Mutta mikä tärkeintä, oon pitäny itteni liikkees 💪 Reeniis oon käyny tiistaista-perjantaihin ja taas tänään ! Viis reenipäivää ja kaks huilipäivää .... aiva ku oppikirjasta on tahti 😉
Tiistaina voimailtiin ja kuritettiin keskivartaloo 😏
Keskiviikkona huollettiin yläkroppaa, joka on sivumennen sanoen aina yhtä tuskaasta ja silti sinne vaan menöö viikosta toiseen 😀
Perjantaina kyykättiin oikee tosissaan 💪
Hyvät lämmittelyt alle ja sitte takakyykkyjä 5 x 5 sarjat
Ihan painojaki pistettiin 👌
On muuten ollu pakarat hellänä ny pari päivää et luulisin et kyykyt meni sinne minne pitiki 😅 Jatkettiin yhen jalankyykyyllä ja loppuun vielä grande finale ja reisienpolttelu kyykytykset 😈
Päivää päälle tuloo tuo 3,3 kilometriä käveltävää ja kun ei joka päivä kerkee nii pitää sitte toisena päivänä kävellä vähä enee. Tänään reippailin isännän ja koirien kans6.45 kilometriä ja huomenna vähä lisää nii saaraan tavoote kiinni 👍😏 Eihän tua ny paljoo päiväs oo, jokaanen pystyy tuan suarittaa ja vieläkää ei oo myähäästä aloottaa 💪
Ei niin jouluusta, mutta hyvä keli olla pihalla |
Kommentit