Siirry pääsisältöön

Muutoksen tuulet puhaltaa

Eipä voi lähtee kehuskeleen reeneillään tän viikon osalta. Viikkoon on kertyny 4 lenkkiä raittiis ilimas reipas 22 km kokonais saldo, on ihan jees PK-lenkiiksi. Välillä kaverin kans ja välillä pyörätuolia lykäten. Jokaanen pieniki liikutasuoritus on kotiapäin ja saa olla tyytyväänen aina kun saa ittensä liikkeelle.  Se on näköjään ku osa muumista on lähteny talaveksi lämpööseen, nii ei oikee saa ittestään mitää irti. Kyllä se niin on jotta sialu ja ruumis tarvii olla suht hyväs balanssis jotta hommat toimii.
 
Elämä on täynnä  kaikenmoosia ressitekiöötä ja koitan niitä parahani mukaan karsia pois. Kaikki ylimääräänen mihinkä itte pystyy vaikuttaan nii vaikutetaan. Oon ollu ny 2 kuukautta sairauslomalla ja voi hyvän tähäre ku mullon ollu aikaa pohtia ja miättiä ja ajatella ja tuumata ja kaikkia siltä väliltä. Tänä aikana ei juurikaan oo aikaa tuhuraantunu liikunnan harrastamiseen 😟 Ku ei lähe, ei lähe. 

Tiärättäkö sellaasen salihemmon joka tuloo rehevakkaasti salin ovesta sisään. Käy järjestykses joka laitteen läpi ja aina maximi painot ja maximi toistot. Raahautuu puoli kuolleena salilta parin tunnin päästä pois ja sitte ei näy pariin viikkoon. Ei näy siksi kun kropan jokainen lihas on niin kipiä, et pelkkä hengittäminen käy työstä ja niinki arkinen asia kun vessas käynti tuottaa niin valtavan tuskan että on ihan varma ettei selviä tästä. No se hemmo olen MINÄ 👌 
Nyt oon miättiny joko mä osaasin ottaa vähä iisimmin nuotten laitteiren kans. Ettin salin ja jonku tekeen ohojelman ja sitte koitan ihan tosissani reenata niiren laitteiren kans. Jännittää aikas paljon 


Kaks vuotta oon käyny  T2M:llä (http://t2m.fi/) 
joka on toiminnallinen sali. Siis ei montaa laitetta, aerobiset laitteet tietysti ja vapaat painot, mut suurin osa reeniistä tapahtuu kehonpainolla ja siitä oo kovasti tykänny. Nyt oon kuitenki vähä miettiny jos koittaas opetella nuo laitteetki kunnolla. Muutaman kerran normi salilla käyneenä, voin toreta olevani ku Liisa ihmemaas ku sinne meen ja ihan tumpelo niiren kans. Jos joksiki aikaa lähtis katteleen muita salia ja oonki täs koittanu kartoottaa tätä seinäjoen salitarjontaa. Ohan niitä melekoosen paljo ja vaikia on valita. Ehkä heitän tikalla tai jotain 😀

Päätös siitä että kokeilen jotain muuta nyt toistaiseksi, ei oo tosiaankaan ollu helppo 😕 T2M:n koutsit on ihan huippuja, aina on voinu kysyä, mikä tahansa on mietityttäny. Aina on saanu apua ja ohjausta, niin liikunnan ku mielenki asioos. Ja reenikaverit 😪 viitenä päivänä viikos ollaa kaks vuotta huhkittu, niiston tullu ku oma perhe😍 Ai kauhee ku tuntuu pahalta ajatella ettei enää nähä niin usein. Mutta tää on nyt tässä kohtaa välttämätön muutos jonka jourun tekeen. Aina voi palata ja jatkaa siihen mihin jäätiin, mut nyt mun täytyy koittaa ihan jotain muuta. 

