Siirry pääsisältöön

Pienen pienet ympyrät


Päivitellääs kuulumisia neljän ja puolen viikon jäläkeen. Viime kirjootuksen jäläkihin on tapahtunu yhtä ja toista. 

Toukokuun 6 päivä oli maanantai ja Tanhupallerootten kokoontumis ilta. Niinpä suuntasin Liikkuun ja likkoja moikkaan. Oli jo aivan kauhia ikävä niitä, ku ei oltu nähty pitkähän aikahan 😍 Istuskelin jalaka ojos ja kattelin ku likat hikooli 😅

Vaihreltiin kuulumisia ja likat toivotteli tsemppiä leikkaukseen ja voimia toipumiseen 💗 Olipa kiva käyrä monen viikon jälikihin ja nähärä tuttuja naamoja ja aistia se salin tunnelma, jota myäski on ikävä  😕 Onneksi sielä pääsöö käymään vaikkei reenaakkaa 👌




Tiistai aamulla 7.5 suuntasin sairaalanmäelle het seittämäksi ja leikkaussalis oltiin jo ennen puolta yhyreksää. Leikkaus tehtiin spinaalipuurutukses ja mua pirettiin hyvin aijantasalla siitä mitä tapahtuu. Aikaa vierähti yli kolome tuntia ja sitte pistettiin kipsi ja siirrettiin heräämöön. Heräämössä poika tuli heti leikkaamaan halaki mun uuren kipsin 😲 Kauaa en heräämön pualella oleellu ku veivät mun osastolle.

Osastolla sain tasaseen tahtiin kipulääkettä ja halakaastua kipsiä käytiin levittämäs sitä mukaa kun jalka turpos. Oli melkoset kolome päivää 😰 Etukäteen kyllä kerrottiin että jalkaterän leikkauksen jälkeen on kovia kipuja, mutta että näin kovia 😓 Melekeen tuli isoolta ihimiseltä itkua, mutta pikkuhiljaa alakoo helepottaa. Kipulääkkeitä sain kyllä ihan kiitettävään tahtiin mutta ei nekää meinannu riittää. 


Pahimmasta selvittiin osastolla ja perjantaina oli kotiutus päivä. Mulle näytettiin kuva siitä mitä leikkaukses  oli tehty ja melekoonen viritys tuola jalaas ny on.  Et ei se ihime oo et oli kipiä, ku tuo kaikki tavara haki paikkaansa mun jalakateräs😂
Luut on korjattu ihan vimosen päälle ja on aika siirtyä kotia toipumaan. Kaikes rauhas ja hilijokseen nii hyvä tuloo ...

Kotosalla joutu vielä kovin paljo makoilemaan ja syömään kipulääkkeitä. Jos pikkuusen pirempään oli jalakeella nii kyllä kipsin alla rupes aharistaan ja taas saa painaa maata. Jalaka korkeitten tyynyjen päälle ja unta kuulaan monta kertaa päiväs.
14.5 kävin taas hierojakoululla ja Helin hellissä käsissä. Hierontaa käsille, jotka on kovas käytös ny ku keppien kans kävelöö. 


Selekä rupiaa kans ilimoottamahan että tää istuskelu ja makoolu rupiaa riittämähän, mut minkäs teet. "Tässä istun, enkä muuta voi 😉" Onneksi saattaa jo pikkuusen kepitellä piremmältä, oon jo käyny pari kertaa postilaatikolla asti  ja muu kroppa kyllä tykkää ku vähä saa liikettä 



