Kaikenmoosta aktiviteettia tähänki viikkoon

Viikko alkaa olla takanapäin. Tunteitten ristiaallokkoa koko viikon. Itkettäny ja naurattanu ku nurmoolaasta osuuskaupas. Varmasti taas pikkuusen kovempana jatketaan eteenpäin ku nää vaikeuret on voitettu.
Mutta mikä tärkeintä, oon pitäny itteni liikkees 💪 Reeniis oon käyny tiistaista-perjantaihin ja taas tänään ! Viis reenipäivää ja kaks huilipäivää .... aiva ku oppikirjasta on tahti 😉

Tiistaina voimailtiin ja kuritettiin keskivartaloo 😏 
Keskiviikkona huollettiin yläkroppaa, joka on sivumennen sanoen aina yhtä tuskaasta ja silti sinne vaan menöö viikosta toiseen 😀

Torstain aerotunnilla lähärettiin pihalle sauvalenkille isoolla porukalla 👌 Monta innokasta ulkoilijaa ja iloinen puheensorina siivitti lenkkiä. Toiset hölkkäs ja toiset käveli. Jokaanen sen mukaan ku ittestä tuntuu hyvältä. Mä lääkärin ohojeen mukaan otan kevyesti ja lähinnä sellaasena sosiaalisena tapahtumana nämä reenit nyt nii kauan ku saan taas itteni kuntoon. Ja mikä parasta, mun annetaan teherä nii 😍 Kukaan ei vaari multa yhtää sen enempää ku mihin mun voimat tällä hetkellä riittää. Se on se tuan mun paikkani  parasta antia. Jokahinen teköö minkä pystyy ja aina saa kannustusta ja tsemppausta. Se on mun #omasaliparassali  http://t2m.fi/ 

Perjantaina kyykättiin oikee tosissaan 💪 
Hyvät lämmittelyt alle ja sitte takakyykkyjä 5 x 5 sarjat 
Ihan painojaki pistettiin 👌
On muuten ollu pakarat hellänä ny pari päivää et luulisin et kyykyt meni sinne minne pitiki 😅 Jatkettiin yhen jalankyykyyllä ja loppuun vielä grande finale ja reisienpolttelu kyykytykset 😈


Päätin osallistua Suomi 100v kävelyhaasteeseen joka starttasi perjantaina 1.12 no en sitte keriinny perjantaina ja lauantaina käveleen 😕 alakopa hyvin. Mut tänään olin reipas ja lähin lenkille.
Päivää päälle tuloo tuo 3,3 kilometriä käveltävää ja kun ei joka päivä kerkee nii pitää sitte toisena päivänä kävellä vähä enee. Tänään reippailin isännän ja koirien kans6.45 kilometriä ja huomenna vähä lisää nii saaraan tavoote kiinni 👍😏 Eihän tua ny paljoo päiväs oo, jokaanen pystyy tuan suarittaa ja vieläkää ei oo myähäästä aloottaa 💪

Ei niin jouluusta, mutta hyvä keli olla pihalla 

 

 Näin tämä viikko ja huomisesta lähtien taas jotain muuta. Likat T2M:llä kyllä pitää hualen että mielenkiinto säilyy ja uteliaana ihimisenä pitää käyrä iltaasin kattoos mitä kivaa on keksitty. Pitäkää hualta ittestännä ja muistakaa liikkua 💛😍