Piretään kaikesta huolimatta lippu korkeella ja pysytään yhteyksissä. Blogi jatkaa entiseen tapaan mun tunteiren tulukkina ja toivottavasti pysytte mukana 💙 Reenakkaa ja ulkoilkaa ja pitäkää ittestännä huolta, niin mäki meinaan teherä 💗 Heti ku tiärän mihinkä seuraavaksi kurvaan, kerron sen teille 😅  pysykää kuulollla, kohta taas tää  #mummareenaa

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hyvät ja huonot uutiset

No niin nyt oon viikon pureskellu kaikkee tapahtunutta. Mullon teille sekä hyviä, että huonoja uutisia. Hyvä uutinen on se, että syy jumittaviin takareisiin löytyi. Ja huono uutinen on se että en osaa juosta. Täytyy opetella uurestaa juoksemaan oikeella tekniikalla 👌 Ei ihan välttämättä ihan piece of cake. Mumma 50-vee ei välttämättä opi enää uusia taitoja 😔 mutta kokeellahan, sittehän sen näköö.
Viimme postauksen lopetin aivan mahtavaan jalkareeniin. Jonka seurauksena taisin pari seuraavaa päivää itkeä hiljaa 😳 Tulihan taas paikat  kipiäksi. Mut ......... ei hyötyy Vai miten se meni 😉 Torstain reenit jäi suosiolla väliin ku ei liikkumaan päässy 

Perjantaina suuntasin Aktiivifysioterapiaan ja toiminnalliseen alaraajatutkimukseen http://www.seinajoki.aktiivifysioterapia.fi/ 
Ensi tutkittiin nuata jalakoja ja sitte juoksumatolle

Kamerat kuvas ja minä hölökkäsin. Kävelin ja hölkkäsin, sitte istuttiin alas kattoon kuvia Suvin ja Juuson kans. Sieltä se vika sitte kuvista löyty. Isken kanta…

Mumma is back !

Tättärätätätärätttääää…Tättärätätätärätttääää                 *rumpujen pärinää* Minä oon teheny ryhtiliikkeen ja palannu taas reippaan reenaamisen pariin. Erellisen päivityksen jäläkeen oon ollu tosi reipas ja reenannu 5 kertaa viikos 💪 Moon niin ylypiä ittestäni, etten meinaa nahkoohini mahtua 😇

Alku kankeus/jännitys uuren salin suhteen on poissa. Oon löytäny paikkani sielä ja sinne se tämäki mumma sulautuu ihan nuan vaan. Son semmoonen tavallisten tallaajien sali. Sielon ihimisen hyvä hikoolla.. Tuu koittaan https://www.liikku.fi



Ystävänpäivän jälkeesenä torstaina vetäästiin hyvin reipas kuntopiiri. Kovan oli jalaka painotteenen ja se osu ja uppos.  Hiki virtas ja kivaa oli. Mitä kovee reeni sen paree miäli 😅 Viikolle 7 tuli 4 reeniä, siihen ei voi olla ku tyytyväänen 💪 Oikee hyvä viikko nii töiren ku reenienki puolesta 👌


Kasi viikko alootettiin iltareenillä ja kuntotestiillä.  Punnerrus - kyykky - vatsat Mun toistot oli  20 / 22 / 22 30 sekkaa ja niin monta toistoo ku pystyy tekeen…

Kyllä se tästä ku vauhtiin pääsöö

Kuinka väärin se on ? Päästä säännölliseen rytmiin liikunnan kans ja saara liikunta osaksi jokapäiväästä elämää, on pitkä prosessi. Sanoosin et omalla kohoralla meni ainaki vuosi saara sellanen rytmi ettei osannu olla reenaamatta ja oli "pakko" päästä tekeen jotain. Vuosi ennenkö oltiin sinä pistees. Ny vanha tekosyiren maailmanmestari ja suvereeni selittelijä on palaamassa hyvää vauhtia mun elämään takaasi ja aikaa on menny reilu 2 kuukautta. Niin nopiaa sitä tipahtaa takaasi vanhoohin paskoohin tapoohin. Ja se on erittäin väärin 😖

Viime päivityksestä on 2 viikkoo ja mitä sinä aikana on tapahtunu ?
Ei oikee mitää 😓 viime viikolla kaks lenkkiä toinen maanantaina ja toinen sunnuntaina. Siinä välis pelkkää löhöilyä, syömistä ja tekosyitä tekemättömyyteen. Ai että ku typerää ... ilimat on ollu hienot, olis ollu maharollista kävellä ja ulkoilla joka päivä, mut ku ei nii ei. Mä oon taas menny niinku kirjaimellisesti tän sanonnan mukaan "Uus vuosi, uuret kujeet" 
Hyi mua …