Siirry pääsisältöön

Muutoksen tuulet puhaltaa

Eipä voi lähtee kehuskeleen reeneillään tän viikon osalta. Viikkoon on kertyny 4 lenkkiä raittiis ilimas reipas 22 km kokonais saldo, on ihan jees PK-lenkiiksi. Välillä kaverin kans ja välillä pyörätuolia lykäten. Jokaanen pieniki liikutasuoritus on kotiapäin ja saa olla tyytyväänen aina kun saa ittensä liikkeelle.  Se on näköjään ku osa muumista on lähteny talaveksi lämpööseen, nii ei oikee saa ittestään mitää irti. Kyllä se niin on jotta sialu ja ruumis tarvii olla suht hyväs balanssis jotta hommat toimii.
 
Elämä on täynnä  kaikenmoosia ressitekiöötä ja koitan niitä parahani mukaan karsia pois. Kaikki ylimääräänen mihinkä itte pystyy vaikuttaan nii vaikutetaan. Oon ollu ny 2 kuukautta sairauslomalla ja voi hyvän tähäre ku mullon ollu aikaa pohtia ja miättiä ja ajatella ja tuumata ja kaikkia siltä väliltä. Tänä aikana ei juurikaan oo aikaa tuhuraantunu liikunnan harrastamiseen 😟 Ku ei lähe, ei lähe. 

Tiärättäkö sellaasen salihemmon joka tuloo rehevakkaasti salin ovesta sisään. Käy järjestykses joka laitteen läpi ja aina maximi painot ja maximi toistot. Raahautuu puoli kuolleena salilta parin tunnin päästä pois ja sitte ei näy pariin viikkoon. Ei näy siksi kun kropan jokainen lihas on niin kipiä, et pelkkä hengittäminen käy työstä ja niinki arkinen asia kun vessas käynti tuottaa niin valtavan tuskan että on ihan varma ettei selviä tästä. No se hemmo olen MINÄ 👌 
Nyt oon miättiny joko mä osaasin ottaa vähä iisimmin nuotten laitteiren kans. Ettin salin ja jonku tekeen ohojelman ja sitte koitan ihan tosissani reenata niiren laitteiren kans. Jännittää aikas paljon 


Kaks vuotta oon käyny  T2M:llä (http://t2m.fi/) 
joka on toiminnallinen sali. Siis ei montaa laitetta, aerobiset laitteet tietysti ja vapaat painot, mut suurin osa reeniistä tapahtuu kehonpainolla ja siitä oo kovasti tykänny. Nyt oon kuitenki vähä miettiny jos koittaas opetella nuo laitteetki kunnolla. Muutaman kerran normi salilla käyneenä, voin toreta olevani ku Liisa ihmemaas ku sinne meen ja ihan tumpelo niiren kans. Jos joksiki aikaa lähtis katteleen muita salia ja oonki täs koittanu kartoottaa tätä seinäjoen salitarjontaa. Ohan niitä melekoosen paljo ja vaikia on valita. Ehkä heitän tikalla tai jotain 😀

Päätös siitä että kokeilen jotain muuta nyt toistaiseksi, ei oo tosiaankaan ollu helppo 😕 T2M:n koutsit on ihan huippuja, aina on voinu kysyä, mikä tahansa on mietityttäny. Aina on saanu apua ja ohjausta, niin liikunnan ku mielenki asioos. Ja reenikaverit 😪 viitenä päivänä viikos ollaa kaks vuotta huhkittu, niiston tullu ku oma perhe😍 Ai kauhee ku tuntuu pahalta ajatella ettei enää nähä niin usein. Mutta tää on nyt tässä kohtaa välttämätön muutos jonka jourun tekeen. Aina voi palata ja jatkaa siihen mihin jäätiin, mut nyt mun täytyy koittaa ihan jotain muuta. 

Piretään kaikesta huolimatta lippu korkeella ja pysytään yhteyksissä. Blogi jatkaa entiseen tapaan mun tunteiren tulukkina ja toivottavasti pysytte mukana 💙 Reenakkaa ja ulkoilkaa ja pitäkää ittestännä huolta, niin mäki meinaan teherä 💗 Heti ku tiärän mihinkä seuraavaksi kurvaan, kerron sen teille 😅  pysykää kuulollla, kohta taas tää  #mummareenaa

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...

Loman jälkeinen elämä .... Onko sitä ?

Ensimmäänen tyäviikko loman jäläkeen takana 👍 huh, selevisin. Kyllä se tästä taas lähtöö vauhtihin  Maanantaina pitkästä aikaa Liikkuun tekeen omaa reeniä. Kaveri lähti mukaan tutustumaan ja luulempa että sain uuren reenikaverin. Tykästy paikkaan ja varmasti reenaillaan paljonki yhes tulevana talvena.  💪 käsireenillä vauhtiin tämä viikko. Olipas mukavaa pitkästä aikaa huseerata punttien kans 😊 Äkkiä ohojelma taas palautu mieleen ku lähti tekeen. Oikeen hyvä alaku uuteen, vähä syksyysempään viikkoon. Tiistain boot campilla lähettiin poluille. Yhyrentoista naisen voimin käytihin pelottelemas kaikki lähitienoon karhut rajan taa sen verran meillä oli toisillemma asiaa 😂 Iloosen puheensorinan siivittämänä paineltiin  nelisen kilsaa pitkin mettiä. Mukavan kevyt ja rauhallinen lenkki, hyvällä porukalla.    Keskiviikkona lähettiin Veeran ja pikkukoutsin kans kyrkkärin luontopolulle. Kierros on kolome kilsaa ja sopiva verettäväksi pikkuneitin tahar...

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...