Boot camp ja muita vaikeita sanoja

Mun periaate on jotten harrasta mitää sellaasta lajia jota en osaa sanua. Kaikki varmahan tiätää, jottei etelä-pohojalaasis aakkosis oon ollenkaa reetä (D) sitä ei kirijooteta, eikä varsinkaa sanota. Nykyään on ihan kauhiasti kaikkia ulukomaan kiälisiä lajia ja semmoosihin ei voi mennä kun ei osaa eres sanua. Tää oli tämmöönen johoratus mun uutehen kulukuneuvohon.

Pistin viime pyhänä Torihin ilimootuksen jotta haluan sellaasen ostaa ja maanantaina sitte kävin ostaas tuosta Kärjenmäjeltä.  Siinä se ny on ja kyllähän mä tykkään. Sillä pääsöö justihin nii kovaa ku jaksaa potkutella. Joku sellaanen helapompi nimi sillä sais olla ku tua KickBike on aikalailla siinä kipurajalla sopiiko se suuhun vai ei 😅 nimestä hualimata tuo on just mun juttu 👌

Tiistaina startattiin Veeran kesäreenit 💪😍 On näitä orotettuki. Tua Boot camp oli sitte kans vähä hiinä ja hiinä osaako sitä sanua ja pystyykö siksi osallistua 😀😀  Pakko se oli googlettaa jotta tiäsi mihinkä oli menos. Ai että oli hyvä porukka ja erilaanen reeni pitkästä aikaa. Kokoonnuttihin kyrkkärin lähiliikunta paikalle ja pikkuusen tutustuttiin porukkahan ja sitte päästihin vauhtihin. 

Lämpöö alle ja sitte viiren liikkeen kuntopiiri. 
40sek. töitä / 20 sek. vaihto ja 5 kierrosta 💪-punnerrukset
-rengasveto
-russian twist  
-tikashypyt 
 auki&kiinni
-etunojassa       nilkkakosketukset
Osu ja uppos 💪 ja kuinka paljo mä voin vihata nuata punnerruksia 😈 En osaa, en jaksa, en pysty ja en tykkää. Mä alan kostoksi tekeen niitä joka ikinen päivä sen viis, nii eiköhän ala mennä tonne aivokoppaan niiren teko 😏

Tekemisen meininkiä 

Keskiviikon pirin huilia reeniistä ja keskityyn kakun syöntiin 😋 koska synttärit on hyvä syy herkutella. Vaikkei tämmöösiä välivuosia tartte eres muistaa, mut aina on hyvä syy herkutella 🍰

Torstaina taas Veeran jumpalle. Iloonen, reipas porukka ja intua täynnä. Ensi lämmiteltiin ja sitte tiätysti mäkiä ylähä ja alaha. Kukin omien voimiensa mukahan. Ensi 10 punnerrusta, sitte mäki reippaasti kävellen ylös. Palautellen takaasi alas ja etunojasta käännöt molemmin pualin 5 ja 5. Mäki ylös ja alas ja sitte vuorikiipeilijät perään. Tätä settiä pyöritettin 30 minuuttia. 😅 olin niin puhki etten jaksanu ees purnata 😃 ku vähä vaa. Kyllä se taas kannatti, antaa ittestään vähä enämmän. Tuloo siitä nii hyvä olo ku sen on teheny 💪 ja meirä koutsi 😍 Veera on ihan huippu 💪💛

Koska en omin konstiin  saa tuota syömistä/herkuttelua kuriin, käännyin taas Veeran puoleen. Istuumma perjantaina kahavikupin ääreen ja alkasimma miettiin keinoja millä syöminen saaraan taas terveellisiin uomiin. 
Tuloo pitkä ja raskas rojekti, mut luulen onnistuvani ja ohan mulla Veera 💝 
Vielä viikonlopun sain vetää herkkuja ja verinki kaksin käsin 😕 

Huomenna palaveri jossa veretään sit selekee linja mun
syöpöttelylle 😏 Pikkuusen jännittää kuinka täs käy, mut tulta päin

Viikko ja herkkujen täyteinen viikonloppu on hyvä päättää potkutellen. Ilima oli taas lämpöönen ja aivan sai iliman villahousuja lähtiä.
Mukava 11 kilometrin lenkki, välillä täysiä ja välillä naatiskellen, muutaman juomatauon taktiikalla 👌 Tää on kivaa ja hikistä hommaa. Mun laji 😍

Tämmöönen viikko tällä kertaa ja ens viikolla jotaki muuta 💪

http://www.ptveerasvansjo.fi/