Keskiviikkona taas huollettiin ittiämmä, sitä vanha ihiminen tarvii säännöllistä huoltoa jottei paikat mee jumihin ... tämän enempää. Aurinkotervehryksiä meirän harkkari tytön Juulian opastuksella 👌 ja sitte liikkuvuusharjotuksia ja lopuksi mobilisointia pallolla 😅 Hiki tuli vaikkei oikee mitää tehenykkää, vissiin tuskan hiki.
Toinen tunti oli aivan uus Tempo&Tekniikka. Yhtää en tienny mitä tuleman piti .... 😲 jännittävää.
Olihan se erilaasta ku mihin oli tottunu, hypeltiin etuperin, takaperin, sivuttain ja vaikka kuinka päin. Keinuteltiin iliman kiikkustualia 😇 Aika hassua seki ja sitte mentii laattialle maata ja pyärittiin pitkin ruohomattoa kuppiasennos 😲
Sellasta pyäritystä ettei mummalla nuttura meinannu pysyä joukos 😊 jatkettiin toisenmoosella keinuttelulla
Keinuteltiin jalaat pään taakse (vatta harras vastaan) pari kertaa varpaat osuuki laattiaan. Sitte piti pysyä "niska"seisonnas, ihan suorana tassut taivasta kohoren 😏 Vaikeeta oli mut melekeen suora tuli.
<--- Tunnin päätteeksi pirettiin sohovalla loppuyhteenveto illan tunniista 😂 Nyt oli mukavaa ja erilaasta ja tosi hyvin sai Emilia (toinen harkkari tyttö) pirettyä tän tarkkis porukanki liikkees koko tunnin aijan 👌 Se ei oo huono suoritus. Minä tykkäsin 👍 oli pakko vähä haastaa itteensä ja olla pois omalta mukavuusalueelta.
Torstaina suunnattiin sauvakävely lenkille. Sauvoja totisesti tarvittiinki ku alko sataa jäätävää tihkua ja tienpinnat jääty. Minäki jätin nastakengät kotia kaappiin, koska niiren oli hyvä olla sielä 😨 Tarkasti jokaasella askeleella, uimahallin takapihalle tekeen intervalleja. Mun takareiret oli ku viulunkielet ku jokaista askelta joutu jännittään, ettei kaaru. Ensi lämmiteltiin erilaasilla juoksutekniikoolla ja sitte osa juoksi lujaa ja me muutama hölkättiin tasavauhtisesti 🏃
Kaikkihan sauvakävelyä on joskus kokeellu ja osa harrastanukki, mut mepäs sauvajuastiin 😅 Olihan velehon tuntuusta hölökätä ja koittaa pitää ne sauvat jotenki järkevästi joukos. Tätäkin täytyy harjootella lisää.
Hyvin oli naiset varustautunu heijastimilla 👌 Mahtavaa toimintaa, tuola pimees on vaan näyttävä ettei käy hassusti💮 Muistakaa kaikki käyttää heijastimia, niitei voi koskaa olla liikaa
Tämmööset paripäivää ja huomenna vielä kyykkykorneri 😇 ja viikon reenit on sitte siinä. Pakko taas kerran toreta oma sali, paras sali http://t2m.fi/
Kommentit