Siirry pääsisältöön

Elämän pieniä iloja

Viimme viikko oli oikeestansa oikee mukava 😉 Keskiviikkona oli juhula päivä.  Mummareenaa blogin synttäripäivä 👍
10.7.2016 lähti ihimisten ilimoolle ensimmäänen kirjootus. Sattumalta 3-vuotis synttäripäivänä ilimestyy ET-Terveys leheren numero ja siinä käsiteltihin aihetta "urheiluhulluus" johonka mäki pääsin haastateltavaksi 😂 Jos et oo viälä lukenu nii kipitäppäs lehtikioskille. Ihan oli hyvä kirjootus ja oli leheres paljo muutaki lukemisen arvoosta asiaa.

Torstaina Tanjan kans salille 💪 Kaivoon naftaliinista Veera alaku vuoresta tekemän käsiohojelman ja päätin et kumminauhat saa ny jäärä ja siirrytään takaasi painoohin. 

Alakulämmönki sutkutin kuntopyörällä ! Ai saamari ku tuntuu mukavalta polokia. Oon aina ollu vähä sitä miältä ettei tua paikallaan pyärääly oo oikee kiinnostavaa, mutta nii vaan on ruvennu seki tuntumahan mukavalta 😅
Pyäräälyt ja keppijumpat, huom. seisten 😂, alle ja sitte hommihin.
Vähä penkkipunnerrusta käsipainoolla, alataljaa, ristivetua taljas ja vipunostoja painoolla.
Että kuulkaa usko kuinka mukavaa se oli ku sai oikee ottaa puntit käsihin ja sain ne viälä itte kuljetettua. Oli vaan yks keppi joukos tällä reissulla.
Kyllä sitä voi ihiminen tulla onnelliseksi kummallisista asioosta niinku ny kuntopyörä ja käsipainot 
Ne on ne piänet ympyrät 😂😂



Seinäjoella oli männä viikolla Tangomarkkinat ja käytihin vähä joka ehtoo käveleskelemäs kylillä. Oli niin mukava nähärä ihimisiä ja jutella tuttujen kans 😍 Kaiken aikaa olin suustani kiinni johonaki karun kulumas. Mutta oli niin terapeuttista ku pääsi tekemähän sellaasia normaali asioota. Toki jokaanen keskustelu koski tätä mun koipia, tavalla tai toisella. Käveltiin hissun kissun ja välillä istuskeltiin ja katteltihi ku ihimiset piti hauskaa. 


Sunnuntaina käytihin tekees viikon toinen reeni Tanjan kans  💪
Tuntuu aiva yhtä mukavalta ku viikollaki. Onneksi mulla on Tanja 😘 aina saa motivaatiota lähtiä ku on kaveri joka lähtöö mukahan. Viälä ku pystyys ajamaan autua nii helepottaas menua kummasti. Kokeelin autolla ajamista, Ei oikee tuntunu hyvältä 😓 Kolome kuukautta kipsis/walkkeris on vähä jäykistäny tuata nilikkaa. Vaikka oon koittanu sitä liikutella ja pyäritellä. Mut eikähän se siitä liästy ku saa tän paketin pois ja pääsöö kuntoutuksen alakuhun 😏👌


Nyt ku saa koko painolla varata jalaalle ja on annettu lupa heittää kepit nurkkahan, jos kipu sallii, nii pitihän tämäki kokeella kantapään kautta 😕
Flittasin iliman keppiä menemähän keskiviikkona pikkuusen liikaa ja torstai aamulla oli oikia lonkka niin kipiä, ettei meinannu mihinkää päästä. Moon tosi kiltisti pitäny sen jälikihin toisen kepin käresnäni 😇 Kotona vähiinsä kuljen kokonaan iliman keppiä, mutta en sitte muuta. Pitääs vaan jaksaa olla kärsivällinen eikä ahanehtia tuan liikkumisen kans viälä. Noo kyllä tämä tästä, hilijaa hyvä tuloo ja maltti on valttia ja mitä näitä ny oli 😅
Reilu kolome kuukautta on jo menny niin eikö tää nyy saara hoirettua kunnolla loppuhun asti ja jalaka terveheksi 🙏

https://www.liikku.fi/kuntosalit/seinajoki  
http://www.ptveerasvansjo.fi/  

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä kotia.  Tiista

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään ja paljoko. Jokaista liik

AJATUKSET JÄRJESTYKSEHEN

Päivällensä 12 viikkua sitte tein kohtalokkaan pyllähryksen ja jalaka, se on erelleen paketis 😳 On kyllä ollu henkisesti raskas ja samalla opettavaanen 12 viikkua.  Silloon ku kaaruun, päällimmäänen ajatus oli että töihin ja reeniihin palaan heti ku vaan suinki pystyn. Aivan kauhia oli ajatella, etten pääse töihin. Niin hullulta ku se kuulostaaki nii tykkään aivan kauhiasti työstäni, avaruuren pääkaupungin laitoshuoltajana. Monelle siivoojan tyä on aivan punaanen vaate. Mutta mä tykkään ja paljo. Ihan paniikis miätiin että jourun olemaan pois työstäni ainaki sen kuus viikkua. Voi ku oliski riittäny se kuus viikua 😕 Nyt on menty 12 ja tällä viikolla torstaina oon ensimmääsen kerran pistäny koko painon jalakani päälle. Kotona koitan kulukia iliman keppiä ja ku meen pihalle nii otan toisen kepin joukkohon. Kipeytyyhän se 😟 mutta pakkohan täs on kävelemään ruveta.  Alakuhun oli melekoonen uhuma päällä ja pääs pyäri lauseet "Töihin meen heti ku maharollista, kyllä mä jotaki p