Siirry pääsisältöön

Lähestulukoon järki pääs viälä

Viimmeeset kolome viikkua on ny menty kaharen reenin viikko taharilla ja oikeen on ollu mukavaa. Tanja ihanainen on lähteny kaveriksi, niin on tullu lähärettyä 😍 
Tahti on oikee sopeva ja tarkasti oon nourattanu Veeran ohojeeta. 
Istuen ja turhia hötkyylemättä, nii tuloo hyvä reeni eikä tapahru mitää haaveria. Jos on ollu kauhia kuuma, ollahan jätetty reeni välihin, jos ei oo huvittanu, ollahan jätetty reeni välihin ja aina ku pikkuusenki on tuntunu siltä nii ollahan menty tekemähän reeni. Joka kerta se tuloo se voittaja olo kun sen piänenki jumpan on käyny tekees. Hyvä me 💪💜


Ilimat on ollu aika komiat ja kipsatulle, vähä turhanki hianot. Yhtenä ehtoona piti päästä vähä uimarannalle pälyylemähän ja sinnehän piti mennä portahia. Hyvän tähäre ku tuli hiki, mutta pääsin vaan portahat ylös-alas. Oikee pitkää porrasreeniä ei viälä tartte, tuloo se reeni vähä vähemmälläki 😅 


Moon aina sanonu että sitte se on vakava paikka ku mua ei naurata. Välihin on meinannu hymy hyytyä näiren viikkojen aikana, mutta ei sitte kuitenkaa. 
Mullon kuulkaa paljo ihania ihimisiä ympärillä ja oikee ku tökkii, joku pistää viäsitiä, soittaa, tuloo käymähän tai hakoo mua ihimisten ilimoolle. 
Isäntä on jaksanu kuljettaa ja käyrä tuulettaas mun nuppia tuola mihinä näköö ihimisiä. Ei onneksi aivan oo kotia mökkiintyny. 
Ootta niin isoon kiitoksen ansaannu jokaanen  💛💛💛
Toipuminen jatkuu ja viälä ei olla ku puales välis tämän koiven kans. Mutta koitan pitää miälen iloosena ja ajatukset positiivisena



Nyt on mummalla kunnon tarralenkkari 😂
Tänään kävin sairaalas kontrollis ja jalka kuvattiin. Luutuminen oli menny niinku pitiki ja pääsin kipsistä eroon 👌
Jalkaan pistettiin tuo Air Walkkeri ja nyt saan seuraavat kaks viikkua varata jalalle painua 50% ja sitte pikkuhiljaa siirtyä koko painoon. Tiätysti kivun sallimis rajoos. 
Sitte viälä seuraavat kaks viikkua tua jalaas ja ehkä sitte saan jo laittaa kengän molempiin jalakoohin 🙏
  
On aika keskittyä keskikesän juhulaan ja nauttia siitä kun pääsen kaharen kuukauren jäläkihin saunahan 💖 ihan luksusta.

Ihanaa juhannusta jokaiselle 😘 
pitäkää toisistanna hualta 💛 

https://www.liikku.fi/kuntosalit/seinajoki  
http://www.ptveerasvansjo.fi/  
Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä ko...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Liikkuva mumma ei sammaloiru

Nyt on kauhia draivi päällä 💪 Tiärättäkö sen tuntee et jos maapallos olis kahavat nii sitä nostelis 😅 kyllä tää varmaan kohta ohi menöö.  Maanantai starttas aamuvuorolla ja illan kahella reenillä 👌 Ekalla tunnilla oltiin ihan pihalla 😉 Reipas lenkki, ihan mahtavassa kevät säässä 🌞 Tiet sulaa, hiata vaan rapajaa lenkkarien alla ja pöläjää niin pirusti, mut ennen kaikkee kesä tuloo 😎 Tasanen vauhti, muutama hölkkä pätkä ja hyvää seuraa ja 5,20 km meni tuosta nuan vaan lämmittelyksi ... toiminnallista lihaskuntotuntia varte 😇 se on kovien muijien (vähä miästenki) hommaa 👊 Alkuverkkana tehtiin toiminnallista liikkuvuutta, kiertoja, venytyksiä sun muita, hölkkää ja kepittelyjä 😃 Sit reeniin:  25 minuuttia työtä ja  6 liikettä Koko aika pyöritettiin kuntopiiriä ilman taukoja ja suht hyvällä temmolla. -dippi penkillä ojentajapunnerrus x 10 -lankku kävely sivuttain x 20 -wallball eli pallon heitto seinään ylös x 10  -vinot vatsakierrot x 20 -bodyro...
2 kommenttia
Lue lisää