Usein puhutaan et ihimisellä on piänet ympyrät ja nyt on kyllä meikälääsen ympyrät menny niin piäneksi ettei oo tosikaa. Koko elämä on täs kotona keittiön pöyrän ympärillä, kären ulottuvilla tai vaihtoehtoosesti omas sängys ja likillä että kärellä ulettuu. Sanalla sanoen vasemman jalaan ympärillä pyörii mun koko elämä. Koitan välillä pikkuusen laajentaa ympyröötäni ja käyn keskussairaalas ortopedian polilla 😏 
Tämon ny näin ja sitte toises kohtaa toisin. Viimmeesin kontrolli oli 23.5 tarkastettihin leikkaushaavat ja vaihrettiin tua uus violetti kipsi. Juttelin lääkärin ja kipsaajan kans ja he oli sitä mieltä että kyllä siitä vielä hyvä jalaka saarahan, mutta aikaa se viä. Sellaanen varovaanen arvio oli et puoli vuotta leikkauksesta, eli marraskuulla, se alakaas olemahan kunnos 😥 Herra iasus ku pitkä aika, mutta kattotahan ny kuinka nopiaa täs rupiaa toipumahan. 


Mä jo osastolla leikkauksen jäläkihin kyselin sairaalan fyssarilta et koskas vois salille ja reenien parihin palata. Sain vastauksen "Heti ku susta tuntuu että jaksat ja pystyt, kaatua ei saa" Sovittihin Veeran kans että tuo kaks viikkua leikkauksesta ja tua ensimmäänen kontrolli orotetahan ja  sillä aikaa Veera rakentaa mulle uuren ohojelman. Jaksoon kokonaaset 6 viikkua olla tekemättä mitää ja nyt on kyllä jokaanen lihas mun ropas palautunu hyväksi  💪

45 päivää iliman yhtää reeniä ja vihiroon viimmeen maanantaina 27.5 reffattiin Liikus Veeran kans ja mentiin toipumisajan reeniohojelma läpi. Mitään riskiä ei oteta ja teen ihan kaikki liikkeet istuen. Ei tarvi peljätä et horjahtaa ja paino menöö kipsijalaan päälle tai mitää muutakaa aksidenttiä.

Alkulämpö istuen boxin päällä, keppijumppaa  2-3 kiarrosta et varmasti lihakset lämpee. Liikkeitä on viis ja kaks teherään laitteis ja muut on kuminauhalla 👍 Loppuverkka niin ikään keppijumppaa. Jos tämän kävis ny aluuksi tekemäs pari kertaa viikos nii pysyys eres tua ylä roppa lyännis ku alaroppa on ny vähä vailinaanen

Eileen kävin sitte tekemäs ittekseni koko ohojelman kaikkine toistooneen läpi ja voi että ku oli hyvä olla, ku isäntä mut kotia reenin jäläkihin nouti. Mähän en siis pysty ajamaan eres autua, oon kotona ellei mua kukaan mihinkään hae tai isäntä viä. Alakaa oikiasti kiristää korvienväliä ku oot kotona päivästä toiseen, mutta voishan ne asiat olla huanomminki. Mut nyt pääsöö ees vähä ittiänsä tuulettamahan ku pääsöö salilla käymähän välillä 😍 

Viälä ei sovi liikaa rehkiä ku jalaka tahtoo turvota ku on enemmän liikkeellä, muttei aivan voi maatakkaa. Eileeses reenis ei mitää suuria ponnisteluja ollu mut syke kerkes jossain kohtaa kuitenki nousta 179 😲 Aika nopiaa se kunto menöö alahapäin ku ei pysty täyspainoosesti reenaamahan. Suuntahan on tästä vaan ylähäpäin. 
Mukavaa kesää jokaaselle ja pysykää liikkees, ku koskaa ei tierä milloon ei enää ookkaa ittestään selevää että ehtoolla mennähän lenkille😍 Kiitos kaikille ihanille ihimisille tsempiistä ja kannustuksesta #mummareenaa taas 💪💛

https://www.liikku.fi/kuntosalit/seinajoki
http://www.ptveerasvansjo.fi/
https://www.facebook.com/seinajoenhierojakoulu/

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Näitä polkuja tallaan .....

