Onni on hyvä reeni

Viime postauksesta on vierähtäny ....... hyvänen aika, yli kolome viikkua 😕 Aika menee ettei oikee huomaakkaa. Välillä päivät kuluu ihan sumussa ja välillä oon niin intua täynnä, ettei meinaa pysyä mihinää henkseliis. Läheisen ihmisen vakava sairaus, ottaa pohjan kaikelta tekemiseltä ja joutuu tosissaan teherä töitä että saa ittensä lähtemään salille tai pihalle. Se korvienväli, se pitää olla kunnos, muutoon ei tuu oikee mistää mitää ...

Jos joku muistaa nii viime postaukses olin niin tarmoa täynnä ja nyt, nyt otan ittiäni niskasta kiinni ja rupian käymään säännöllisesti reenaamas 💪
Toisin vaan kävi 😓 seuraavaan viikkoon mahtu tasan yks reeni. Voi hyvänen aika ku sapetti ku ei parahalla taharollakaa saa itteensä liikkeelle. Mut yks reeni on paree ku ei yhtää 👌 

Tammikuu oli hyvä lopettaa esikoosen 30-synttäreihin 😍 Ensin oltiin retkeilemässä ja pienellä patikalla Vaarniemenkalliolla. Olihan nätti paikka ja taharon toistekki mennä. Nuotiomakkara ja nokipannukahavit kruunaa retken ku retken. Mukava kolmetuntinen ulkona.

Käy tutustuus paikkaan https://retkipaikka.fi/vapaa/vaarniemen-laavu-ja-nakotorni/

Viikko 5 alakoo sitte hyvinki aktiivisesti. Palasin töihin 2,5 kuukauren saikun jäläkeen ja samalla aattelin että nyt takasi normaaliin elämänrytmiin 💪

Maanantaina heti suuntasin Liikkuun (https://www.liikku.fi/kuntosalit) 
Reeni kuluki ja olo oli mitä mainioon. Näin viikko pitää aloottaa, silloon siitä tuloo hyvä.

Tiistaina jatkoon hyväksi havaattua linjaa ja suuntasin taas salille. 

Keskiviikkona kävelin työmaalle palaveriin ja illalla suuntasin Liikkuun tekeen kevyen aerobisen reenin salin laitteis. Pyörä-juoksumatto-soutulaite
4+4+4 - 3+3+3 - 2+2+2 - 1+1+1 kahen minuutin palauttelulla ja hyvin meni totehen 👌

Torstaina sain ku sainki itteni taas liikkeelle ja salille. Alakoo tuntumaan jo siltä et vanha, reipas mumma on palannu 😉👍
Pienin askelin ja itteensä kuunnellen kohti omia tavotteita ja terveenpää, hoikempaa mua 😉
Perjantaina ja lauantaina pirin reeniistä huilia ja keskityyn muihin hommihin. Seki on tärkiää että kroppa saa levätä. Sehän on taas täynnänsä kipeitä lihaksia 😋 Tauot on pahasta ja aina tuloo paikat kipiäksi. 
Laiskuus kostautuu kerta toisensa jäläkeen ...

Sunnutaina lähettiin kokeilemaan lumikenkäilyä. En oo koskaa ees nähäny läheltä lumikenkiä ja nyt oli tarkotus lähtee retkeileen niitten kans. Pakkanen oli aikas kipakka, mut puettiin kunnolla ja pakattiin eväät reppuihin ja sitte Kyrkkärin rantaan. Sieltä lähettiin tarpomaan kohti Järvilaavua. Välillä jäällä ja välillä mettäs taivallettiin rauhalliseen tahtiin. Kylmä ei ollu yhtää, pikemminki päinvastoon. Mulla usko meinas loppua, ku otti lonkkihin niin pirusti ja jalaat oli aivan hapoolla jo lyhkääsen matkan jäläkeen. Mut periksi ei annettu ja reilu kolome tuntia vierähti lumikenkäillen ja eväitä syören laavulla. Takaasipäin tulles jouruun loppumatkasta ottaa lumikengät pois ku lonkat huusi Hoosiannaa ja kuitenki piti seuraavana aamuna töihin nii se vara piti pitää, että on työkykyynen 😏 Olipas mukava reissu ja toistekki meen ku saan pikkuusen lonkkihin lisää liikkuvuutta, ettei ne nuan kovan kipeyry. 

Maanatain huilipäivän jälkeen tiistai oliki kovin toiminnallinen. 
Töitä ja aamupäivällä pientä ohjattua toimintaa Liikussa. Kotiin ja lounastreffeille Joupiskan Lepakkolaavulle.  Illalla taas salille ja 5 liikkeen kuntopiiri illan päätteeksi. Kyllä kuulkaa teki terää 💪


Keskiviikkona heräsin kaktus kurkus, joka päivän mittaan helepotti. Illalla kevyt aerobinen liikunta salilla ja loppuviikko meniki flunssaa torjues. Työpäivien jälkeen vaan makoilin ja join kuumaa. Hyvin, hyvin laiskasti vietin viikonlopun ja olo alakooki koheneen pikkuhiljaa 👍
Tämmönen laiskan pulskia kolome viikkonen on vierähtäny ja niin onnellinen oon jokaisesta teherystä reenistä. 
Kyllä tää kuukaa tästä. Näin pitkiä taukoja ei enää parane postauksis pitää ku ei meinaa eres muistaa mitä on teheny 😳
Tästähän on suunta vaan ylähäpäin 😇 pysykää kuulolla, koskaa ei tiärä mitä seuraavaksi keksin