Siirry pääsisältöön

Tuulta päin

Näin vaan viikko on taas menny. Justiin ku aatteloo et kaikki vaistoinkäymiset on nyt tässä ja suunta on vaan ylöspäin niin taas tuloo isku vasten kasvoja 😪Asioita joita ei voi ymmärtää, eikä hyväksyä vaikka kuinka yrittääs. Kun mieli ei oo tasapainos, ei oo fyysisetikkään hyvä olla. Mikään ei oikee maistu eikä kiinnosta, oon kuitenki yrittäny melekeen joka päivä käyrä jotaki tekemäs, vaikkei se niin kovin tuloksellista tekemistä oo ollukkaa. Eres hetkellinen hyvänolontunne siitä kun on saanu jotaki aikaan.

Maanantain aerotunnilla peruskuntoa sisällä. Pareittain 1 minuutti työ ja 1 minuutti huili, joka kierroksella laitetta vaihtaen 👌 En enää eres muista montako rinkiä mentii, mut monta 😅 Hiki tuli ja mahtava fiilis kun jotain sai aikaaseksi 💪 Kannatti lähtiä tunnille.


Tiistaina voimailtiin Suomi100 hengessä, paritreeninä.
Vuorootellen tehtiin nii jotta saatiin yhteistulokseksi 100 jokaasta liikettä 
- ylätaljaa 10 toistoolla
- boxiaskellusta 10 toistoolla
- etuheilautusta kahvakuulalla 10 x
- kyylyt 10 sarjoona 
- auki-kiinni hypyt 10 sarjoona 
Hirveen kiva reeni 😍💪 ja hyvää teki niin sielulle ku ruumiillekki  ...


Keskiviikko meni ihmitelles itsenäisyyspäivän hulinoota ja tiätysti ilta telkkarin ääres linnanjuhlilla muiren tärkeetten ihimisten kans 😉

Torstaina lähettiin asioolle apteekkiin ja samalla lenkille, isännän ja koirien kans. Aivan järkyttävä lumipyry ja kylmä viima ⛄ Aluuuksi ärsytti ihan hemmetisti se keli mut ku vauhtiin päästii nii oli ihan mukava haastaa ittensä sitä ilimaa vastaan. Reipas 2 tuntia ja 9,34 kilometriä tuli ulukooltua 😏
Väkisten kyllä tuli mieleen ettei ihan viisasta hommaa, pitkään aikaan huonoin keli ja pisin lenkki 😅

Perjantaina pikkuunen lenkki pyörätuolia lykäten siinä sulavassa sohjossa, joten voimareeni tuli siinä samas 💪😅

Lauantaina kevyttä ulkoilua lasten kans 😍💖 Reippaasti pikkuinenki jaksoin kävellä ja välillä heiteltiin lumipalloja ja nautittiin raikkaasta ulkoilmasta 💕 
Paljon on viikkoon mahtunu tapahtumia. Paljon on asioita joista saa olla kiitollinen ja paljon on vastustaki 😕 
Mikä ei tapa se vahvistaa ja periksi ei anneta 💪


Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään j...
Lähetä kommentti
Lue lisää

MOON TÄÄLÄ !

Mumma täälä MOIIIII !!!  Varmaan moni on aatellu että oon heittäny hanskat naulaan ja lopettanu liikkumisen ja kirjoottamisen. Nii melekeen oonki, mut en sit kuitenkaa. Lähes vuosi viimeesestä postauksesta 😳 Tosi pitkä aika, mut nyt oon täälä ja aijon kertoo missä mennään Nyt asiaan, viimmeenen päivitys kertoo kuinka reeni kuluki ja mumma nautti. Sitä riamua ei kuiteskaa kauhian kauaa kestäny. Rupes tulohon viime vuoren loppupualella kummallisia kipuja, joka puolelle kroppaa. Välihin ei kaffikuppia saanu aamulla nostettua ku oli käsi kipiä. Välillä tuskaalin koipieni kans ja tua murtuma ei ottanu parantuakseen. En tiätenkää tuntemuksistani kellekkää puhunu mitää, ku aattelin jotta muston tullu luulosairas tai sitte on tullu yliherkäksi kivulle, enkä kestä enää yhtää pienintäkää kolotusta ... Lokakuussa työterveydestä otettiin yhteyttä ja haluttiin kartottaan mun kipulääkkeitten käyttöö 😬 sain aijan työterveyshoitajalle. Menin vastaaotolle ja juteltiin koiven kunnosta. Torettiin e...
5 kommenttia
Lue lisää

Loman jälkeinen elämä .... Onko sitä ?

Ensimmäänen tyäviikko loman jäläkeen takana 👍 huh, selevisin. Kyllä se tästä taas lähtöö vauhtihin  Maanantaina pitkästä aikaa Liikkuun tekeen omaa reeniä. Kaveri lähti mukaan tutustumaan ja luulempa että sain uuren reenikaverin. Tykästy paikkaan ja varmasti reenaillaan paljonki yhes tulevana talvena.  💪 käsireenillä vauhtiin tämä viikko. Olipas mukavaa pitkästä aikaa huseerata punttien kans 😊 Äkkiä ohojelma taas palautu mieleen ku lähti tekeen. Oikeen hyvä alaku uuteen, vähä syksyysempään viikkoon. Tiistain boot campilla lähettiin poluille. Yhyrentoista naisen voimin käytihin pelottelemas kaikki lähitienoon karhut rajan taa sen verran meillä oli toisillemma asiaa 😂 Iloosen puheensorinan siivittämänä paineltiin  nelisen kilsaa pitkin mettiä. Mukavan kevyt ja rauhallinen lenkki, hyvällä porukalla.    Keskiviikkona lähettiin Veeran ja pikkukoutsin kans kyrkkärin luontopolulle. Kierros on kolome kilsaa ja sopiva verettäväksi pikkuneitin tahar...
Lähetä kommentti
Lue lisää