Viikko alakoo vapaapäivällä ja voi kuulkaa kuinka etevä mä oon laiskottelemaan. Ensi olin koko päivän tekemättä mitää ja sitte vähä huilasin. Käytin käytännös  päivän välttelemällä kaiken näkööstä tekemistä ... Illalla sain ku sainki itteni liikkeelle ja oikee kuulkaa fillarilla salille. Matkahan ei kauhian pitkä oo, mut saavutus se on tämäki ihimiselle joka tarvii kaikkeen siirtymiseen auton.  Ilima oli erelleen aivan mahtava ja mikäs siinä oli pyöräilles ... täysiä 😳 Mä en ymmärrä miksei pyörällä voi ajaa sille rauhallisesti ja hiljaa. Pakko mennä aina niin lujaa ku vaan jaksaa polokia. Perille ku pääsöö nii hiki virtaa ja on aiva pualikuallu 😕 Pitää ruveta opetteloon  Tuskaasen kuuma ilima ja hikipääs pyöräälty salimatka 😅 ja mikä ihana ilmastointi meirän Liikus 😍 Kyllä oli hyvä vetää käsireeni läpi vaikka lämmin oliki, nii ei yhtää ollu tuskaasta. Painoja koitin pikkuusen lisäällä, ku alakoo olla vanhat jo kevyitä 💪 Hyvä reeni ja reippaasti pyörällä kotia.  Tiista

Hurja jumppa heti viikon alkuun !!

Jouluviikko käynnistyi hirmu juoksumaratonilla seinäjoen kauppaliikkeissä ! Tip, tap, kulkuset ja satoja ihmisiä. Välillä piti päästä koutsin komentoon ja reeniä tekeen, jaksaa taas jatkaa shoppailua :D Tiesinhän minä että korttipakkahan se sielä orottaa :) joten pakkohan reenaamaan oli päästä ... ... salille päästyäni koutsilla oli käressään korttipakka ... Katottiin liikkeet:  Jos pakasta nousee PATA teen niin monta kyykkyä kun kortti osoittaa ...  ... RUUTU kertoo tehtävistä linkkareista. Ruutu 9 ja teet 9 linkkaria. Seuraavana nousee ruutu kurko ja niin tehään 13 linkkaria lisää .....     RISTI n noustessa pakasta tehään vauhtipunnerruksia, niin monta kun kortti kertoo :) Joko tangolla, kahvakuulilla tai käsipainoilla. Itelle osu 5 kilon käsipainot !   Neljäntenä maana HERTTA ja tietenki yhtenä liikkeenä burpee. Kortti kortilta ja liike liikkeeltä pakka läpi. Koutsi käänteli kortit ja kertoi mitä tehään ja paljoko. Jokaista liik

AJATUKSET JÄRJESTYKSEHEN

Päivällensä 12 viikkua sitte tein kohtalokkaan pyllähryksen ja jalaka, se on erelleen paketis 😳 On kyllä ollu henkisesti raskas ja samalla opettavaanen 12 viikkua.  Silloon ku kaaruun, päällimmäänen ajatus oli että töihin ja reeniihin palaan heti ku vaan suinki pystyn. Aivan kauhia oli ajatella, etten pääse töihin. Niin hullulta ku se kuulostaaki nii tykkään aivan kauhiasti työstäni, avaruuren pääkaupungin laitoshuoltajana. Monelle siivoojan tyä on aivan punaanen vaate. Mutta mä tykkään ja paljo. Ihan paniikis miätiin että jourun olemaan pois työstäni ainaki sen kuus viikkua. Voi ku oliski riittäny se kuus viikua 😕 Nyt on menty 12 ja tällä viikolla torstaina oon ensimmääsen kerran pistäny koko painon jalakani päälle. Kotona koitan kulukia iliman keppiä ja ku meen pihalle nii otan toisen kepin joukkohon. Kipeytyyhän se 😟 mutta pakkohan täs on kävelemään ruveta.  Alakuhun oli melekoonen uhuma päällä ja pääs pyäri lauseet "Töihin meen heti ku maharollista, kyllä mä jotaki p