Tyttydytty pada, tyttydytty pada pada, nuon vaan palas mumma makoilemasta takasi reenihommiin 💪 Kaks viikkoo kokonaan pois reenikuvioista, oli kuulkaa PITKÄ aika. Mutta se kannatti, latasin akkuni kunnolla ja annoin kropalle aikaa palautua ja ennenkaikkea lihakset sai kasvaa kaikes rauhas 😇
Olihan mahtava palata tuttujen kavereitten ja koutsien pariin 😍 Oli oikee jo ikävä niitä kaikkia ja omaa salia (T2M) Nyt saa taas painaa täysillä ja muistaa sen riittävän levon ja palautumisen !
Vetääsimmä sellaasen ripiän kuntopiirin het tähän alakuun 😅
6 liikettä ja 5 kierrosta.
40 sekkaa työtä ja
20 sekkaa vaihto
Oli askelkyykkyjä ja TRX-soutua ja pallonheittoa ja rinnallevetoja ja vuorikiipeilijää ja vielä vastakkaisten raajojen ojentelua konttausasennosta 😅
Kyllähän painoo, huh huh. Huamas ettei pariin viikkoon oo teheny mitää 😕 Mutta täston taas hyvä jatkaa. Huomenna kaharen reenin taktiikalla jatkuu 💪😀 mä niin tykkään tästä ja näistä immeisistä
Olihan mahtava palata tuttujen kavereitten ja koutsien pariin 😍 Oli oikee jo ikävä niitä kaikkia ja omaa salia (T2M) Nyt saa taas painaa täysillä ja muistaa sen riittävän levon ja palautumisen !
6 liikettä ja 5 kierrosta.
40 sekkaa työtä ja
20 sekkaa vaihto
Oli askelkyykkyjä ja TRX-soutua ja pallonheittoa ja rinnallevetoja ja vuorikiipeilijää ja vielä vastakkaisten raajojen ojentelua konttausasennosta 😅
Kyllähän painoo, huh huh. Huamas ettei pariin viikkoon oo teheny mitää 😕 Mutta täston taas hyvä jatkaa. Huomenna kaharen reenin taktiikalla jatkuu 💪😀 mä niin tykkään tästä ja näistä immeisistä
Kommentit