Huh tänään on jo torstai 😳 mihinkä tämä viikko on menny ? Lenkkeilly oon monena päivänä mut muuten reenaamiset on jääny töiren jalakoohin.
Maanantain juoksutunnilla suunnattiin pihalle, koska pieni sare ei haittaa. Reipasta kävelyä jokirantaan ja sielä tehtiin juoksun tekniikka harjotuksia. Sitte kierrettiin lenkki, sunteellisen reippaassa vesisateessa 💦💦
Vaatteet märkänä mut mieli iloosena höpöteltiin ja käveltiin.
Teki hyvää päälle ja kropalle. PK-lenkki ei oo koskaa pahasta, se vie aina peruskestävyyttä etehepäin ja parantaa peruskuntoa.
Tiistain voimareenin hoirin kotona videon ohjeilla ja sitte hyörynsin työmatkan liikkumiseen ja kävelin töihin 👌 Kolmisen kilomertiä on ihan hyvä matka kävellä ennen iltavuoroa, raittiissa ilmassa nollaten ajatukset ja kääntäen työmoodin päälle.
Mahtavia syysilmoja ollu paljo ja mikäs sen parempi kun hyöryntää ne näin 😎👍
Keskiviikosta tuli huilipäivä. Oli jotenki paukut kaikki ja päätin antaa olla kun yhtää ei huvittanu. Illaksi töihin ja työni fyysisyys pitää kyllä huolen ettei aivan liikkumattomaksi päivä muorostu.
Torstain vapaapäivä meni asioota hoirelles ja illaksi aerotunnille. Mäkireeniä oli tarkootus teherä. Lämmöt saatiin hyvin "pelipaikalle" mennes, liikkuvuutta ja sitte nopeita vetoja mäes. Muutama veto meni aivan hyvin ja sitte nua jumittavat takajalat otti ja teki topin. Napsahti oikee makiasti takareires ja juoksut oli sitte siinä 😕 Kävely ei tuntunu pahalta mut juosta ei enää tohtinu. Alakoo antaa periksi ja kun salille päästiin oli jo ihan ok 💪
Salilta tulles otin mun hyvän ystävän kyytiin ja ajettiin meille. Vaihroon vähä kenkiä ja takkia ja lähettiin maailman parannus lenkille 😍
Vähä vajaat 6 kilsaa käveltiin ja juteltiin. Olokaatte hyvät vaan 👍 maailma on taas hetken parempi paikka olla ja elää 😉 Loppuviikko teherään töitä ja lenkkeillään jos jaksaa. Jos ei nii sit ens viikolla lisää.
Maanantain juoksutunnilla suunnattiin pihalle, koska pieni sare ei haittaa. Reipasta kävelyä jokirantaan ja sielä tehtiin juoksun tekniikka harjotuksia. Sitte kierrettiin lenkki, sunteellisen reippaassa vesisateessa 💦💦
Vaatteet märkänä mut mieli iloosena höpöteltiin ja käveltiin.
Teki hyvää päälle ja kropalle. PK-lenkki ei oo koskaa pahasta, se vie aina peruskestävyyttä etehepäin ja parantaa peruskuntoa.
Mahtavia syysilmoja ollu paljo ja mikäs sen parempi kun hyöryntää ne näin 😎👍
Keskiviikosta tuli huilipäivä. Oli jotenki paukut kaikki ja päätin antaa olla kun yhtää ei huvittanu. Illaksi töihin ja työni fyysisyys pitää kyllä huolen ettei aivan liikkumattomaksi päivä muorostu.
Torstain vapaapäivä meni asioota hoirelles ja illaksi aerotunnille. Mäkireeniä oli tarkootus teherä. Lämmöt saatiin hyvin "pelipaikalle" mennes, liikkuvuutta ja sitte nopeita vetoja mäes. Muutama veto meni aivan hyvin ja sitte nua jumittavat takajalat otti ja teki topin. Napsahti oikee makiasti takareires ja juoksut oli sitte siinä 😕 Kävely ei tuntunu pahalta mut juosta ei enää tohtinu. Alakoo antaa periksi ja kun salille päästiin oli jo ihan ok 💪
Salilta tulles otin mun hyvän ystävän kyytiin ja ajettiin meille. Vaihroon vähä kenkiä ja takkia ja lähettiin maailman parannus lenkille 😍
Vähä vajaat 6 kilsaa käveltiin ja juteltiin. Olokaatte hyvät vaan 👍 maailma on taas hetken parempi paikka olla ja elää 😉 Loppuviikko teherään töitä ja lenkkeillään jos jaksaa. Jos ei nii sit ens viikolla lisää.
Kommentit