitä coopperia, ku oon viimmeeksi yläasteella juossu sen. Olis ollu hienoo nähä olisko tulos ollu paree vai vielä huonompi. Silloon olin ihan surkia, siinä lajis.

Tänään se sitte tapahtu 😕 niin paska reeni ettei mitää rajaa. Koko päivän suunnittelin salille menoa, fiilis oli hyvä ja intoa piisas. Joku asia, kirje postilaatikos, puhelu, tapaaminen ei toivotun henkilön kans tai joku muu asia, saa fiiliksen katoomaan ja sen jälkeen reenifiilis on tipotiessään.  Se on välillä ihan pirun pienestä kiinni

Lähärin kuitenki salille ja ensimmääsen 20 minuuttia istuskelin koutsin kans höpöttelemäs. Siinä vaihees tökkiki jo oikee tosissaan.  Millää ei meinannu huvittaa. Peilistä kattoo takaasi, pullukka kolome jätskiä ja puoli pussia karkkia mahassaan 
😡😠😡😠😠😡😠

Reenikengät kuitenki jalakaan ja salin puolelle. Alkulämpän aikana jätin jo kolome liikettä kokonaan tekemättä 😞 Tein vajaita sarjoja ja painojaki vaihtelin koko aijan. Ei kulukenu ei. Joka liikkees ja joka sarjas luistelin sieltä missä aita on matalin 😓 Lopusta vielä muutama liike kokonaan tekemättä ja sitte luovutin 😞 olokoon perhana. 

Tämän huonompi voi olla ainoastaan kokonaan tekemätön reeni 👎 Tänään näin ja pitäkäähän peukkuja et huomenna tulis oikee täyrellinen setti 💪 ainaki meen koittamaan 
Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä kotia.  Tiista
Lähetä kommentti
Lue lisää

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään ja paljoko. Jokaista liik
Lähetä kommentti
Lue lisää

Liikkuva mumma ei sammaloiru

Nyt on kauhia draivi päällä 💪 Tiärättäkö sen tuntee et jos maapallos olis kahavat nii sitä nostelis 😅 kyllä tää varmaan kohta ohi menöö.  Maanantai starttas aamuvuorolla ja illan kahella reenillä 👌 Ekalla tunnilla oltiin ihan pihalla 😉 Reipas lenkki, ihan mahtavassa kevät säässä 🌞 Tiet sulaa, hiata vaan rapajaa lenkkarien alla ja pöläjää niin pirusti, mut ennen kaikkee kesä tuloo 😎 Tasanen vauhti, muutama hölkkä pätkä ja hyvää seuraa ja 5,20 km meni tuosta nuan vaan lämmittelyksi ... toiminnallista lihaskuntotuntia varte 😇 se on kovien muijien (vähä miästenki) hommaa 👊 Alkuverkkana tehtiin toiminnallista liikkuvuutta, kiertoja, venytyksiä sun muita, hölkkää ja kepittelyjä 😃 Sit reeniin:  25 minuuttia työtä ja  6 liikettä Koko aika pyöritettiin kuntopiiriä ilman taukoja ja suht hyvällä temmolla. -dippi penkillä ojentajapunnerrus x 10 -lankku kävely sivuttain x 20 -wallball eli pallon heitto seinään ylös x 10  -vinot vatsakierrot x 20 -bodyrow eli soutu TRX-nau
2 kommenttia
Lue lisää